Нарколепсии - жұмбақ ауру ... Нарколепсии: себептері, белгілері

Салауатты ұйқы ауа мен су сияқты адам үшін маңызды болып табылады. Сіз ауыр жұмыс күнінен кейін қуатты қалпына келмесе, дене әлсіз болып, иммунитетті қысқарды. Нарколепсии - денсаулығына теріс әсер етуі ұйқының бұзылуы түрі. Осылайша, жұқпалы және аурулардың дамуы үшін қолайлы орта бар. мұндай зардаптарды болдырмау үшін, оны жүргізу қажет , өмір дұрыс жолын қуана бизнес үйлестіре.

ұйқы физиологиясы

адамның өмірінде Ұйқы маңызды рөл атқарады. демалыс түнде орган барабар жаңа күннің барлық оқиғаларын қабылдауға қалпына келтірілді.

Ұйқы - жоқ сана мен қоршаған ортамен байланыс бар, жігерлі қызметінің тежелуі бар шарт болып табылады.

Бұл кезең екі кезеңнен бөлуге болады - REM ұйқы және баяу, және соңғы, өз кезегінде, төрт кезеңге бөлінеді.

Dream баяу фазасы басталады

1. Ұйқышылдық. Осы уақытта, адам күні бойы барлық оқиғаларды қарастырып отыр. ми проблемаларды шешуге іздеп, ақпарат «қорытуға» бойынша жұмыс істейді.
2. импульс және тыныс баяулады, бұлшық тонусты төмендеді. ми біртіндеп сөнеді, бірақ ояту бірнеше рет жақын адам жағдайы.
3. Өтпелі фазасы.
4. Терең ұйқы. орган демалуға береді ең маңызды кезең. осы кезеңде адам ол Сөйлесу және Сомнамбулизм болуы мүмкін, тіпті, ояту қиын.

терең ұйқы үшінші қайтадан енгеннен кейін, екінші кезең, содан кейін ғана, ол атайды, жылдам көз қозғалысының кезеңін REM ұйқы бастау немесе. Осы уақытта бұлшық ет тонусының толық болмаған, бірақ ми белсенділігін арттыру, және онымен болып табылады - тыныс алу жиілігі мен қан қысымы. Бұл кезең осы уақытта адамды оятатын ретінде өте қиын көп кереғар деп аталады. ең жарқын арман арман бесінші сатысында. Әдетте, олар ояту кейін егжей-тегжейлі еске алады.

Осылайша, адам ұйқы физиологиясы басымдықтарды екі кезеңнен тұрады және төмендегідей болып табылады: 1 - 3 - - 2 2 - - 3 - 4 5. түн ұйқы кезеңдерінің Осы бұйрық төрт немесе бес рет қайталанады. One цикл туралы тоқсан минут алады.

Адамдар өз өмірінің үштен жұмсайды армандаймын. Егер ересек адам ұйықтай алады үшін оңтайлы уақыт - Сегіз сағат; бала сегіз он қажет.

ұйқының бұзылуы қандай?

Әр адам, кем дегенде бір рет сияқты сонливость және ұйқысыздық сияқты құбылыстар тап.

ұйқының бұзылуы негізгі себептері:

1. Жағдай, травматикалық психика.
2. Соматикалық аурулар және неврологиялық.
3. стресс сүйемелдеуімен психикалық бұзылулар.
4. алкоголь, антидепрессанты, стимуляторларды және есірткі теріс.
5. Шылым шегу.
6. уақыт белдеуі күрт өзгеруі.
7. Түнгі жұмыс.

төмендегідей Ұйқының бұзылуы көрінеді:

• кәдімгі тәсілмен спать еместігі.
• ұйқы кезінде Anxiety.
• Sleep жиі ояту бар немқұрайды болып табылады.
• Терең ұйқы жоқ.
• Адамды демалады кейін ерлігі, бірақ әлсіздігі және депрессия емес, сезінеді.
• күні бойы Шаршау.

