Зығыр ботқа: тағамдарды пайдасы мен зияны

адам өркениетінің басында табылған ең алғашқы азық-түлік - тұқымдар мен жемістер бар. Олардың көпшілігі бүгін танымал қалады, және кейбір, өкінішке орай, түрлі себептермен ұмытып болатын. Бүгін, адамзат белсенді жасанды өнімдер дайындалған және барған сайын олардың ата-бабаларының тәжірибесіне жасалады балама іздеп жатыр. Зығыр дәнді, пайдасы мен зиянын кеңінен дәстүрлі медицина сарапшылары қаралды, мұндай ұмытып тағамы. Бірақ ол өте тез тамақтану жақтаушылардың арасында танымалдығы артып келеді.

Көптеген қазіргі заманғы адамдар деп есептей зығыр тұқымын ғана тоқыма маңызы тұрғысынан: біз барлық осы астық әдемі өнімдерін білемін. Бірақ бұл зауыттың ізгіліктері шектеулі тозуға төзімділігі мен дайын өнімнің гигроскопиялық меншігі емес. Зығыр ботқа диета, ең оң ең, салауатты тамақ болып табылатын Пікірлер.

Осы жарманың тұқым дәрумендер, талшықтар мен көп мөлшері бар қаныққан май қышқылдары. Ол тиімді ішек тазартады және денені нәрлендіреді осы тұқым құрамы арқылы табылады. Зығыр дәнді, өсімдіктердің бірегей қасиеттерін пайдасы мен зияны түсіндіреді, дәнді беттен басқа ыдыс-аяққа қарағанда неғұрлым шытырман көңіл шақырады. Келесі Бұл өнім осындай диаметрально қарсы сипаттамалары болып табылады түсіндіреді, неге аргументтер болып табылады.

Зығыр ботқа: пайдасы мен зияны

(. PP, K, C, B және т.б.) - бұл өнімнің даусыз артықшылықтары арасында дәрумендер жоғары мазмұны мен минералдар (Zn, P, Mn, Se, Fe, Na, және т.б.). ЖКТ қалыпқа, және оның жұмсақ және табиғи тазарту үшін үлес диеталық талшық бай дәнді. олар адамның жүрек және қан тамырларының нығайту ретінде май қышқылдары, бірлескен шеміршектің азайту үшін маңызды болып табылады.

Зығыр «Hudeyka» ботқа оның құрамы, негізгі компоненті, сонымен қатар арпа тұқымы, дәмдеуіштер ғана емес бар. Бұл ингредиенттер тағам көп қоректік және тиімді етеді. Осы өнімнің мәзірінде тұрақты енгізу ішек функциясын қалыпқа көмектеседі. дәнді жоғары тағамдық құндылығы, сіз әлдеқайда жылдам басқа да тағамдарды пайдаланған кезде қарағанда, қанықтыру сезімін бастан мүмкіндік береді. элементтер мен дәрумендер Trace, осы дәнді бай болып табылатын, дене жасарту үшін үлес, және тез қалпына.

адам ағзасына ең үлкен зиян бүлінген зығыр тұқымын тудыруы мүмкін - бұл факт жиі тұтынушылар көрсетіледі. майларды бар кез келген бұйым дұрыс сақтау, оны нашарлауы kachesvo әкеледі. Сондықтан, сіз зығыр тұқым сатып алу кезінде өте сақ болу және табиғи органолептикалық әдісін пайдалануы тиіс: олар пайдалы зығыр ботқа алуға, шетелдік иісі бастап құрғақ, жылтыр және еркін болуы тиіс.

Артықшылықтары және оның залал қатты преувеличены және себебі кейбір тұтынушылардың психологиялық сипаттамаларын болады.

• Көптеген өзі рационында осы өнімнің енгізу барлық бед панацея бола алады деп ойлауға бейім. денсаулығын сақтау және жақсарту процесі жалпы өзгерістер ғана емес гастрономиялық преференциялар, сонымен қатар өмір жолын талап етеді, өйткені бұл пікірді, қате болып табылады.
• Бірақ бұл туралы Өнім теріс пікірлер біздің ата-бабаларымыздың тәжірибесі қайтару заманауи өмірдің өзгерді жағдайында мағынасыз болып табылады деп есептейміз адамдарды бере алады.