Кофе Diet - үйлесім үшін хош иісті және дәмді рецепт

Мүмкін, кем дегенде бір рет өзіңіз сәнді диеталар көріңіз келмеді, заманауи қыз жоқ. Оларға бар үлкен алуан болып табылады, бірақ өте қиын сіз үшін, лайықты қауіпсіз және қолайлы таңдаңыз. Ең жиі психологиялық фактор күшіне енеді - ең диеталар қазірдің өзінде органға жеткілікті стресс болып табылады мәжбүрлеп тұтыну табылатын пайдалы, бірақ керексіз өнімдер негізделген, өйткені. Уақытша диеталық шектеулер сіздің тағам, меніңше, жоқ, біз сізге шоколад диетадан дәмді және хош иісті кофе назар аударыңыз ұсынамыз - тағамдар дерлік ешкімді бей-жай үшін.

Кофе диета ең қиын бірі болып табылады, бірақ ол белінің және жамбас айналасында артық салмағы қарсы күресте өте тиімді болып табылады, сол себепті.

Кофе май бөліске тиімді құрал ретінде ұзақ уақыт бойы белгілі. Ол зат алмасуды іске қосады (бір ғана кесе таңертең кофе 10% тұтынады калория мөлшерін ұлғайтуға болады) және денесін көрсетеді еркін радикалдар, оның үстіне, ол күшті несеп айдағыш болып табылады. Ал ұлы кофе, сондай-ақ, ол салмағын жоғалту үшін өте пайдалы өнім етеді тәбетті төмендетеді.

кофе диета қандай? мұндай диетаны ұзақтығы - 3 күн. Осы уақыт ішінде, тек қана қара кофе және жеуге күн сайын қажет қара шоколад (- ол 1 плиткалар, сәл артық болып 150 г бүкіл күніне). Шоколад орыс немесе Швейцария қабылдауға ең үздік болып табылады. оны бөлек бөтен сияқты сүт сияқты қоспалар, жаңғақтар немесе мейіз болмауы тиіс, және какао бұршақтарын пайыздық кем дегенде 70. шоколад кофе ретінде жеуге болады болуы керек (бұл оның ащы дәмін жеп болады), немесе.

кофе қант қосу немесе кез келген басқа да тәттілендіргіштерінің тыйым салынады, сондай-ақ сүт және кілегей. Сіз аздап бұрыш немесе кофе даршын қосуға болады. әйтпесе ол ұйықтап қиын болады - жай ғана күн, сіз артық емес 7 кесе ішіп алады, кофе кесе арасындағы алшақтық 2 сағаттан кем, және ешқандай кейінірек 7 сағат астам ішу соңғы болмауы тиіс. Әрбір ыдыс, өйткені ұзақ мерзімді кофе тұтыну, сіздің тістері ұсынылады кейін өшпес тақта алынуы мүмкін.

ол артық су алу туралы дәл бағытталған, өйткені мұндай диеталар тыйым кезде ішеді. Алайда, бір мықты шөлден газ жоқ минералды 1-2 стақан су мүмкіндік алады. Ол тиімді болуы диетаны ofeynaya мақсатында, кофе табиғи болуы тиіс екенін атап өткен жөн. Instant кофе , қажетті нәтиже бермейді, сонымен қатар бауыр зиян келтіруі мүмкін ғана емес,. диетаны соңында, сіз 2 және 4 кг арасындағы жоғалтуы мүмкін.

диета кофе Қарсы көрсетілімдер: сіз 18 бойынша немесе 35-ден астам болса, онда сіз гастрит немесе бауыр аурулары бар болса, сіз жүрек ауруы немесе гипертензия зардап шегеді, егер ол, пайдаланылуы тиіс емес. диета кофе және күнделікті кофе немесе керісінше көп тұтынады кім қолайлы емес, барлық оны ішу емес. Ал, әсіресе орнына шоколад осы диета басқа нұсқасында, қалыс тиіс кофе әр кружка кейін 1 темекі шегуге ұсынылады - жүрекке осындай жүктеме жай апатты. диета кезінде мұқият олардың жағдайын бақылау үшін керек - Бас ауруы және жүрек жүрек қағу диета дереу тоқтату керек. диетаны бастамас бұрын, ол дәрігерге үздік болып табылады. кофе диета, ол жеке сіз үшін лайықты болмауы мүмкін басқаларға ең тартымды болуы мүмкін, оның пікірлер - бұл сіздің дене ғана мүмкіндігі Рискуя.

кез келген басқа сияқты, шоколад кофе диетадан сіздің органға мұқият назар аударуды қажет етеді. Егер сіз осындай диеталар, сіз оны жылжыту туралы қалай кем дегенде бір оған қарсы немесе күмән бар болса, тастанды және орнына ораза күні ұйымдастыруға тиіс - әсері бірдей болады.

кез келген диета панацея, бірақ тек уақытша шара емес екенін есте сақтаңыз. мұндай диеталар қолдануға рет ең үздік болып табылады.