Ол дәмді және сау жасауға пешке қызылшаны пісіруге болады?

туралы ештеңе білмейді адам әрең бар қызылша артықшылықтары. Бұл бірегей тамыржемістілер үлкен дәрумендердің сомасын, мыс, кальций, фосфор, калий бар. тұрақты азық-түлік қызылшаны жеп, сіз зиянды бауыр, бүйрек токсиндерді тазалау, денені жасартатын. Ең бастысы - дұрыс, оны дайындауға үйрену үшін. Бұл сол табаға ғана көп қайнатылған түбір ғой, ешқандай үлкен мәміле болып табылады, бірақ пешке қызылшаны пісіру үшін әлдеқайда пайдалы. Ал ұзақ қоректік заттар жалғастыру, сондай-ақ ыдыс-аяқ ұзақ уақыт бойы қырып қажеті жоқ. ның бірнеше рецепт қарап, пеште және дұрыс дәмді қызылшаны пісіріп үйрену болсын!

дайындау ең оңай жолы

Сіз алдын ала тек қызылшаны және фольга дайындау қажет. Түбір дақылдар кез келген санын қабылдай алады, олардың мөлшері, сондай-ақ жоқ мәні бар. Біріншіден, біз мұқият ағынды су астында қызылшаны жуу керек. қатты ластанған орын бар болса, онда олар щеткамен керек. қабығынан тазалау қажет емес, бірақ ұзақ қалдықтары бар болса, онда олар қиып керек.

Келесі, Сіз фольга қабылдауға және қызылша оны орап керек. тамыры үлкен болса, бұл олардың әрқайсысы жеке-жеке «орау» қажет, және шағын болса, сіз фольга қажетті мөлшерін бір парағын пайдалануға болады. қызылшаны орап барлық жіктер жоғарғы жағында, сондықтан, әйтпесе шырын дайындау кезінде ағып өтеді, қажет.

Пісіру немесе сіз пешке қызылшаны пісіру үшін қолдану Ыдыс-аяқ, ол фольга қабаты төселді, және екі, тіпті жақсы тиіс. Бұл олардың баспана фольга үстіне, сондай-ақ тамыржемістілер чемоданы және қажет. Келесі, Сіз 180-190 градусқа пешті қыздыруға және пісіру парағын қоюға керек. Егер сіз уақыт бойынша пешке қызылшаны пісіріп білмеймін, қалай болса, бірде-бір жауап жоқ. Ол барлық тамыржемістілер көлеміне байланысты. ұзақ 60 минут - - 90-120 олар өте аз болса, ол орташа, 35-40 минут жеткілікті. шұқығыш немесе матчта бар тесуге тырысады - бұл қызылшасын дайындығын және ескірген жолын тексеру мүмкін болғанымен. оңай енгізілген - түбір дайын! Енді ол жеке тағам ретінде жеп, немесе салаттарға ингредиент ретінде пайдалануға болады.

пеште пісірілген қызылша. курага және қара өрік бар рецепт

Бұл сіз келесі ингредиенттер дайындау қажет пісіру үшін өте пайдалы және дәмді тағам:

• орта қызылша - 3-4 дана.;
• өрік - 50 г;
• өрік - 50 г;
• аспаздық жең.

Бірінші рецепт сипатталғандай бірдей жолмен өңделетін қызылша, тек қабығы алып тастау керек, және түбірлік орта текшелеп. Кептірілген өрік және қара өрік ұсақ кішкентай кесектерге тураған қажет. Содан кейін сіз ыдысқа араластырып, содан кейін арнайы жең оларды орналастыру керек барлық ингредиенттер. Енді сіз жай ғана 180-190 градусқа дейін қыздырыңыз және науаға немесе гриль пакеті қойды. 40-50 минут қажет тағам дайындау. Ал содан кейін сіз сәл суытып және дәмі ләззат табаққа оны қоюға керек!

Енді сіз оған барынша пайда және рахат кетуге пешке қызылшаны пекут. Ас болсын!