Памела - Барлық кездерге арналған жеміс

Осы мақалада біз Памела жұмылдырылатын болады - жеміс, сондықтан бәрін білмеймін. Бұл экзотикалық бөтен қарапайым еске Қытай алмұрты, грейпфруттар сияқты қабығын, және өте лайықты қауын отырып оның өлшемін. жеміс Пайдалы қасиеттері, тіпті бала бүгін біледі, бірақ біз Памела туралы не білеміз? жеміс өте қызықты дәмі бар - салдарды грейпфрут артық құрғақ, талшықтар үлкен, бұл өте тәтті болып табылады және оған күйініш өте жеңіл және білінер-білінбес болып табылады. грейпфрут, бұл Памела буданы, орнына керісінше болжауға дұрыс.

күн сайын сіздің үйде жемісін жеуге қандай? Сірә, ол алма, апельсин, банан ғой. Ерекше көңіл Памела берілуі тиіс. Жеміс С дәрумендері, А және В тобының дәрумендері (В1, В2, B5) бай. Ол сондай-ақ диеталық өнім болып саналады. Ол үлкен кальций мөлшерін, калий, натрий, темір, фосфор, және бета-каротин, және фолий қышқылы бар. Сондықтан ол осы жеміс ерекше назар аудару қажет - ол басқа түрлерінің бірқатар ауыстыру. Памела калорияға өйткені - - 100 грамм ғана 30 ккал ерекше назар ол салмағын жоғалтады, кім үшін лайық. мынадай пайдалы қасиеттері: Памела - қабыну және вирустық аурулардың алдын алу қолданылуы мүмкін жеміс. ол майлардың, белоктардың сынған ферменттер бар, өйткені Ол сондай-ақ ас қорыту үшін жақсы.

Бір қарағанда, өйткені оның үлкен мөлшерін, ол Памела таза тері қиын болады деп көрінуі мүмкін. Бұл олай емес. Ол содан кейін ол өте оңай целлюлоза бөлінген, оның қалың қарқынмен жүріп аздап кесулер қажет, өте оңай және тез тазартылады. Күтпеген мөлшері болуы мүмкін - сіз Памела бар қабығын алып тастау, егер ол кейде тері кең бірнеше сантиметр жетеді, әлдеқайда аз болады. сондықтан тазалау барысында өзгерткен жемістер қандай? грейпфрут, Памела, кокос - Олар саусақпен санауға болады.

целлюлоза Памела нысанда шағын өзегін ұқсас болады. Ол 2 екіге бөлу керек. Әрі қарай, пышақ ұшы мұқият ашық қалың қабықтары бірінен соң бірі көшіруге целлюлоза оларға жету. Әрбір б лік, оның қабығы толық тегін қабырғасына қоса емес. олар кейде 5-6 дана әр орын, сүйек тілімдерін тартып шығарыңыз ұмытпаңыз. Барлық аршылған қалампыр табаққа бүктелген болады - бұл өнімді пайдалану үшін дайын. Сіз тіпті қант қажет емес - Памела өте тәтті дәмі бар. Памела көптеген пайдалы заттар, осындай бір жеміс бар бері сіз оңай барлық біз әдетте күн сайын жеп жемістер ауыстыруға болады - және күшті иммундық жүйені, сіз кепілдік беріледі.

Кім бөлек жемісін жеуге көреді емес, мұнда Памела пайдаланып рецепт бу:

Desert әуе

, 2 шағын балмұздақ табақтарын алыңыз төменгі жағында құйып және йогурт 1 ас қасық әрбір. Келесі, әрбір мюсли 2 ас қасық қосыңыз. , 1 банан алыңыз төртбұрыштап тураймыз және креманки біркелкі бөлуге. жоғарыдан йогурт тағы да 100 грамм құйып. Енді сіз Памела қосуға болады. Сіз өте тәтті десерт ұнаса - сіз бал қосуға болады, және Памела десерт Жаңарту арнайы тәтті береді. Тоңазытқыштың және дайын десертке 15 минут креманки.

Жеміс-жидек салаты

Біріншіден, сіз сироп дайындауға қажет. қайнау су 2 кесе алып, қант 10 шай қасық қосыңыз. қант толығымен еріген кезде, сіз 1 апельсин қабығын қоюға болады. Барлық бірге, 3 минут қайнатыңыз. салқындату үшін және қазір сіз салат жасай аласыз салыңыз. 2 апельсин, алмұрт 1, 1 Памела, ананас (қолда бар консервіленген) 4 Ringlet, 4 банан Қажетті. Барлық жеміс текшелеп және ыдысқа салып тиіс. 1 сағат және дайын салат тоңазытқышта салып ostyvshim сироп, құйыңыз.

Ескере отырып жеміс түрлі дәл қазір, сондықтан көптеген және іс жүзінде олардың барлығы супермаркеттерде сатып алуға болады бар екенін, олардың пайдасы туралы ұмытып, үнемі жеуге тырысыңыз емес.