ұйқының бұзылуы бірнеше түрлері бар:

1. Sleeplessness (ұйқысыздық) - жалпы немесе ұйқы ішінара болмауы. себебі - аурулар, шаршау, дәрі-дәрмек қабылдау, жүйке қозғыштығы артады.
2. Гиперсомния (нарколепсияны) - ұйқы және ояту кезеңдерді реттеуге ми қабілетсіздігі байланысты неврологиялық бұзылу. нарколепсияны ұйқы бар науқастарда бесінші қадамға (тез фаза) дереу басталады. Осы мәселемен Науқастар жиі Психикасының бұзылуынан (шизофрения) зардап шегеді. адам сияқты ұйқы бұзылуы табылған кезде Сондықтан, емдеу дереу жүзеге асырылуы тиіс.
3. Hypersomnolence - қатты ояну сипатталады жағдайы. ер, ол автоматты режимде болып, өзін бақылау, меніңше жоқ. Оның ақыл абзал және түсініксіз.
4. Апноэ - ұйқы кезінде тыныс қысқа мерзімді болмауы. нәтижесі күндіз ұйқышылдық және ашуланшақтық болып табылады.
5. Kleine-Левин синдромы - аштық (булимии) ұстамаларымен жол беретін, бірнеше күн бойы ұйқышылдық өсті.
6. Сомнамбулизм - адам түсінде түрлі іс-шараларды жүріп және орындайды, онда бұзылуы. Ол бағынбай, оны автоматты түрде жасайды. Мұндай мінез-құлық пациентке және басқаларға үшін де қауіпті болып табылады.

нарколепсии туралы толығырақ ақпарат

Бұл ниет дұрыс уақытта ұйқыға. Ол кейде біз әрбір аралады сезінеді. жұмыста шаршау - түнгі ұйқысыздық, басқаларға Кейбір атрибут осы. Шын мәнінде, жоғары сонливость нарколепсияны деп аталатын аурудың басталуы болуы мүмкін.

Адам шашыраңқы болып, ол «автопилот» бойынша орындайды іс-шаралар ең тұрақты әлсіздігі және шаршау. Мұндай мемлекеттік, адамдар жиі респираторлық инфекциялардың басталуымен шатастырып, сондықтан уақтылы диагностикалау және емдеу, жоқ.

Аурудың себептері

Нарколепсии - Осы уақыт үшін стандартты емес спать тілегі сипатталады ұйқының бұзылуы,. Ол өйткені сергектену және демалыс кезеңдер үшін жауапты ми облыстардың ақаулығы сондықтан жүреді.

Аурудың хабаршыларсыз - бас ауруы, әлсіздік, сезім, галлюцинациялар. Ұйқы бұзылуы Өмірдің сапасына әсер етеді.

Гиперсомния сіреспе (дұрыс уақытта өздігінен жүреді бұлшық тонусты кенеттен жоғалуы) жүруі мүмкін.

Аурудың себептері толық орнатылған жоқ. orexin - Ғалымдар ұйқышылдық ми белсенді заттар жеткіліксіз деңгейде туындаған деп санайды. Тәртіпсіздікке, сондай-ақ психикалық аурудың фонында пайда болуы мүмкін.

Нарколепсии симптомдары өте әр түрлі болуы мүмкін - аяқтау үшін ұйқыға тұрақты тілегі «өшіріліп.»

мынадай адамдар тәуекелге ұшырайды:

• бас жарақатын алу.
• Жүкті әйелдер.
• отбасында психикасының бұзылуы бар, кім.
• Балалар, оқушылар мен студенттер.

белгілері

ауру танылсын және уақтылы шаралар қабылдауға, оның симптомдары білу қажет. ең көп таралған белгілері қатарында:

• Белгісіз себептермен күні ішінде ұйқышылдық.
• Ұлы он бес немесе жиырма минутқа дейін бірнеше секунд алады.
• Шатасуы, концентрациясы болмауы.
• Тұрақты шаршау. жұмыста сөйлесу барысында, автобуста ұйықтап.
• тізе бұлшық әлсіздік. аяғы әлсіз екенін Feeling.
• кейде сөйлеу болмауы сүйемелдеуімен Қысқа мерзімді сал.
• елестеулер және басқа да психикалық бұзылулар пайда болуы.
• One дерлік оның көзді жауып, арманын көре бастайды.
• Көбінесе түнгі ұйқы.
• ояту, таңертең сіреспе өзін бақылауға қабілетсіздігі.
• Гипергидроз (шамадан тыс тершеңдік).
• Тахикардия (жүректің жиі ставка).

