Салаты «Чак»: пайдалы қасиеттері мен рецепт

Ол сізге супермаркет тауып, сатып алуға болады экзотикалық өнім болып табылады. жасалған дайын немесе мұздатылған жеткізіледі. Салаты «Чак» - болып табылады балдырлар, пайдалы қасиеттері бар.

салат «Чак» және оның артықшылықтары туралы

Бұл Алға суасты жартастарда өседі. бағалы малахит балғын шөптер түсі. өте, сіз айта алар еді, тәтті, бейтарап және аздап өткір салат дәмі. Ол май төменгі мөлшерін қамтиды. Бұл, мысалы, амин қышқылдары, аскорбин қышқылы, ферменттер, өсімдік гормондар, минералдар мен түрлі дәрумендер сияқты пайдалы компоненттерін кең ауқымын қамтиды. Олардың барлығы қалыпты адам қызметі үшін қажетті болып табылады.

Балдырлар дене бар токсиндердің түрлі жұтып алатын, одан кейін шығыс оларды болып табылады. Салат тәуелсіз түрде пайдаланылатын және осындай орамды-ақ басқа да тағамдарды, қосуға болады.

жержаңғақ тұздығы қосылған салат «Чак»: рецепт

Негізгі Құрамы:

• лимон;
• жаңғақ тұздығы;
• кешью жаңғағы;
• Салаты «Чак.»

дайындау технологиясы

табиғи жолмен салат ағады. Ол Микротолқынды пеште, оны қажет емес. Ол үшін алдын ала жою үшін жақсы салат дайындау. Сондықтан жібіген Chuku ыдысқа салып және жержаңғақ тұздығы бар киінген. маринадтау үшін екі сағат қалдырыңыз. Қашан уақыт араластырыңыз. лимон тілімімен безендіруге, тарелка тарады. Салат салқындатылған атқарды. Сіз дайын тұздықты сатып, немесе оны өзіңіз дайындауға болады.

chuki үшін Walnut тұздық: рецепт

Негізгі Құрамы:

• Mirin (4 шай қасық ..);
• арахисовое майы (4 шай қасық ..);
• күнжіттің тұқым;
• грек жаңғағы;
• апельсин шырыны;
• су;
• mizkan (4 шай қасық ..);
• соя тұздығы;
• күнжіт майы (L 3 сағ ..);
• Capsicum;
• лимон шырыны.

дайындау технологиясы

Табаға қойыңыз жержаңғақ майы, су, қосыңыз. отта қайнатыңыз. Тұрақты араластырыңыз. Келесі, жаңғақ сүрту. Күнжіттің тұқым жаншып. Ұсақ чили бұрыш кесу керек. Барлық осы және дәмдеуіштер апельсин шырынын және лимон, кастрюльге қосу. Араластырыңыз. салқындату қоспасы. Walnut тұздығы біз дайындадық. Сіз үстелде оны бола алады.

chukoy қосылған салат: рецепт

Негізгі Құрамы:

• безеу;
• соя өскіндері;
• сәбіз;
• аралас салат;
• Чили бұрышы;
• күнжіттің тұқым;
• соя тұздығы;
• күнбағыс майы;
• Салаты «Чак»;
• Bell бұрыш;
• қияр;
• имбирь түбір;
• әк;
• күнжіт майы;
• қант;
• сорпасы.

дайындау технологиясы

қуыру табасын алыңыз және бірнеше минут күнжіттің қуырамыз. Ostuzhivaem. күнжіт және күнбағыс майы, соя тұздығы, қуырылған күнжіт, қант ыдысқа салыңыз. Барлық жақсы араластыру. Торлар лимон дәмі. әк шырынын сыққан. Барлық осы қосылған және мұқият араластырады. , Имбирь алыңыз тазарту және шағын ұзыншалап. тұздығы мен араластырып қосу. жұқа ұзыншалап тұқым, сондай-ақ тазартылған Бұрыш шахта,. Келесі біз сәбіз және қияр қабылдайды. белдеулерін тураймыз. (Сіз корей сәбіз үшін арнайы үккіш пайдалануға болады.) Туралған көкөністерді аралас салат араластырыңыз. соя көктеп және балдырлар қосыңыз. тұздығын және араластырып. Қақталған жыланбалық, салат үшін ліктер мен таралуына кесіңіз. Барлық күнжіт себіңіз. Done! Ас болсын!

Салаты «Чак» ғана емес, мерекелік үстел безендіру, бірақ күнделікті тағам болады. Ол минералдар денеңізді қанықтыру және сіздің денсаулығыңыз арттыруға мүмкіндік береді!