Fresh цуккини: рецепт

Fresh цуккини - бұл қарапайым ресейліктердің кестелерде әдеттегі тағам емес. Әдетте термикалық өңделген, одан кейін рагу, Bake, бірінші және екінші курс енгізілген әрқашан асқабақ. Алайда, біз сіз көкөніс жаңа піскен және шырынды дәмі сезінуге болады, сондықтан ол, жаңа піскен бөлесіз бар салат болды бұл жолы дайындауды ұсынамыз.

Шикі көкөніс жасалған салаттар және асқабақ

Бұл шырынды тiске басар, оның нәзік хош иісі бар сізді қуантады. Бұл салат талшық бай болғандықтан, ол үшін похудеть келетіндерге дайындалған болуы мүмкін. осылайша пайдалы ақуыз сіңуін жеделдетуге, ет пен балықты гарнир ретінде осы тағам ұсыныңыз. Қалай жаңа піскен бөлесіз және қырыққабат салат дайындау:

• қырыққабат жартысы шағын ашаны алыңыз және ұсақ ұзыншалап оны майдаламаңыз.
• Екі орта сәбіз, және бір жас цуккини қабығы, содан кейін Кореяға сәбіз үккіштен өткізесіз.
• жұқа жарты сақина кесіңіз екі жаңа піскен қияр.
• балдыркөк өзегін Чоп.
• бір шағын лимон қысу шырыны бастап.
• Ақжелкен және аскөк өз бетiнше тураған.
• Екі шай қасық кориандр тұқымы езеді бар қайрайды.
• барлық дайындалған ингредиенттер араластырыңыз, дәмдеуіштер қосу және өсімдік майын, екі ас қасық алдын ала аралас лимон шырыны, құйыңыз.

тоңазытқышта салат өздерін орнатылғаннан кейін, тағамдар немесе гарнир ретінде кестеге оны қолданылады.

Кәріс Fresh цуккини

Егер сіз сіздің қонақтарды таң келсе, мерекелік үстел басында олардың алдына осы өткір тiске басар қойды. Ыдыс-аяқ Корей тағамдары туралы ұзақ орыстар арасында танымал жеңіп алды, сондықтан ол жарқын тұзды бар біреуді таң қиын. Алайда, салат кәді әрбір әйелге емес пісіріңіз. Рецепт оқыңыз және бізбен бірге тағамдар дайындауға тырысамыз:

• Кәдіш үшін ылғалдылығында бойынша (бір килограмм) қабығы мен руб корей сәбіз олар тамаша белдеулерін айналды, сондықтан.
• дайындау, терең ыдысқа салып қайнаған сумен жабуға және жалғыз он минут қалдырыңыз.
• жер кориандр, қара бұрыш жарты шай қасық, дәміне қарай тәтті жер бұрыш, паприка және ыстық бұрыш жарты қасық, қант және тұз шай қасық екі шай қасық араластыру арқылы таңу дайындаңыз. Егер сіз дәмдеуіштер беспорядок айналасында қажет болмаса, сіз корей сәбіз арналған дайын тұздықтар сатып алуға болады.
• Кәдіш сығыңыз және тегіс бетке кептіру үшін созыңыз.
• Peel сарымсақ және бір пияз екі қалампыр.
• Пияз, өте ұсақтап табаға қуырып, содан кейін бөлесіз және дәмдеуіш араластырыңыз.
• баспасөзде арқылы өтіп, көкөністер сарымсақ қосу, және ыстық маймен табаға қойғызды. сірке үш ас қасық қосу, тез араластырып, бірнеше сағат бойы тоңазытқышта шыны ыдысқа және жерде көкөністер салыңыз.

Стартер дайын болған кезде, сіз тағам жарықтығын беруге оған жаңа піскен сәбіз бірнеше жоңқалар қосуға болады.

қызанақ жаңа піскен асқабақ

Бұл жаңа піскен жазғы тағам әуесқойлары күдіксіз шикі көкөніс салаттарын ие болады. оны дайындауға, сіз қажет болады:

• ыстық құрғақ Қуырып жылы жеті бадам жарты минут панорамалау.
• Үш қызанақ салат ыдысқа кішкентай кесектерін мен орны кесіңіз.
• Сондай-ақ, ұсақталған сарымсақ және жаңғақ үш түйір бар жіберіңіз.
• One орта жас кәді қабығы және шектегіштерді пайдалана жұқа тілімдерге тәнін кесектерін.
• тұз, бұрыш және зәйтүн майымен салат қосу.

ингредиенттер араластырыңыз және кестеге тағам қызмет.

