Мандарин апельсин салат. алма және мандарин Жеміс салат. мандарин апельсин және ірімшік қосылған салат

Мандарин жемістер олар десерт ретінде өте танымал, ұзақ уақыт бойы белгілі болды, және олар түрлі салаттар пайдаланылуы мүмкін. жаңа піскен көкөніс, шөптер, жеміс салаттар денсаулығы және жалпы әл-ауқаты үшін жақсы.

мандарин Пайдалы қасиеттері

целлюлоза мандарин пайдалы заттардың көп мөлшері бар:

1. Лимон қышқылы - бұл мандариндер көп ешқашан.
2. B витаминдер В1, В2, В3, P, PP, Қ
3. мандариндер адам ағзасы үшін өте пайдалы болып табылады талшықтар, құрамында.
4. Эфир майы.
5. Ұшпа, бактериялардың өсуін және молықтыруды тежейді, ол.
6. Мандарины минералды тұздар және пектинов бай.
7. Олардың көмегімен, ол суық үшін дененің температурасын төмендету үшін оңай болады.
8. Мандарин шырыны шөлді тамаша және қуаттандырады қандырады.
9. Бұл жеміс жеңуге көмектесе алады жаман көңіл-күй.
10. Мандарин жүктілік кезінде өте пайдалы болып табылады.
11. Қазіргі уақытта, дәрігерлер диабет, демікпе немесе созылмалы бронхит бар мандариндер тағайындайды.

Қарсы

Мандарин, әрине, ол өкінішке орай, цитрус адам денсаулығына қауіпті болуы мүмкін, пайдалы дәрумендер көп мөлшері бар, бірақ. сақтықпен ол бүйрек, бауыр, ішек және асқазан ауруларын оларды пайдалану қажет. Сондай-ақ, олар Ойық жара ауруы шиеленісуімен пайдаланылуы мүмкін емес, колит, энтерит, бар гастрит жоғары қышқылдығы.

Ол цитрус Ойық жара ауруы немесе гастрит зардап шегетін адамдар үшін азық-түлік пайдаланылуы мүмкін емес екенін есте сақтау қажет. Мандарины сіз күніне бір артық емес жеуге болады, сондықтан қуатты аллергия болып табылады.

мандарин апельсин қосылған салат: рецепт

Мандарин салат оның жарқын көңіл-түсті көтеру және тәбетті арттырады. мандарин апельсин қосылған салат ол салдарынан ол жаңғақ, тауық сияқты ингредиенттер бар, бұл шын мәнінде өте дәмді шығады. Әдетте бұл партиялардың жүзеге асырылады. оны сол жолды Пісіру, әрине, бұл көп уақыт алады, бірақ ол өте жақсы және дәмді екен.

екі сыбаға Құрамы:

• Пияз - 1 дана.
• Жұмыртқа - 2 дана.
• Тауық еті - 200 грамм.
• Вешенки - 400 грамм.
• Ірімшік - 2 дана.
• Майонез - дәміне қарай.
• Грек жаңғағы - 200 грамм.
• Мандарин - 2 дана.
• Тұз - дәміне қарай.
• Өсімдік майы - Қуыруға арналған.
• Лавр жапырағы - дәміне қарай.
• Бұрыш - дәміне қарай.

Салат дайындау:

1. Тауық еті мұқият жуып, суық сумен табаға салып, өрт қоюға тиіс. су бұршақ қара бұрыш, қосылған болуы тиіс лавр жапырағын, тұз және дайын болғанша пісіріңіз. еті піскен кезде, ол салқын болуы тиіс.
2. Пияз, тазаланған жуып және шағын кесектерге кесілген болуы тиіс.
3. Вешенки кішкене кесектерге жуып, кесіп тиіс.
4. Табада сіз өсімдік майы біраз құйып керек және отта қайнатыңыз. Келесі сіз пияз салып және ол дайын болғанша қуырып аламыз қажет.
5. қуырылған пияз саңырауқұлақ, тұз және бұрыш барлық қосу керек. бір табаққа салып.
6. Жұмыртқа оларды және торды қайткенде де түсіріп қабығы, тендер дейін пісірілген тиіс.
7. Пісірілген тауық шағын кесектерге кесілген болуы тиіс.
8. Ірімшік тіреуді қажет.
9. Грек жаңғағы пышақпен кесіп тиіс.
10. тазалау және ол ұқыпты аршылған және бөлімдер болуы тиіс, сондай-дәмдісін бөлшектеуге Mandarin.
11. Енді біз салат қою бастау қажет. Бұл әрекетті орындау үшін, біз нөмірдің орталығында дөңгелек пішінді және орын алуы үшін сенімді болуы керек. мандарин бар салат, бірінші қабаты тауық қосылады және майонез-ақ, оны сүрту керек апельсиндер.
12. Екінші қабаты үгітілген жұмыртқа және майонез қыл-қыбырды қою қажет.
13. Содан кейін біз ірімшік пен кішкентай майонез қоюға тиіс.
14. грек жаңғағы: Келесі, төртінші қабат қойды.
15. Тағы да ірімшік және майонез қабатын қоюға тиіс.
16. мандарин апельсин қосылған салат дерлік дайын! Ол мұқият нысанын жою және әдемі мандариндер бөліп жүзеге жатып қажет. Ас болсын!

