Әйелдер жаңа өмірге алғашқы қадам - жыныстық бұлшық оқыту

әйел - Әлемнің сирек сыйлық, тірі қалу арнайы энергия сақтаушы, сарқылмас шабыт, көзі сұлулық және сезімтал ләззат. Бүгін, әрқайсымыз, әдемі сау және қалаулы көптеген жылдар бойы қол жетімді болуы үшін. өзіңіз жасы, байлық немесе қымбат құралдар туралы ойлауға емес мүмкіндік береді. қарапайым әдістері мен назар аудара түсініп, сен келіп жыл үшін, белсенді сексуалдық және бақытты болады. Дәл қазір жаңа өмір бастайық, алғашқы қадам жыныстық бұлшықеттерін жаттықтыруға болады.

Өкінішке орай, өте жиі, біздің компьютерде жұмыс кешке үйге сағат бірнеше алу, машинада отыруға, содан кейін Офистік үстелде отырған ... Көптеген тәжірибелі қабынуын және кіші жамбас органдарының ауруларын, аборт қамтиды. қынап қабырғаларының немесе мойны әрекетсіздігі тап босанғаннан кейінгі әйелдер дерлік жартысы. Және сирек жынысы немесе ешқандай жыныстық өмір бойы, тіпті есте келмеді. Бірақ жоғарыда барлық жамбас қабат бұлшық еттер мен байламдардың мемлекеттің нашарлауына себеп болып табылады.

: Байқасаңыз Сіз сөзсіз, қынаптың қорғайтын бұлшық жаттығулар бастау қажет несеп недержание жөтел кезінде түшкіру немесе күлкі; жиі зәр шығару; Air белсенді қозғалыстар кезінде қынаптарға кіріс, және жыныстық қатынас бейімділігі; ванна немесе су қоймасында шомылып қынаптарға су кіріс; Іштің жиі гнетущем ауырсыну; қабыну және инфекциялық аурулар қайталанатын.

әйел кем дегенде бір жүктілікті табандылық, және, табиғи туғаннан қынап каналының мөлшерін азайту үшін қажетті жыныстық бұлшық оқу анасы атанды болса, толығымен босанғаннан кейінгі тіні қалпына келтіру және эрогенные аймақтардың сезімталдығы арттыру. Бірге жаттығу әсері жергілікті иммунитетті жақсарту, және сіз олардың жыныстық өмірін жарқын және эмоциялық мазмұнын алады.

vumbildingom деп аталатын Қынап бұлшық үшін жаттығулар. әдістері мен жоспарланатын жаттығулар көп бар. Сіз көңілдеріңізден секс және multiorgazmy бастан болады керемет иесі, болуға шешсеңіз, алғашқы нәтижелері тұрақты жаттығу айы туралы болады деп білу керек, олар сөзсіз сізді қуантады және оған таң болады. Ол гинекологиялық аурулардың болуын жоққа үшін дәрігерге бару керек. жыныстық бұлшық оқыту жүктілік кезінде тыйым.

Әйелдің қынап үш қабатты құрылымы бар. арна тарылуына әкеледі қозғау кейін қан толтырады бірінші кеуекті қабаты,. бұл соншалықты қажетті Прелюдия және тілегі пайда болып сондықтан. майлау үшін жауапты Екінші Layer- шырышты. Үшінші қабат ол қынапқа пенис әуесқой дестесін ол күшіне үшін жауапты болып табылады, нақты бұлшық болып табылады. сенсорлық өткірлігін жоғалтуға бұлшық қабаты нәтижелері, бір-біріне төсек және қанағаттандырылмаған серіктестер проблемаларды әлсіздігі.

жаттығулар бастау алдында - пайдалы Кеңес: жыныстық бұлшық оқыту жүргізу кезінде, эротикалық көріністерді елестету, қиял сіз сезімталдықты анықтау көмектеседі мүмкіндік, ақыл-ойы жетілген әуесқой имиджін тартыңыз.

Сіздің тыныс назар аударыңыз. жаттығулар ауамен қарнын толтыру, аузыңызға арқылы баяу дем істеу барысында, содан кейін ең асқазан сурет және жаттығу аяқтап, содан кейін, баяу шығарған , тыныс ұстап ойлаймын және келесі цикл істеу. Бұл сіз 20 қайталауын істеу, егер қысыңыз шығарған, жеке жаттығу ретінде қарастырыла алады жамбас, бұлшық бөкселерін, анал және қынап. Біз бұл жаттығу қоңырау - «барлық өзі».

Келесі жаттығу «лифт» деп атайды. Тек құрылғы оны іске асыру әдісін елестету оңай қалай есте сақтау. Ол бір-бірінен көшіп тізе бүгілген аяқтың төсек жатқан жаттығулар істеу жақсы. бір лифт автомобильдің ретінде көтеріледі сақина, және төмен ретінде бұлшық влагалища енгізу. Сіз әрбір аса қуатты тарылуына фиксинг, аялдама жасауға болады. Жаттығу 20 рет қайталаңыз.

Ресей асыл отбасынан шыққан елеулі әйелдер ләззат ескі оқу жыныстық бұлшық, бар. таңертең және кешке - Бұл күні екі рет жүргізілді. Әйел өзінің өкшелі отыр, оның артқы және оның басшысы сәл алға иіп түзеледі, оның көз жабады. ол махаббат жасауға қалайды кіммен біреуді, тыныс бұлшық дестесін таныстыра отырып, баяу толық бұлшық босаңсытып, шығарған, содан кейін рет белгілі бір санын санау, бұлшық тіркелген орынға ие. Бастапқыда, сіз екінші немесе екі қолдай алады, сондықтан бірте-бірте 10 секунд жету үшін. Әрбір сессиясы жоқ 10 минуттан көп созылады. 10 есе жылдам баяу қарқынмен орынбасарлар 10 рет, - және, осылайша, біз барлық 10 минут отырысы қайталаңыз. Егер сіз күніне жоғалған жоқ айналысуға болса, нәтиже тек үш аптадан кейін айқын болады.

үйлесімді және секс ыстық оқыту құны айына емес пе? олардың оргазмы бақылау және өзін және оның ұмытылмас түні берді үйрену тырысамыз, деген қынап «Біз үшін жұмыс» жалғаулары немесе жүйке көтеремін. Бір соңғы ескерту: әйел жыныстық бұлшық оқыту айналысуға бастайды кейін зерттеулерге сәйкес, оның денесі магнит сияқты ер тарту қиын феромонов шығарады.