Жасыл салат кәді туралы

Біз көкөніс және шөптер дәмді тағам көріңіз шақырамыз. кәді салаты дайындау қалай? дайындау рецепті өте қарапайым:

• Бір қызыл пияз жұқа ұзыншалап.
• Бір жас асқабақ қабығы мен жұқа пластиналардан ішіне өсімдік кескішті кесектерін.
• Көкөністер, араластыру сірке себіңіз, қыша қосу қасық, сәл қант және өсімдік майы.
• цуккини маринадталған болғанымен, бірнеше салат жапырақтары сіздің қолыңызда, табаққа салып туралған руколой және орны оларды араластыру жыртып. жасыл сквош үстіне қойыңыз және қалған Sauce оларды құйыңыз.

шикізат кәді салат «дәрумендер»

Белгілі болғандай, термиялық өңдеу бастапқыда көкөніс құрамындағы көптеген пайдалы заттар, жоғалады. Сондықтан, жаңа піскен бөлесіз бір салат дайындау, дәрумендер мен минералдардың максималды соманы үнемдеуге тырысамыз. рецепт:

• қалың қыртысы бойынша тегін балғын цуккини, пышақпен оны кесіп. тамаша ылғалдылығында бойынша мякоть немесе жұқа белдеулерін (корей сәбіз үшін үккіш пайдалануға болады) оны кесіп.
• тұзбен цуккини және жалғыз 10 немесе 15 минутқа қалдырыңыз. Осыдан кейін артық шырынын ағызу, және қолмен Дайындаманы басыңыз.
• Қияр қабығы мен жұқа пластиналардан кесіңіз.
• аскөк пышақ өз бетiнше тураған көк.
• толтыру үшін, бір лимонның шырынын, және зәйтүн майы үш ас қасық араластырыңыз.
• , Ингредиенттер қосыңыз олардың тұздығымен маусымы, тұз және дәмдеуіштер қосыңыз.

дайын тағам гарнир ретінде немесе кешкі ас алдында тағамдар ретінде кестеге дереу қызмет.

Грек кәді салат

Бұл тағам Азия өте ұқсас болғанына қарамастан, бұл сіз көптеген грек мейрамханалар таба алады тағамы. а дайындау үшін дәмді салат , балғын бөлесіз, сіз қажет болады:

• шағын жіңішке және ұзын ұзыншалап Бір жас асқабақ.
• Дайындама тұз, араластырып, жарты сағат қалдырыңыз.
• толтыру дайындау үшін сарымсақ бір түйірін тураған және терең ыдысқа салыңыз. , Оған қыша асхана ас қасық жартысынан қосу бір лимонның шырыны, зәйтүн майы және соя тұздығы қасық екі ас қасық. Келесі, егер сіз қаласаңыз, сіз тұздықта туралған орегано, 50 мұнай анчоусов грамм немесе майдалап туралған аскөк бір шай қасық ас қасық қоюға болады.
• , Бөлу үшін салат ыдысқа оларды жылжыту үшін, байыту құйып, жақсылап араластырыңыз кәді бастап сұйықтықты сығып.

туралған ақжелкенді Дайын салат шашып, тағы да араластырыңыз және күнжіт шекілдеуігі себіңіз. Егер қаласаңыз, сіз сәл үгітілген ірімшік тағам қосуға болады.

қаймақ жас бөлесіз салат

Сіздің коттедж көкөніс көп қалыптасты болса, рецепт тәжірибе ұмытпаңыз. Осы уақытта, біз, сіз ыстық жаз ауа райының үшін тамаша тағамы жеңіл, қытырлақ дәмтатым көріңіз ұсынамыз. төмендегідей салат рецепті болып табылады:

• бір немесе екі жас цуккиниді алыңыз, қабығын алып тастау, екі екіге тәнін кесуге және әр жұқа тілімдерге кесіңіз.
• Үш қызанақ тұқымын алып тастау, жұқалап, және қатты бөлігі ұзыншалап болды.
• пышақпен аскөк, ақжелкен Чоп.
• сарымсақ қалампыр баспасөз арқылы өтеді, ал қалған ингредиенттер араластырыңыз.

әдемі ыдысқа жылжуын және қызмет көрсету үшін, салат кілегей, тұз толтырыңыз.

қорытынды

Біз сізге, біз бұл мақалада сіз үшін жинаған рецептер ұнайды деп үміттенеміз. цуккини мінсіз қияр, сәбіз, және қырыққабат үйлеседі Есіңізде болсын, сондай-ақ әр түрлі тұздықтар мен өткір ингредиенттермен. оларға лимон шырыны, май, қыша және соя тұздығы қосу. дәмді дайындау төмен калориялы салаттар және жақындарыңызға жаңа піскен көкөністер бастапқы тiске басар таң.