Қоректік заттар адамдардың қан енгізіңіз қайда?

Power - әрбір адам үшін ең маңызды нәрсе. ағза химиялық заттардың үлкен мөлшерін қажет. Олар өз жұмысын реттеу және жаңа жасушалардың құрылыс блоктары болып табылады. Дұрыс тамақтану - көптеген аурулардың себебі, қазіргі заманғы адам лоқы. Сондықтан, ол ас қорытуды қалай жұмыс істейді туралы ақпарат, қарамастан талғамын мен преференциялар, барлығына пайдалы болуы мүмкін. қоректік заттар адам ағзасында жұтып, онда көрейік.

ауыз

азық-түлік бастап пайдалы қазбаларды ауызда көп жұтып бастайды. сілекей кешенді заттар сынған көмектесе ферменттер бар тағам қабылдау, кезінде босатылды. аузына, ал сілекей және азық-түлік немесе одан кем біртекті масса айналады сіңдірілген. Өкінішке орай, бұл қадам кәмелетке толмаған нәрді жалғасуда, алайда, қысқа уақытқа қуысының табылады. Бұл бақытсыз үрдісті өзгерту үшін, ол ұзақ уақыт үшін қажет және мұқият тағамды шайнаған. Әр адам бұл туралы біледі, бірақ іс жүзінде бірде-бір осы қарапайым ережені басшылыққа алады.

Бірде аузынан қоректік дерлік қан енгізіңіз емес, ас қорыту, бұл кезеңде пайдасыз болып табылады? Кез келген жағдайда! азық-түлік сіңдірілген сілекей, асқазан ас қорыту процесіне белсенді қатысады болды. Сондықтан аузына орын ас қорыту өзгерістердің маңыздылығын жете бермейді.

асқазан

қоректік заттар қан енгізу жерлердің бірі, - асқазан. сілекей ұсақталған және малынған, азық-түлік өңеш арқылы өтеді және ол ас қорыту процесінің сатысында келесі күтуде осы органның, жылы болып табылады. асқазан тұз қышқылы, шырышты және ферменттер шығарады. Ол қазірдің өзінде бөлуге ірі су мен минералдар мөлшерін, және амин қышқылдары, жұтып оның тереңдігі болып табылады. тым асқазанда жұтып глюкозаның белгілі бір мөлшерде,.

Алкоголь, сондай-ақ көптеген, сондай-ақ мұнда сіңіріледі өз тәжірибесін, білдік. Егер сіз аш қарынға, оны қабылдауға Сондықтан, егер, әсері жиі апатты салдарларға әкеледі, тез келеді. алкогольді ішімдіктерді тұтыну қабылдау азық-түлік бірге өткізіледі болса, улы зат дайджест баяу болып табылады, және нәтиже сондықтан тез және аяусыз емес.

шағын ішек

қоректік заттар қанға сіңеді Негізгі орын - ішек болып табылады. Ол бас болып , ас қорыту жүйесінің ең маңызды процестерді жұмыс істейді. Шағын ішек азық-түлік минералды элементтердің ең қарқынды және тиімді сіңіру болып табылады. Ол оның құрылымын міндетті - шағын ішектің беті рет сіңіру аймағы жүздеген арттырады, ол бүрлерінің Легион жабылған. Осы құрылымға арқылы маңызды қоректік заттар бүрлерінің арқылы қанға түседі кишка. олар қанға, және релаксация кеңістікте кезінде қысқарту элементтерін білген кезде заттардың жаңа бөлігі толтырылады. талшықтары, сондай-ақ ішек арқылы механикалық азық-түлік ілгерілетуге ықпал етеді.

Шағын ішек - ең маңызды бөлігі ас қорыту жүйесінің қоректік заттар қан мен лимфаның сіңетін. Сондықтан, біз паразиттер күресуге, оның денсаулығына қамқорлық керек. жоғарғы күйде осы маңызды орган қолдау салауатты диетаны көмектеседі. Ол тез тамақтану рационына және супермаркеттер сөреден үзіп химиялық өнеркәсіп, дамыту барлық түрлерінен жою жөн. өсімдік талшықты бір RUFF сияқты ішек тазалайды ретінде, бүрлерінің саны көп, нәтижесінде қастерлі азық-түлік алуға болады, көп көкөніс жейді.

ірі ішек

Тоқ ішектің асқорыту тізбектің соңғы кезеңі өтеді. кейбір мономерлер және витаминдер мен тұздар, қалдық су жоқ сіңеді. Ас қорыту алдыңғы қадамдар жақсы болса, онда тоқ ішектің қоректік заттардың дерлік айырылған, көп алады. Сондықтан, дәрет шығу жалғасады тамақ қалдықтарынан, ас қорыту соңғы кезеңінде қалыптастырылатын болады.

