Салмағы астам әдістемесі Доктор Kovalkova жеңіс - шарт

тез және қайтарымсыз салмағын жоғалтады - өркениетті қала заманауи тұрғынының арманын. Қандай механикаландыру және автоматтандыру дене май және денсаулық проблемалары түрінде, нәтижесінде, қосымша салмағы физикалық қозғалысы үшін адам кеңістік алды және. ФРЖ өркениетті әлемдік тәбет бар күресті қамтыды. барлық уақытта, қалаған кезде жеуге емес қалай? жауап Доктор Kovalkova техникасын береді - салмағы астам жеңіс күресуге болады және қажет.

соңды бұл күрес аяқ қойған кез келген адам, қиыншылықтар ол тұр не біледі. т.б. және т.б., және бұл емес жейді диеталар алып тастау үшін, дәмді, қуырылған және тұздалған, ысталған және татымды болдырмау және. нәтижесі жиі азық-түлік туралы ұйқысыздық және тұрақты ой болып табылады.

салмағы астам доктор Kovalkov жеңіске ескертеді ретінде рациондар ұсақтау мучеников үшін денсаулығы жоғалған және сияқты өт тастар жағымсыз асқынуларды шоғыры сатып алу әкелуі мүмкін. Slim болуға үміттенеді қатаң диеталар атап тәуелді адамдар оны жою үшін қайғылы статистикалық операциялар бар.

ғана өз денесін зорлап емес, - деп жариялайды техника Dr. Kovalkova. салмағы астам Жеңіс - бұл аштық пен қатты шегі және жұмсақ және адал ымыралы емес - табиғатпен келісім. Ол орнына оларға қарсы қарағанда, табиғи тетіктерін ұстануға болып табылады. Дәрігерлер, диетология және ағзадағы биохимиялық процестердің заңдарын білетін және оларға сәйкес салмағы түзету жолдарын табуға тырысамыз надан науқастардан сондықтан түрлі.

ауыратын семіздік жетуі ғана жеке көзқарас көз Алексей Kovalkov ретінде әкеледі. электр адамның жеке орындау жоспарын жасауға, егер салмағы жеңгені, сөзсіз. шын мәнінде бір нәрсе қол жеткізудің жалғыз жолы. біз әрбір адам үшін салмақ жоғалту негізгі қағидаттары туралы айтуға Алайда, егер, ол оларға және дәрігер әдістемесі Kovalkova негізделген «салмағы жеңгені.»

Оның қорытындысы бойынша, әр дұрыс өмір сүріп және осындай қант диабеті, гипертония ретінде сөзсіз аурулардан Өзіңді құтқарып үйренеді. осы аурулар деп аталады Сондықтан «өркениет ауыратын.» Қандай адамды болдырмайды сау болу үшін? Lazy жаман әдеттер: жаман туралы ойлануға, көп тәтті жеп, аз жылжыту үшін. Сондықтан, біз азғыруларға жеңуге және табиғи заңдарына сәйкес өмір сүруге орган баулиды қажет: бірінші қозғалыс - содан кейін қанықтыру; Ол жейді - бұл өткізді.

Оның орнына тапшы тамақтану - жақсы тамақтану және барлық қажетті элементтерін теңдестірілген. алмастыру орнына қоспағанда принципі. Мысалы, ұн, май, тәтті алып тастау, және оң жақ өнімдерді алмастыра алмайды: тазартылған ұннан жасалған ақ нан - кебек, бүкіл бидай, қара; майлы шошқа - арық сиыр; қызыл ет - ақ; қуырылған - бұқтырылған; қант - шырынды жеміс; және т.б. қарақұмық, - күріш

Біз жай ғана доктор Kovalkova әдісі бойынша, денесін қабылдауыңыз қажет. салмағы астам Жеңіс кез келген жағдайда, аштық пен стресс білдіреді, бірақ керісінше, әр түрлі диетада ережелер мен оң көзқарасын сәйкес емес.