Көмірсуларына тегін диета. Пікірлер және шындық

салмағы адасқан тұрды, кім, ерте ме, кеш сол немесе диета іздеп, сіздің диетаны қайта қарауды бастайды. Интернет, Кең байтақ жерім Сіз ұсынады сіз жай ғана адасқан болады эстрадалық. ең танымал бірі болып табылады көмірсу-тегін диета. Бұл туралы жауаптар салмақ жоғалту мен денсаулығына арналған кез келген дерлік веб-сайтында табуға болады. Бірақ ол қалай адам ағзасына шындығында жұмыс істейді?

көмірсу-тегін диета

Осы электр жабдықтау жүйесін Пікірлер барлық жерде табуға болады. Ал адамдар екі лагерьдің өз бетiнше бөлінді. Кейбір денсаулығына нашарлатпауға емес, егер ол, бекер, ең жақсы, деп айтады. Басқа 5-тен өткен айда «алып» және 17 кг дейін, бұл қуаныштымыз. ол кеңінен осындай диета органдарының айтарлықтай нашарлауына әкелуі мүмкін деп саналады жеткілікті.

Бұл әдістің ең әсері бүйрек, бауыр, жүрек және асқазан-ішек жолдары күші бар. Бұл нәтижесінде, көп жағдайда, іш қату, бірлескен ауырсыну, көмірсулар болмауына байланысты ашуланшақтық, демек, энергетикалық бар, осы органдардың үлкен ауыртпалық болып табылады және. ұзақ және дұрыс кезде жасына бар диета күмән осындай электрмен жабдықтау жүйесінің тиімділігін қоңырау, пиелонефрит, атеросклероз, өт тас ауруы кезінде-, және басқа да осыған ұқсас диагнозы, соның ішінде ауыр ауруларды, орын алуы мүмкін. Сондықтан , көмірсу-тегін диета , жоғары оң болуы мүмкін, оның пікірлер дәрігермен бекіту талап етеді. Шын мәнінде, салмақ жоғалту, сонымен қатар, сондай-ақ сіздің денсаулығыңызға қамқорлық керек.

Көмірсуларына тегін диета. Кесте және түрлері

Онда энергетикалық жүйелердің көптеген түрлері бар, бірақ ең танымал Кремль мен болып Dukan Diet. Олар белок қабылдау негізделген. Ducane бұл диета ғана ақуыздар аптасына-ұзақ тамақты көздейді, содан кейін бірте-бірте көкөніс түрінде көмірсулар рационына енгізіледі. Кремль диета күніне 20-40 грамм, дәлірек айтқанда, оларды шектеу көмірсулар бастап екі апталық тартынуды талап етеді.

Біз Кремль туралы айтуға. осы диеталар мүмкін қандай Тізімге оңай: ет, теңіз, ақ балық, жұмыртқа, сүт өнімдері. Ең бастысы - майлар бар терілген емес деп оған көруге. тәулігіне тұтынылатын сол көмірсулар бар қырыққабат, салат және басқа да шикізат көкөніс жеуге, қолайлы жақсы.

Бірақ ол, ұн тамақ, кез келген нысанда алкоголь, және жеміс-жидек шырындары (бал қоса алғанда) тәттілер, көмірсулар, сонымен қатар қант ғана емес, осы жүйе бойынша мүмкін емес. Осы диета қолына оңай, бірақ ұзақ уақыт өмір сүре салдарынан түбегейлі көңіл ауытқуы өте қиын. Ашуланшақтық салдарынан ағзадағы энергия тапшылығына орын алады. Сонымен қатар, көкөніс қамтылған көмірсулар, минералдар дәрумендер сияқты, алайда, сіз үшін анық жеткіліксіз болып табылады. Сіз ең үздік электр жүйесінің сақталуын кезінде Мультидәруменді кешенін қабылдауға қалай туралы ойлануға керек Сондықтан.

көмірсу-еркін емдәмнің пайдасы мен зияны

Ол күрделі ауру адамдар үшін емес, айта кету керек. мұндай теңгерімсіз диета тудыруы мүмкін проблемалар қарапайым трек қағу сізге әкелуі және ақша жұмсауға ала алады жаңа киім ілетін орналасқан көп емес, және отырғызылған органдарының емдеу. іш қату - көмірсулар-еркін рационында проблемаларды ең көп таралған симптом. көмірсулар, талшықты және май қышқылдарының аз мөлшерде, ең алдымен, асқазан-ішек жолының әсер етеді. Сондықтан қалай ақуыз тағамдарды дайджест көп желчь шығарады, өт тас ауруы кезінде- уақыт бойы орын алуы мүмкін. Сонымен қатар, ет, балық, жұмыртқа және «Сүт» үлкен сомалар - Сіздің қан тамырларын бітеп қалуы болады холестерин болып табылады. Көмірсуларына тегін диета шолулар жақсы болуы мүмкін, бірақ сіз теңгерімсіз диета барлық қауіп түсіну керек. Сондықтан, ең алдымен «иә» мен салмағы «теріс». Жылдам нәтижесі ірі және жиі қажетсіз сүргін құрбандарын арқылы қол жеткізіледі.