Балаларға арналған Тамақтану 10 ай

он-жасы баланың сегіз сағаттық түнгі үзіліспен бес тамақпен (әрбір төрт сағат), бар режимiнде жүзеге тұрады. балаларға арналған Тамақтану 10 ай алғашқы тоғыз айында тағамдарды, сол жиынтығымен жүзеге асырылады. Бірақ бұл оның ассимиляция нәрестенің белсенді қатысуын талап етеді, азық-түлік, неғұрлым тығыз консистенциясы, көлемі арттырады.

Playful 10-айлық нәресте көп қозғалады, сондықтан оның азық-түлік пайдалы және витаминдер мен микроэлементтердің бай болуы тиіс. Бір немесе екі рет аптасына, сіздің бала, балғын берілуі мүмкін пісірілген балық орнына ет. Ал балық, ет және тұздық мәзірінде және жекелеген тағамдарды, сондай-ақ көкөніс гарнирмен, мен көже жылы қоспа ретінде өтіңіз. пюресі балық немесе ет қамтиды дәнді немесе көкөніс сорпа сияқты Әсіресе балалар.

балаларға 10 ай үшін Тамақтану. Ол сондай-ақ әр түрлі болуы керек. Сондықтан, бұл мәзірде тағамдарды кезекпен қажет: мысалы, кейбір көкөністер немесе жемістер мен жидектер, және келесі күні таңғы ас Тегістегіші үшін, бүгін береді - басқа да. Сондай-ақ, сол күні келіп және жарма, сол тамақтандыруға емес, бала оған өте жақсы көреді, тіпті егер мен маған - күріш, екінші жағынан - қарақұмық немесе сұлы.

балалардың тамақтану жағдайы 10 ай келесі өнімдерді қамтиды мүмкін емес: бүкіл бидай нан, май жоғары мазмұнмен ет пен балықты, маринадталған, тұздалған, консервіленген және татымды табақтар, жемістер мен көкөністер бала (киви, апельсин, манго тұрады ауданында өседі емес, авокадо, хурма, мандарины, ананас, және т.б.) шие және шие шырыны, қаражидек, банан, қарақат іш қатуға бейім балаларды беруге емес ең үздік болып табылады. олар жиі арнайы қоспалар ұлға бүгін қосылады, өйткені осы жас балалар мен дүкені (зауыттық) және тәттілер кезінде қажет емес. Олар балалармен дәмді және танымал, бірақ ол олардың денсаулығына өте зиянды болып табылады. Сіз шынымен шынымен тәтті бала побаловать келсе, ол оны өзіңіз дайындауға жақсы, орнына қант немесе джем бал қосыңыз. Алайда, балалардың бал аллергиялық болуы мүмкін, сондықтан, бұл өнім аз мөлшерде балаға берілуі тиіс. балалардың тамақтану жағдайы 10 ай және өз бақшасында немесе бақшасында жидектер, жемістер мен көкөністер, бірақ өте шектеулі дәрежеде болады. жидектер (құлпынай, таңқурай, және т.б.), онда жеміс болса, содан кейін жарты, жөн жасыл немесе сары (алма, алмұрт, сары өрік, және т.б.) болып табылады. өсімдік азық-түлік бұл түрі дайджест қиын, өйткені педиатрлар, баланың диета саңырауқұлақтар түсуге емес ұсынамыз.

10 ай ішінде балалар тағамы үшін тамаша емізу, бірақ әрқашан жақсы қармақ жем бар. Емшек сүті - бір жасқа дейінгі балалар үшін таптырмас өнім, ол мәзірінде өнімдерінің жаңа түрлерін енгізу он айлық нәресте балалар қарынға оң әсерін тигізеді. Ананың сүті - ең сенімді және ғасырлар бойы тексерілген құралы балаларды тамақтандыруға, ол емдік қоректік заттардың баға жетпес көзі болып табылады, өйткені. , Көкөніс сорпа, дәнді түрлі, жеміс және көкөніс пюресі, шырындар, ет пен балықты пюре тағамдар сорпа емізу балаларды азғыруда.

Сіз жаңа өнімдер жылғы 10 ай балаларға қуатына кейбір азық-түлік енгізбес бұрын, сіздің педиатр кеңесіңіз ұмытпаңыз. Шынында да, азық-түлік көптеген түрлері, оған нәресте әкелуі мүмкін, ересектерге аллергиялық реакциялар туғызуы емес. Аллергенді тағамдар қызанақ, жұмыртқа, таңқурай, сәбіз, құлпынай болып табылады. Күшті аллергия шоколад, сондықтан ның емес жасаймыз және сіздің балаңыз осы тәтті жеңсік емдеуге мүмкіндік бермейді, какао-май болып табылады. он айға, тіпті бұрын қоректік 12 ай балаларды мәртебесі мен, шағын кесектерге кесілген, сұйық және пюре азық-түлік, бірақ азық-түлік ғана емес енгізіледі. Бұл нәресте көп қатты тағамды шайнауға үйренді қамтамасыз ету болып табылады. Бірақ ол шұжық, дәмдеуішті ірімшік, т.б. болуы тиіс емес Дәрігерлер, балалар тiске басар сүзбе береді, осы жасында ұсынамын емес кондитерлік. : Бірақ бұл сүт және сүт өнімдерін ауқымын кеңейтуге болады тұтас сүт, қаймақ, айран, йогурт, қаймақ.

Нәресте салауатты, оның диета теңдестірілген болуы және педиатрия барлық талаптарға сай болуы тиіс болды.