Banana Diet - пікірлер, ерекшеліктері, нәтижелері

Ең жиі, банан диета, ішек проблемалар, қандағы қант мөлшерін, сондай-ақ бүйрек, асқазан немесе өт көпіршік бар адамдар мүдделі ғана оң пікірлер. Бір сөзбен айтқанда, банан диета (шолулар тағы бір рет осы растау) - қант бар өнімдерді пайдалануды бере алмайды кім үшін салмақ тастауға тамаша мүмкіндік.

Banana - а, дәмді мол, пайдалы!

оның қуаттылығы қарамастан банан өзі диеталық өнім. Сонымен қатар, витаминдер банан бұқаралық, элементтер мен микроэлементтер, адам денесінің дұрыс жұмыс істеуі үшін маңызы зор. Банандар іс жүзінде ешқандай май құрамында, сондықтан қандағы холестерин деңгейін көтеру ықпал етпейді. банан жеткілікті тез кез-келген басқа да жеміс-жидек қарағанда мүмкіндігінше мол осы экзотикалық жеміс табиғи құрамында қант, өйткені. Банан оңай асқазан ауырлатпай аштық қанағаттандырады.

Ерекше назар банан құрамындағы тиіс бақыт гормоны, ол болуы мүмкін кез келген, диеталар кезінде өте маңызды болып табылады көңіл-күй, көтерді, соның арқасында эндорфин деп аталатын. адам шындап қайраткерлерінің түзетуді созылуы ойлауға сияқты, сондықтан Айтпақшы, ол, оның пікірлер сенім сіңіре, бұл неге банан диета болып табылады, бұл мүмкін. басқа, неғұрлым қатаң диеталар қатысты іс болып табылады, бұл диета кезінде, аштық пен одан да танымал апатия мен агрессия өткір емес сезінеді.

Banana Diet - пікірлер, тиімділігі

неге негізгі себептерінің бірі салмақ жоғалту үшін банан диета (жоғарыда аталған ретінде шолу, оған тек жақсы) бүгін соншалықты танымал болып табылады, оның тиімділігі болып табылады. Және бұл жай ғана анық контурын талия, жалпақ асқазан және жинақы жамбас пайда жоқ. Бұл диета кешенінде денсаулығын жақсартуға көмектеседі: салдарынан банан калий болуына жүрек-қан тамырлары жүйесін жетілдіру, метаболикалық процесін қалыпқа, токсиндердің ішек тазалаңыз. Сонымен қатар, банан диетаны қатаң сақтау нәтижесінде шегелер, тері мен шаш жағдайын жақсартты.

Түрлері банан диеталар

Бүгінгі күні, банан диета бірнеше түрлі тәсілдермен байқауға болады. Бірінші диета көп нәзік, сондықтан келіге көп ысыру ниет жоқ, кім үшін. Мұндай диета банан 1,5 кг артық емес күн сайын пайдалану үшін, 5-7 күн сақтауға қажет. мүмкіндігінше диетаны кезінде ішеді. Ол газ жоқ жасыл шай немесе тазартылған су несладких тиіс.

сәйкес бүкіл кезеңі ішінде осындай диета ақуыз банан қажетті соманың жетіспеушілігін толтырады тиіс екі жұмыртқа, жеуге рұқсат етілген.

банан диетасының Тағы нұсқасы неғұрлым қатаң және trehkilogrammovuyu салмақ жоғалту талап етеді. 3-4 күн арналған диета. Оның мәні (үш артық емес рұқсат) банан күнделікті шектеуге, сондай-ақ үш стакан пайдалану жатыр майсыздандырылған сүт. Осылайша, диета кезінде бір банан жеуге және майсыздандырылған сүт стакан ішіп, күндіз және кешке таңертең болуы мүмкін. көп ешнәрсе бұл мүмкін емес болып табылады. жасалуы мүмкін жалғыз нәрсе - әдеттегі тағамы дәмді сүт коктейльдер ауыстыру, бір араластырғыш сүт банан араластырып. Жасыл шай және су Dieting шексіз мөлшерде ішуге болады, ал.

Яғни бүкіл диета ғой - банан және сүт қажетсіз килограмм құтылуға көмектеседі.

қорытынды

денесі өзінің нұқсан келтірмей қосымша килә құтылу үшін қол жетімді және оңай тәсілі - қорытындылай келе, ол бұл банан диета фактіні атап өткен жөн. қажет болған жағдайда, осы диета екі апта сайын болуы мүмкін қайталаңыз. Бұл өте оңай бола бермейді банан диетасының аяқталғаннан кейін өте тез ұн және тәтті, артқы әйтпесе қосымша салмағы арқа сүйеп, олардан құтылу мүмкін емес екенін есте, сондай-ақ маңызды болып табылады.