Бұл симптомдар комбинациясы немесе жеке нарколепсии барлық науқастарда кездеседі. олар әр түрлі сипаттағы ауру белгілері жиі алынады. Уақыт өте келе, белгілері арттыру және адам басқаларға қауіп бола алады. Мысалы, кезінде көлік құралын немесе операциялық техника қозғаушы.

проблемаларды себебі ретінде Nightmares

кем дегенде бір рет оның өміріне кошмаров тап Барлық адамдар. Әсіресе жаман арман жиі кішкентай баласы қараңыз. Сондықтан, бәлкім, сондықтан қысқаша (нарколепсияны) күні ұйықтап - жан түршігерлік арман нәтиже? күні бойы шаршау және депрессия үшін нәтиже қорғасын сияқты қорқыныш, түнгі қалған кезінде мазасыздану бір тәжірибе деп.

Nightmares - бұл қалыпты жағдай, бірақ олар ұйықтап ниет тудыруы, сонымен қатар адамның жалпы денсаулығына әсер етуі мүмкін ғана емес,.

Біріншіден, жан түршігерлік арман - депрессия және стресс алғашқы қадам, тіпті қатерлі ісігінің дамуы мүмкін, ол қарсы! Кейде осы жасау армандар, сондай-ақ өзін-өзі өлтіру әкеледі.

Екіншіден, түнде адам қиналады кошмаров, жиі семіздік, диабет және жүрек ауруы, қан тамырлары тудыруы. Сондықтан, осы ұйқы проблемаларымен шешілуі тиіс.

Шешуі:

1. Психотерапия. Кеңес психолог, психиатр.
2. уақытта отбоя диеталар. азық-түлік теріс өз кезегінде жан түршігерлік арман көрінісін арандата, ол ұйқы кезінде біздің ми көп белсенді жасайды.
3. стресс Копинг. Йога, ұзақ ұйқы кезінде, соның ішінде таза ауада серуендеу. Жақсы жолы - медитация. оң фильмдерді көріп, кітаптар мен журналдар оқу, тоқу, кесте, кружева - депрессия және стресс жеңе, сондай-ақ сүйікті іс, хобби көмектеседі.
4. сном алдында ваннаға және босаңсытып, тынышталдыратын.
5. Ерекше көңіл адам жеген есірткі берілуі тиіс. Мүмкін себебі оларда Мазасыз ұйқы жатыр. Бұл қарсы депрессантов және транквилизаторам ең алдымен қатысты.
6. Біз, кофеин пайдалануды барынша азайту алкоголь, ысталған темекі мөлшерін азайту қажет.
7. Ол армандаған және елемеуге үйрену жақсы болар еді. Оң эмоциялар және рух, кошмары және ұйқысыздық еңсеруге болады.
8. Ол және демалыс жұмысын бірлескен үйрену қажет. Ең Nightmares шаршау аясында пайда болады.
9. гипноз сессияларының бірнеше кіріңіз.

Ол Nightmares ғана емес болады болуы атап өткен жөн Аурудың себебі, олар сондай-ақ қолда бар проблемалар туралы адам ескертеді. Сондықтан сіздің денеңізді тыңдаңыз!

Ауру - ұйқысыздық нәтижесі?

Нарколепсии белгілері ең мағыналы болып табылады. Алайда, негізгі болып табылады - ұйқышылдық және сіреспе. адам түнде ұйқы жеткілікті алуға емес кезде жиі күн ішінде ұйқыға ұмтылу келеді. басты себебі - бұл ұйқысыздық ғой.