ірімшік Мандарин салат

мандарин салат, әдетте жағымды мереке атмосфера мен қызмет ету дәмді үстел азық-түлік шыққан дәмді иісі байланысты. Қалай дұрыс мандарин апельсин және ірімшік бар салат дайындау?

Құрамы:

• Мандарины - 5 дана.
• Саңырауқұлақтар - 100 грамм.
• Apple - 2 дана.
• Қызыл тәтті бұрыш сорттары - 1 дана.
• Жасыл, тәтті бұрыш сорттары - 1 дана.
• Ірімшік сорттары - 200 грамм.
• Табиғи йогурт - 125 грамм.
• Лимон шырыны - 2 ас қасық.
• Бал - 1 шай қасық.
• Қыша - 1 шай қасық.

дайындау:

1. Саңырауқұлақтар мұқият аздап тұздалған суда 15 минут қайнатып dlinnenkimi және текшелеп, жуып керек.
2. Ол терең салат ыдысты алып, қызыл және жасыл бұрыш үлкен жұқалап тиіс.
3. Мандарины мұқият, тазаланған кесектерін бөлшектелген және бұрыш салып тиіс.
4. Алдын-ала дайындалған саңырауқұлақтар бұрыш және мандарин сол ыдысқа салыңыз тиіс.
5. алма бар ірімшік ірі жұқалап тиіс. алма бар Гемобайланыс, ол алдын ала алып тастау жөн.
6. жеке контейнерде қыша, бал, йогурт және лимон шырыны қосылған болуы керек. Осының бәрі мандарин жақсы араластырыңыз және маусымы салат болуы тиіс. тағам жағымды тәбет, дайын!

алма және мандарин бар салат

алма және мандарин салат - жаңа піскен жемістер мен зәйтүн майы мен түрлі цитрус шырындар қоспаларын пайдалы байытудың бар хош иісті жеміс тағам.

5 сыбаға Құрамы:

салат үшін:

• Banana - 1 дана.
• Apple - 1 дана.
• Мейіз - ¼ кесе.
• Мандарины - 250 грамм.
• Авокадо - 1 дана.
• Грек жаңғағы - ¼ кесе.
• Салат - 1 байлам.

Толтыру үшін:

• Лимон шырыны - 2-2,5 ас қасық.
• Зәйтүн майы - 4 ас қасық.
• Апельсин шырыны - 3 ас қасық.
• Қыша - ¼ шай қасық.
• Mack - 1 шай қасық.
• Бал - 1 ас қасық.
• Тұз - дәміне қарай.

дайындау:

толтыру:

1. Бұл араластыру қажет апельсин шырынын, бал, көкнәр дәндері, тұз, лимон шырыны, зәйтүн майы, қыша. бүкіл қоспасы тегіс дейін Блендер қажет болды араластырыңыз.

салат:

1. Ол мейіз, содан кейін құрғатылған 3 минут, қайнаған суға құйып.
2. Apple сүйек қоқысымен емес, жұқалап, тазалау керек.
3. тазартылған және алма бірге оны барлық араластыру және жарым таңу құйып, содан кейін, банан және авокадо кесіп тиіс. Бұл қызартып жемісін үнемдеуге мүмкіндік береді.
4. Келесі сіз мандариндер тазалау және салат үшін тілім қосу керек.
5. жемістер, сіз содан кейін бүкіл тұздықты құйыңыз, мейіз және жаңғақ қосу керек. рецепт дайындалған жоғарыда ұсынылған мандариндер, салат. Ас болсын!

мандарин апельсин Рождество салат

жақындарға таң осы қарапайым оңай отырып, ол салаттар өте дәмді, өйткені.

4 салат үшін Құрамы:

• Аскөк - 1 түйнектерін.
• Бал - 2 шай қасық.
• Қияр - ½ бөлігі.
• Зәйтүн майы - 4 ас қасық.
• Тауық еті - 500 грамм.
• Мандарины - 3 дана.
• Саумалдық жапырақтары - 100 грамм.
• Қыша - 1 шай қасық.
• Қызыл luk- ½ пияз.
• Қызыл шарап сірке суы - 1 ас қасық.

дайындау:

1. қыша шағын ыдысқа бал және сірке араласқан болуы тиіс. дәміне қарай - зәйтүн майы, тұз және бұрыш 3 ас қасық қосып, көпірту жалғастыра.

2. Ол қалған майымен қуыру табасын қыздыру қажет. Асшаян мейіріммен Spice бұрыш, тұз, мандарин қабығы мен SO 4 минут қуырып аламыз.

3. Мандарин шырыны асшаяны табаға қосу және 3 минут қалдыру.

4. Келесі сіз үлкен ыдысқа мандарин, аскөк, шпинат, Қияр, пияз араластырып қажет. Содан кейін, тұздық, тұз және бұрыш құйып, ыдысқа Асшаяндарды қосыңыз. Ас болсын!

Мандарины - С дәрумені және басқа да кем емес пайдалы заттардың тамаша көзі. бүкіл отбасы мен қонақтар көз жоғарыда мандарин салаттар.