Ішек - қоректік заттар қанға түседі орын ғана емес. Шын мәнінде, ол адамның иммундық жүйесін жауапты болып табылады. Сонымен қатар, ішек мекендейтін микрофлора, қажетті деп танылған олардың көпшілігі витаминдер, К витамині, сондай-ақ белгілі бір амин қышқылдары, шығарады. пайдалы микрофлораның дамыту және патогенді құрту - денсаулығын сақтау маңызды міндет.

микроорганизмдер

ішек мекендейтін пайдалы бактериялардың, біздің дене тұрғындары үшін өте маңызды болып табылады. Олар қорғаныш тетіктерін жоқ қалыпты пайдалану иммундық жүйесінің негізгі элементі болып табылады. Сондай-ақ, жаңа жасушалардың құрылысына тартылған көптеген маңызды заттар біздің ішек мекендейді микроорганизмдердің арқасында шығарылады.

Ол әрбір ықтимал оны қорғау жолында және арнада, асыл микрофлораның қамқорлық қисынды болар еді. Бірақ адамдардың көпшілігі пайдалы микроорганизмдердің жоюға көп күш қойып, қарсы әрекет жасауға. Сонымен қатар, олар пайдалы бактериялар өлтіруді, сонымен қатар патогенді микроорганизмдердің пайда үшін өте қолайлы болып табылады ішек жағдай жасау ғана емес. Бұл жағдай қазіргі заманғы адам азық-түлік емес, тағамдарды жеуге екендігіне байланысты. Мысалы, жартылай фабрикаттар, тез азық-түлік, жеңіл тамақтар барлық түрлері, жомарт химикаттар себілген.

ішек ластануы

Ішек - талшықтары қоректік заттардың сіңіру орны. оның қабырғалары ластанған кезде азық-түлік, бұл білім қол тоқтатады деп, тастар немесе паразиттер қалады. Осыған байланысты, ішек жекелеген учаскелерін сору қуаты азаяды, ал кейде өте әдеттен өмір салтын астында, барлық дерлік ішек бітеліп. Бұл құбылыс қазіргі заманғы адам, сондықтан көп тамақ қажет фактісі әкелді. ішек дерлік ас қорыту қатысы жоқ болса кейін барлық, қоректік заттардың ең игерілген болады. денесі ол аузына және асқазан алуға уақыт болады, бұл шын мәнінде қанағат болуы тиіс. Тиісінше, ол күнделікті қоректік заттар алу үшін, жеткіліксіз тағамның салмағын жұтып қажет.

қоректік заттар қан енгізу орынды таза ұстау үшін, сіз салауатты тамаққа қажет, қабылдау кезінде жеуге емес, үйлесімсіз өнімдер. Мысалы, ол көмірсулар бар ақуыз тағамдарды біріктіру қажет емес, сүт өнімдері үздік бүкіл, сондай-ақ жеміс бөлек жеп жатыр. Сондай-ақ, өз рационын көп көкөністерді енгізу артық болуы емес. олар жасалған оның талшықтар, оның қабырғаларына жинақтады Қоқысты тазалау, ішек арқылы өтеді.

Қандай қоректік болады?

Бірде қоректік заттар мен микроэлементтер қан біздің денені құрайды тіндердің жасушаларының тарала бастайды. Онда олар метаболизм, немесе метаболизм қатысады. Қажет протеин қалыптастыру оларға арқасында, амин қышқылдары және адам денесінің басқа құрылыстық блоктар болып салынған, өйткені зат алмасу процестері, өмір сүру үшін, біздің қабілетін сақтау үшін керемет маңызды болып табылады. Құрылыс материалдары қоректік заттар біздің органға, әрбір органға, адамдардың әрбір ұяшықты жұтып жатыр жерден ұзақ жолы болып табылады.

Үйлесімді және тепе-метаболизмі салауатты денені құру үшін берік негіз қалайды. кімнің метаболизмі тәртіппен екенін адам, денсаулығы жақсы энергетика және жақсы әзіл көп. Бұл процесс бұзылады, онда проблема күтіп үшін ұзақ уақыт емес. Бұл эндокриндік жүйенің, подагра, артық холестерин, қабілеті нашар психикалық даму, және басқа да көптеген жаман нәрселер дұрыс жұмыс істемеуіне әкелуі мүмкін.

ас қорыту маңыздылығы

қоректік заттар қанға түседі орын маңыздылығы, бағалау мүмкін емес. органның Денсаулық тегіс және үйлесімді жұмыс істеуі байланысты. асқазан немесе ішек проблема бар болса, жасушалардың жаңарту үшін құрылыс материалдары әрекет тоқтатады. Және бұл физикалық денсаулығы мен психикалық екі проблемалар көп ұрындыруы.

адамның міндеті - барынша осы тіршілік процестері көмектесу үшін, немесе, кем дегенде, оларды алаңдатпай емес. салауатты диеталар, және сіздің өмір, жаңа түстермен жарқырайды!