Бессонница - осы ұйықтап күрделілігі, және ұйқы ұзақтығы болып табылады. Әлем халқының үлкен бөлігі тап осындай проблема бар. Сонымен қатар, әр түрлі жас.

Тәртіпсіздікке себептері мыналар болуы мүмкін:

• Дұрыс ұйқы қоршаған ортаны - шу, алақайлап, ыңғайсыз матрацтар не жастық, температура, жәндіктер, серіктес храп.
• Жаңа белгісіз қоршаған ортаны - қозғалыстағы, туристік, ұшу, уақыт аймақтарын күрт өзгеруі, (мысалы, ауысым әдісі - дене ұйықтап емес бірнеше түнге үйрене бастайды, және нәтижесінде, сіз спать кезде, оны алуға емес) ерекше түнгі жұмыс.
• ауырсыну, ентігу, сүйемелдеуімен аурулар ішектің бұзылыстары , және қуық.
• Депрессия, стресс.

Бессонница, сондай-ақ нарколепсияны емдеу дереу шығаруға талап етеді. ұйқы жоқ ұзақ уақыт жұмсайды адам, нашақор сияқты болып, - деді ол, тітіркенген шиеленіскен, Ұмытшақ оның мемлекеттік және мазасыз болып табылады. Әлбетте, бұл мүмкін емес, жақсы ештеңе нәтижесі.

, Күні бойы үлкен моторлы белсенділігі қолайлы эмоциялар рақаттандыратын ванна және күндізгі ұйқыны шектеу: ұйқысыздық негізгі емдеу нарколепсии немесе кошмаров бірдей.

жасайтын ұйқысыздық шөп шай және инфузия, қарсы күресте Жақсы.

Жиі мұндай бұзылулар емдеу үшін, дәрігерлер ұйықтап дәрі тағайындайды. дәрі-дәрмектердің жоқтығы - оларға әдеттенгеннен ағза. Сондықтан, ең үздік ассистент - жайлап әрекет халық компенсациялар.

дәстүрлі медицина құпиялары. рецептер отвары

• ұсақталған хоп конустарының екі ас қасық қайнаған су 500 мл бір сағат тұндырады. Күніне үш рет тамақ алдында тоқсан кубок Деформация және ішеді. Light релаксация сенімді.
• тұнбасы пион тамыры. медицина Фармацевтика сатып алуға болады. Бір шай қасық оны күніне үш рет алыңыз.
• Тыныштандыратын және снотворное әсері пустырник бар. Төрт ас қасық шөп қайнаған су стакан құйып керек және шамамен екі сағат жабық қараңғы жерде талап етеді. тамақтан жарты сағат бұрын үшінші бөлігінде бір стақан ішеді.

Диагностика және емдеу

Біріншіден, басқа да ықтимал ауруларды жоққа үшін маманға нарколепсии ұстамаларымен кеңескен жөн. Медициналық ұйқы бұзылу ұйқы қарастырады.

ұйқы және polysomnography бірнеше кешігу туралы - науқастың шағымдарын сараптау және зерттеу соң, екі тест диагноз растау үшін жүргізілді.

Polysomnography - Snoring, дене лауазымы, мимика, ми қызметі, үні, аяқ қозғалысы, жылдамдығын тыныс - науқастарды зерттеу барлық физиологиялық процестерді жазып, оның барысында ұйықтап. Ол арнайы құралдар мен электродтар көмегімен медициналық мекемеге диагностикаланады. Бұл әдіс барлық somnological бұзылуының ең анықтауға мүмкіндік береді. (MSLT) ұйқыға Test бірнеше кідіріс polysomnography кейін күні беріледі.

MSLT күні бойы тек зерттелген ұйқы, дәл осы жолмен жүзеге асырылады. Test екі сағат аралықпен 5-6 рет жасауға. нарколепсии бар емделушілер үшін ерекше болып табылатын үлгі - осындай сауалнама мамандары ұйқы үлгісін алуға кейін.

барлық қосымша, сондай-ақ encephalography тағайындай алады - ми қызметін диагностикалау.

