Ананас: калория

Әр әрине ананас және осы жеміс пайдалы қасиеттерін массасы бар екенін естідім біледі. Көптеген адамдар білгім: «ананас - калориялық қандай?» - және бұл кездейсоқ емес. Көріп отырсыздар, Өйткені, сіз, ол артық май жағып және одан жіңішке болуға ананас көмек екенін білуі тиіс ... Ал, біз калория мазмұнын білуге болады ананас, - ғана емес, дәмді, бірақ, сондай-ақ организм өнімнің үшін өте пайдалы. Сондықтан, біз қанша калория ананас жүзеге таба, сондай-ақ жеміс туралы басқа қызықты ақпаратты қарайды.

Біріншіден, жеміс «тарихындағы» қысқа сапар жасауға, яғни, не екенін қараңызшы - бұл ананас болып табылады? Ол ортасында жеміс құрамында жылдық шөп, бағаналы, оған тікен орналасқан, сондай-ақ, жапырақтары. Бұл жеміс көптеген пайдалы қасиеттері бар екені жасырын емес. Қандай дәл мереке (және күнделікті, алайда, тым) үстелге таңқаларлық пайдалы, таптырмас өнімдегі ананас етеді? Ананас түрлі органикалық заттардың үлкен саны бар. фосфор, темір, сондай-ақ магний, калий, және йод: Бұл сияқты элементтерді қамтиды. Сонымен қатар, құрылымы марганец, мырыш, кіреді балласт. Оған қоса, сіз дәрумендер PP, В1, В2, В12 таба аласыз, сондай-ақ, қосымша, А.

ананас калория туралы айта отырып, біз өнімнің жүз грамм шамамен 52 калория бар екенін ескеріңіз. Сонымен қатар, оның тағамдық құндылығы үлкен ананас емес, әлі де бар, іс жүзінде ешқандай май, ақуыз ... бірақ көмірсулар! Сияқты көптеген 10 грамм. кімнің калория мазмұны тамаша, анық аз қысқа, ананас, жылы , диеталық өнім похудения тамаша қолайлы.

Қандай басқа да пайдалы функцияларды осы жеміс бар? Ананас мінсіз қан сұйылтқыш көмектеседі. Олар сондай-ақ, сіз өзі маңызды сіздің қан қысымын, төмендетуге мүмкіндік береді. Сонымен қатар, тіпті олардың көмегімен Сіз миокард инфарктісі, атеросклероз және, сондай-ақ инсульт, тромбоз алдын алады. Соңғы, біз білетіндей, жүрек-қантамыр жүйесінің ең қауіпті аурулардың бірі болып табылады.

Сіз тіпті қазір ол жеткілікті саны тағайындалды деп айтуға болады , ананас пайдалы қасиеттерін ... бірақ ол барлық емес, соған қарамастан! Сонымен қатар, ананас өте төмен калориялы болып, артық май құтылу мүмкін, ол осы жеміс басқа да көптеген артықшылықтары бөлуге болады.
ананас шырыны арқасында Асқазан ферментативті белсенділігі арттырады. Бұл айтарлықтай ас қорытуды ынталандыру еді. Және бұл денсаулығын сақтау үшін өте маңызды болып табылады.

көп елеулі нәтижелерге қол жеткізу үшін, егер бұл мүмкін мерекелік дастарқан барысында ананас шырынын бір стакан ішіп, жаңа піскен немесе қалаулы ананас тілімдерін, жеп тиіс есте сақтаған жөн. Бұл ас қорытуды жақсартуға көмектеседі және жеңілдетеді асқазан ауырлығы ауыр ішкеннен кейін!

маңызды факт осы жеміс тіпті жүйке жүйесі аурулары жағдайда, көмек, сондай-ақ жұқпалы аурулардың қолдау қамтамасыз ете алады, бұл.

адам ағзасына пайдалы қасиеттерін шексіз қуаттың қайнар көзі -. Қысқаша айтқанда, бұл ананас екені түсінікті Егер сіз белгілі бір салада нашар сезінсеңіз - дәрігермен сөйлесіп және, мүмкін, ол мереке күндері, жиі жылына бір реттен жеуге ананас пайдалануға жүгінеді кеңес береді ... Ал сіз салмағын жоғалтады, егер - ананас, сондай-ақ, сіз айтарлықтай көмектеседі , сіз әлдеқайда оңай және көңілді сезінесіз нәтижесімен. тері көп әдемі және жаңа піскен көрінеді, және көңіл-күй айтарлықтай жақсартады - Артық май кеткен, сондай-ақ қажетсіз токсиндер табылады.

Әрине, ананас әлдеқайда қымбат дәстүрлі алма немесе алмұрт қарағанда - бірақ қымбат денсаулығына ретінде өз сақтау үшін қажеті жоқ!