Үйде екі подбородок қалай алуға болады? Өзіңіз үшін уақыт қажет

айқын иек және бет ұшына бірге тамаша сопақ бет саналады. Екі иек көрсеткіш Slim болса да, сіз асқан және көзбен жақсы жасайды. қос Чин проблема және кешенінде шешілуі тиіс болады. әрине, Косметолог қызметтерін пайдалана отырып, сіз мүмкіндігінше тезірек қажетті нәтижеге қол жеткіземіз. Бірақ әрқашан емес салоны келуге уақыт және ақша бар. жоюға екі подбородок қалай үйде? кеңестер пайдаланыңыз, және нәтижелер кем емес әсерлі болып табылады. ғана шарты - барлық ұсынымдарын жүйелі іске асыру.

Массаж және гимнастика

Қос иекті қарапайым жаттығулар арқылы мүмкін азайтыңыз. бос уақыт болған кезде, оларды орындаңыз.

Uprites Чин кулактарға және шынтақ үстелге мықтап жүктеледі. Баяу жағынан қарсылық еңсере, аузын ашады.

Жаттығу саны екі: сіз мойын күшті шиеленісті сезінесіз дейін подбородок және астыңғы жақ жоғары көтеріп, шығарып алыңыз. 30 секунд үшін осы ұстанымын Fix және толық сіздің бұлшық демалуға. Бұл жаттығу былайша жүзеге асырылады өзін-өзі массаж, толықтырылуы мүмкін. бұлшық штамм уақытта құлақ күлтесі орталықтан бағытта poshchipyvaet иек қозғалыстар бойымен жүре. Артқа оның қолына оның мойнын және иек төменгі бөлігін, толық шапалақтайтын қимылдармен сипау. алға Орна басы мен оның басына somknite қолды көшірмесін. қарсылық жеңу, баяу басын артқа қисайып тұр.

Сіз төсек шығып дейін сіз таңертең істеуге болады, келесі жаттығу. Егер артқы жағында өтірік, шеті мен sveste басшысы слайд. оны төмен бүктеп, содан кейін баяу көтеріңіз және олардың аяқтарына қарап.

Біздің аналар мен әжелер үйде жоюға екі подбородок қалай, құпияны болды. сүлгімен Бұл массаж. мата үлкен әсері үшін тұзды суға ылғалды болуы керек. , Бойлық сүлгі Roll Оның қолының ұшы ұстап және астыңғы жақ қойылады. Күрт подбородок рының, мата тартыңыз. он бес минут - он, күніне сізге қажет массаж жүргізу. Әсерлі бұл процедура контраст қанмен жабдықталуын толықтырады.

Жиі бет контурын жақсартатын кеңестер шатастыруға екі подбородок, алып тастау қалай ұсыныстар. Әрине, бұл әдістері қандай да бір жолмен сені зиян келтірмейді, бірақ оларды пайдалану әсері нөлге тең болады. иек астында май құтылу үшін, ол мойын бұлшық және астыңғы жақ қолдау бұлшық әзірлеу қажет, ескеріңіз. Сіз оларға, орны алақанның жүзеге кезде және шиеленісті сезінеді.

подбородок май қарсы өте жақсы қарқынды массаж Бұл аймақ болып табылады: жігерлі шымшым, шымшу. массаж міндеті - алаңдаушылық саласындағы қан айналымын арттыру.

май қыртыстарды себебі үйде жоюға екі подбородок қалай, мәселенің түбегейлі шешім артық салмақ болса, жағдай диета болады. Бет және қолдар бірінші кезекте салмағын жоғалтады. Бірақ мойын маска қатайтатын әрине бағдарламасын толықтыра ұмытып, немесе май сайтында ұсқынсыз тері «қап» құрылған. Емес,

Қалай мәңгі қос иек құтылу? Бұл мәселені туындаған, кейбір қарапайым ережелері орындаңыз ешқашан:

• тек тегіс алаңында ұйқы;
• жұмыс басшысы тікелей орындау кезінде. Сондықтан Сіз мойын және қос подбородка қалыптастыру бойынша әжімдерді болдырмау мүмкін;
• кепіл ғана емес, әдемі фигура, сонымен қатар жалпы денсаулық - дұрыс дене бітімін ешқашан ұмытпаймыз.

Интернетте сіз үйде жоюға екі подбородок туралы кеңес көп табуға болады. емес, барлық бірдей пайдалы кеңестер екенін ескеріңіз. Сізге себебі рәсімі немесе жаттығу жағымсыз сезімнен болса, ол жалпы бағдарлама оларды алып тастау жақсы.

жылдам супер нәтижеге санау болмайды. Ол бірнеше жыл бойы сіздермен қандай болды құтылу бір апта бойы әрең мүмкін. Сіз күш жоқ нәтижелерге қол жеткізу үшін қажет болса, жақсы көрнекі маскирования сіздің қолына алуға. Айтпақшы, біздің платформа прима Donna жылдар бойы қабілетті. Сәл қара үні, қалың шаш және қос иек сондықтан айтарлықтай емес.