Неге біз салмағы адамды жоғалтады жүзеге керек?

адамның алғашқы белгілері «шаршау» деп ерте жастағы 25 жыл ретінде пайда бола бастайды. Осы жылдар ішінде, осы үрдіс тек асырылатын болады. 30 Әйелдердің жасы бойынша жастар мен сұлулық барлық белгілер бір рет жас және жаңа піскен қыздың бетін шайып тырысады, ол уақыт ымырасыз өзенінің күресуге күресуге бастайды. Алайда, бұл сұлулық туралы сөз болғанда, әйел рухын бұзуға батыл емес. әдетте, биологиялық сағат бәсеңдемейтін барысы тоқтату көмектесу үшін танылады бетін арықтататын үшін жаттығулар, оның ішінде әрқайсысын техниканы, елестету тырысады адамзат әдемі жартысында көптеген өкілдері.

Кәсіби косметология сіз қартаю белгілері әлі өздерін көрінді емес кезде шығыстарды бастау керек адаммен жұмыс деп есептеймін. бет салмақ жоғалту үшін жаттығу бет аймағының бұлшық үнін нығайту, сондай-ақ тұрақты тері икемділігі мен серпімділігін сақтауға көмектеседі. бет 40-жылдары мақсатында 20 жастағы отырып, олардың біріншілік әжімдерді сенімді айқын контуры жасалады емес, белсенді feysbildingom жалғастыру керек. Сондықтан бұл қазір ретінде аталады арықтататын үшін жаттығулар бетін. жаттығулар кешені әрбір заклинатель, жалғыз өзің үшін әзірлеу сіздің «әлсіз» орындарды анықтау және оларға үлкен физикалық сұрап алады «жеделдету». Мысалы, тиімді трюктер бірнеше сіз пухлые ұшына және аздап салбырап құтылу, сондай-ақ мойын жіңішке және қажетсіз жоқ умаждалған жасайды көмектесу үшін.

Жаттығу № 1. Smile ауызды бұрыштары үшін жағында индексі саусақпен қолданғаннан кейін, айнаға өз көрініс күресті. Бұл жағдайда, ауыз және щек бұлшық олардың физиологиялық ерекшеліктерін шегінде қауырт болуы тиіс. Осы «қызықты» күйіне тоқтап 30-40 секунд кем емес болуы тиіс. рақаттандыратын кейін және осы қарапайым жаттығу қайталаңыз қалған бірнеше минуттан кейін.

аузы кең ашық жаттығуда саны 2. қатты, Бет Жағы аймағын және подбородок сүзеді. Төменгі жақ ол алға итеріп қажет. Құлшынысты бірлескен сынғанда алуға емес қажеті жоқ. Бұл жағдайда, тым, стресс және бар бұлшық жүзеге мойын. Жаттығу, сондай-ақ 30-минуттық уақыт тосқауыл аспауы тиіс.

Жаттығу № 3. Бұл күлкі созылып тіс аузына екі ерін мен бұрыштары арасындағы қысып тиіс. Бұл жағдайда аузынан ұшы барынша бүйіріне және жоғары қайтарылып алынуы тиіс. бірнеше секунд үшін осы ұстанымын кешіктіріп, содан кейін демалуға.

Жаттығу № 4. саусақтары төменгі губу және төменгі жол ұшыраған, сондықтан төмен қарай тартыңыз тіс және десен сақтандырғанын түсінді. Бұл лауазымда ауыртпай, күлкі мүмкін болуы тиіс мойын бұлшық. 30-40 секунд аралықпен бірнеше рет жасауға жүзеге асырады.

қолына подбородок тынығу Жаттығу нөмірі 5.. Hands бұрын қатты жерге қойды. қолына қарсылық еңсере, аузын ашып көрсетуі тиіс ерді. екі немесе үш рет орындаңыз.

Ол жүйелі бетіңізді «салу» емес, егер, ол бірте-бірте оның анық контурын жоғалтады бастайды құпия емес. Сонымен қатар, онда тек Ауыз айналасында әжімдерді атап біртіндеп солғын жақтарым, болып табылады, және тұлға априори осы шығыңқы бөлігі бірегей болуы керек, бірақ содан кейін шімірікпестен, қосымша Осымен таңдайсыз бастайды. Сіз бетін арықтататын үшін жаттығулар жасаймыз емес, егер, оның бұлшық дене бұлшық және бұлшық ет талшығының қалған қарағанда әлдеқайда тез атрофиясы бастайды Өкінішке орай, өздері оның жасушаларында қажетсіз және шығыс сұйықтықтың қиын үлкен санын өткізеді май тінінің, айналады. Мұндай адам бесформенные, мыжылған болып үрлемелі жастық, тіпті stokilogrammovye қабаты doroguschy косметика астында жасыру мүмкін емес. жас бетін арықтататын үшін жаттығулар тұрақты саябыр және ерте қартаю құбылысты болдырмау мүмкін. жыл әлі ханымы беткі жағында белгілерін қалдыру басқарылатын болса, қарапайым бет жаттығулар, әрине, олардың көпшілігі құтылу көмектеседі.

Қандай ханымы спорт интермедии тап болуы мүмкін? мұндай физикалық тренингтер жылда әлсіреді бұлшық, шамалы, олардың көлемінің артуына және нәзік тіндер мен сөзсіз жалпы арықтататын бетке қанмен жақсарту сергіткен, 10-15 минут, үнемі, кем дегенде аптасына 3-4 рет өтеді деп көзделген. ол ең жақсы және ең тиімді тәсілі әсер етеді беткі жағында: бұлшықеттерін жаттықтыруға барысында арттыру бойынша айтарлықтай оны қатаңдатылды, жек өртеп жібереді май, және олармен - және депрессиялық әжімдерді жетек. 5 адам «жоғалтады», содан кейін 10 жастағы барлық мүмкін feysbildingom сынып ғана бірнеше айдан!

Атынан көрінетін нәтижелері белсенді жаттығу екінші аптадан кейін пайда болуы керек. Алайда, бұлшық еттер мен бет контурын айтарлықтай өзгерістер бастау, ол уақыт пен шыдамдылық қажет. feysbildinge көп адамның бастапқы жағдайына байланысты: асқан олар ол нәтижелері көрінетін болады, ең алдымен, және одан айтарлықтай, көрінеді. Бірінші әжімдер оқыту бір айдан кейін тегістейді болады. Содан кейін бәрі арттыру бойынша барады. Ең бастысы, оң және өзіне кез келген жолданған беретін емес, барлық жағдайларда бұлшық ет кадрдың бетін жаттығулар істеу жалғастыра бірінші қорытындылары туралы тұрғандары емес. оның жастар мен сұлулығын ұнамды болу үшін көптеген жылдар бойы болады айна оның өз көрінісі болуы үшін кез келген әйел үшін ең жақсы марапат.