Қоңыр қант қамысы: зиян мен жәрдемақы, калория мазмұны және қолдану

Жақында біздің дүкендердің сөрелерінде қамыс табуға болады қант. Зиянын ең денсаулық тамақ жанкүйерлер оны сатып, дегенмен, осы өнімнің артықшылықтары, көптеген белгілі емес. Ол сондықтан зиянды кем калория болып табылады, ал деп саналады. барлық қант ұзақ, өйткені әр түрлі ауруларды тудыруы оның қабілетін «Ақ өлім» деп аталатын кейін. олардың денсаулығына қамқорлық, өйткені көптеген, осы өнімнің бас тарту тырысады. Бірақ дәрігерлер глюкоза орган қажет деп ескертеді. Ол ми үшін өте маңызды болып табылады. Сондықтан, қант құрағы тазартылмаған сау болу үшін келетіндерге үстелге маңызды өнім болып табылады. Сіз неғұрлым көп кез келген супермаркетте оны сатып алуға болады.

қоңыр қант қандай

Қандай дәстүрлі қызылшасы оны ерекшеленеді - бірнеше білемін. Ақ қант өзінің өндірістік арзан болып табылады, өйткені, көп қол жетімді болып табылады, және қант қызылшасы, ол жүзеге асырылған, барлық жерде өсіп келеді. Бірақ пайдалану үшін жарамды қант болу үшін, ол күрделі тазарту және ағарту процесіне ұшырайды. бұл соншалықты зиянды болып саналады, сол себепті. ол түрі қант қамысынан жасалған қоңыр. Ол Үндістан үшін үй болып табылады, және жыл бұрын көптеген жүздеген, ол Еуропадағы танымал болды. қайнаған осы тәтті алыңыз, ол ағарту қажет етпейді. Қоңыр бұқаралық сірне жағымды иісі бар және одан әрі емдеу жоқ пайдалануға дайын. Дегенмен, ол тұрақты қант қарағанда қымбатырақ болады. Баға шетелде тәтті килограмына 100-ден астам рубль болып табылады.

қоңыр қант қарағанда Пайдалы

Байланысты өңдеу нәзік жолмен қант қамысы осы тәтті дәмді, бірақ сондай-ақ пайдалы ғана емес, шығады. Ол қамыс қамтылған барлық витаминдер мен минералдар сақтайды. Қандай әдеттегі қант қамысы ерекшеленеді? оның зиян мен пайданы көптеген дауларды жатады. Бірақ ол артықшылықтары бар екендігі дәлелденді:

• талшықты, витаминдер, мырыш, калий және құрамында темір;
• ол ми үшін өте тиімді болып табылатын, әлдеқайда аз сахароза, бірақ глюкоза көп болып табылады;
• ол көптеген органдар, атап айтқанда, бауыр мен көк бауырдың қызметі туралы пайдалы әсерін тигізеді;
• Ол қосылады оған тағамның дәмін, өзгермейді.

Бұл өнім зиянды болуы мүмкін

салауатты диеталар қолдаушылары ғана оны сатып алу үшін көріңіз. Олар қолдау мақсатында денсаулық сақтау және әдемі фигура үздік қант құрағы болып жарасады деп ойлаймын. Зиян және осы өнімнің артықшылықтары, көптеген жағдайларда, преувеличены. орта есеппен қарағанда Өйткені, мысалы, оның калориялы әлдеқайда төмен емес. Сондықтан, салмағын жоғалтады келетіндерге, сондай-ақ, ол, тіпті егер тәттілер тұтыну ставкасын төмендетеді тиіс қоңыр қант. Өйткені, ол көп мөлшерде пайдаланған кезде семіздік септігін тигізеді болып табылады. Құрақ қант болып глюкоза, қанға тікелей кіреді және дене энергиясын береді, өйткені бұл. адам оны жұмсауға емес болса, онда ол резерв ретінде қалдырылады. Сондықтан, қант құрағы көп мөлшерде тұтынылатын болады деп пікір, дұрыс емес. Ақ болсақ, ол зат алмасу бұзылуы, иммуносупрессии, қант диабеті және атеросклероз асқазан безінің алалық тудыруы мүмкін.

қант құрағы қандай

Қоңыр оған сірне береді. ол неғұрлым қандай, өнім қараңғы болып табылады. Сондықтан, тапқысы келеді кейбір өндірушілер, қоңыр тұрақты қант боялған. Оның бағасы әлдеқайда жоғары болып табылады, және бұл ешқандай жақсы - тек зиян.

бұл көп қоректік заттар сақтайды, өйткені үздік шикі қант саналады. ол дұрыс тамақтану әуесқойлары арасында танымал болып табылады. қоңыр қант бірнеше түрі бар:

• Grade Demerara Оңтүстік Америкадан әкелінетін. Ол жабысқақ ылғалды кристалдар айырмашылығы алтын-қоңыр түсті. Бұл қант іс-қимыл жұмсақ болып табылады және ең пайдалы болып саналады.
• Сынып muskovado айқын карамель дәмі бар. оның консистенциясы дымқыл және жабысқақ, қара түсті болып табылады.
• Сынып turbinado - үлкен құрғақ бөлшектердің бар қант. ішінара тазартылған өндірісінде.
• Барбадос Қара ең бағаланған. Ол өте қараңғы және дымқыл, жабысқақ консистенция ие.

Неге осындай танымал құрақ қант

Бірде Ресейде, бұл өнімге бірнеше ғасырлар бұрын енгізілді, ол тек бай қол жетімді болды. Ал соңғы жылдары ол біздің дүкендердің сөрелерінде пайда болды. Бірақ бәрі бірдей қазір құрақ қант не екенін түсінеді. оның зиян мен пайданы әлі келіспеушілік жатады. Ол пирожки мен тоқашты бірегей тазартылған дәмі мен хош иісі береді, өйткені Бірақ тәжірибелі аспазшылар, тек оған тауарларды пісірілген қосылады. Сондай-ақ, бармен ғана Құрақ қант коктейльдер мен кофе жасауға көреді.

жалған ажырата қалай

қалыпты тоналды қант алу үшін емес, сіз сатып алу кезінде іздеу үшін қандай білу қажет:

• орамындағы ол тазартылмаған екенін атап өту керек;
• оның барлық кристалдар әртүрлі формалары бар сияқты нақты құрақ қант, мінсіз тегіс немесе бірыңғай құм брикеттерін түрінде сатылуы мүмкін емес;
• Ол тек Оңтүстік Америка, Америка Құрама Штаттарында немесе Маврикий осындай қант жасады.