нарколепсияны - Бүгінгі күні, ауру жазылмайтын болып табылады. Емдеу тек аурудың жағымсыз жеңілдетуді белгілері бағытталған. Бұл ұйқы қалыпқа, есірткі жатқызылуы мүмкін. Науқас күнделікті сақтауға және салауатты өмір салтын және жаман әдеттерден кеңес өтті.

Ұйқы бұзылуының алдын алу

жаттығу, таза ауа, дұрыс тамақтану - проблемаларды үздік алдын алу. Өкінішке орай, біз бірнеше адам салауатты өмір салты туралы ойлаймын уақытта өмір сүріп жатырмыз. Жұмыс - Басты бет - жұмыс. Адамдар өздері және олардың денсаулығына аз көңіл бөле бастады. Демек, барлық бед! ол бұзылуы ұйқыға байланысты көптеген жағдайларда аурудың белгілері. қарапайым ережелер (олардың жоғарыда сипатталған болатын тудырады) осындай ұйқысыздық және нарколепсии ретінде жағдай болдырмау мүмкін келесі.

1. Ол оянып, шамамен бір уақытта ұйықтап бару керек.
2. құрамында кофеин заттар шектеу.
3. кешке спирттік ішімдік ішу жол бермеңіз.
4. Егер сіз түнгі ұйқы проблемалар бар болса, шектеуге немесе арманы күні алып тастау қажет.
5. Дене жаттығулары мен спорт - жоғарыда сипатталған проблемалар көрген кім үшін ажырамас шаралар.
6. пайдалы әсер шөптер мен хош иісті майлар жылы тынышталдыратын ванна болып табылады.
7. Ұйықтар алдында тамаққа ұсынылмайды.
8. эмоционалдық стресс, жүйке бұзылуы және стресс жол бермеңіз.
9. Сіз есірткі, әсіресе транквилизаторов теріс мүмкін емес.
10. бұл шаралар ұйқы бұзылуы жоюға көмектеседі келмесе, емдеу дәрілік жолын өндіруге қажет.

Ұйқы мәселелері (бессонница, нарколепсияны) - бұл бүгін, өкінішке орай, жоқ сирек болып табылады. сізге керек рет Алайда, әйтпесе көп ұзамай адам өміріне қызығушылық, ашулы тітіркендіргіш емес, болады, бұл мәселені шешуге. Әрине, адам түнгі ұйқы жоқ тыныш бар және үлкен сезінуге жағдайлары бар. Олар ерекшелік, құбылыс деп атауға болады.

«Арман жоқ өмір» санатына рекордшысы белорус Жақып Tsiperovich болды. Ол өзінің дерлік алпыс екі жылда отыз алты жылда ұйықтап жоқ, болып табылады! Адамның жақын қайтыс болғаннан кейін ғана ұйықтап қабілетін жоғалтқан. Сонымен қатар, ол іс жүзінде жасына емес. Ғылым әлі жұмбақ фактіні түсіндіре алмайды. 20 жыл бойы ұйықтай емес, Жақып украин Fodor Nesterchuk, бәсекеге. Ол жалыққан емес және әлсіз сезінеді емес. Түнде тынығып адам Кітап оқығанды және компьютермен шахмат ойнап ауыстырады.

қорытынды

адам тыныштық қалай, ол сіздің көңіл-күй мен денсаулығына байланысты. Ұйқы бұзылуы - ақылға көзқарас және тиісті емдеу қажет ететін ауру. Бірде ауруды жеңе, сіз орта нарколепсии және ұйқысыздық келді деп абсолютті кепілдік алу емес. Мұндай проблемалар кейбір жағдайларда өміріне қауіп төндіретін болып табылады. Сонымен қатар науқастың өзі немесе басқалар зардап шегуі мүмкін. Ол ұйқы созылмалы жетіспеушілігінен зардап шегетін адамдар ғана басқара алмайтынын жиі жұмыста немесе қысқа ұйқы арқылы іске жолда апат болып табылады.

ұйқының бұзылуы тұр адам, оның белгілері құтылу және өмір сүру сапасын жақсарту үшін қалай алуға қандай нарколепсияны білуі тиіс.