Қант диабетімен ауыратын Тамақтану

Бүгінгі күні, қант диабеті - қандағы инсулин көлемінде күрт төмендеуі немесе асқазан гормондар өте төмен белсенділігі салдарынан дененің эндокриндік жүйесінің жиі ауру.

Мұндай ауру, бұл ағзадағы инсулиннің мазмұнын бақылауға және дұрыс сақталуы маңызды болып табылады диабетпен диетаны. Енді мен сізге тек пайда әкеледі үшін өз мәзірін, күнделікті тамақтану жасауға көмектесуге тырысамыз.

Қант диабеті үшін диеталық ұсынымдар

1. Біріншіден, біз адам екенін есте сақтау керек қант диабеті астам бір немесе екі рет күніне жейді, және бес немесе алты рет сенімді болуы тиіс. Бұл режимде ескере отырып, орындау және шаршау жоқ, төмендеуін, глюкоза күрт көтеріледі емес болады, және тиісінше, дене жалпы жағдайы қалыпты болып табылады. әрине, бұл тамақ шағын және теңдестірілген болуы тиіс.
2. Сонымен қатар, қант диабеті шамамен күн сайын қант бақылау және инсулин затты үлестіру мөлшерін жеңілдетеді сол уақытты тағамды қабылдауға кеңес беріледі. Ол екінші тағам шамамен 12 болуы мүмкін, үшінші тағам ақ жасаймыз, ешқандай кейінірек сағат 9:00 қарағанда таңғы істеу ұсынылады 15-16 жылы сағат, төртінші - шамамен 18, ал соңғы тағам жоқ кейінірек міндетті 22 астам болуы тиіс, содан кейін дене себебі маңызды микроэлементтер дайджест тоқтатқан және оларды жатыр. Осыған байланысты, таңертең қандағы қант күрт көтерілуі мүмкін.
3. Қант диабетімен ауыратын адамдар жоғары сахароза өнімдерін (қант, тәтті, джемдер) туралы ұмытуға тиіс. Бірақ қант негізделген өнімдер, үлкен эстрадалық алмастырғыш ретінде, қосылған жоқ шығаратын қант диабетімен ауыратындар үшін бүгін, уайымдама. олар осы аурудың жарамды өнімдерді қамтиды, егер қант диабеті десерт маңызды рөл атқарады. Бұл дұрыс дайындалған, бұл шын мәнінде байланысты диеталық десерттер дәрумендер, минералдар және қант диабеті маңызды және қажетті басқа да ингредиенттермен байытылған. Сонымен қатар - диабет жарақтармен ретінде түрлі үстел емес, өйткені, рахат береді тағам.
4. Ол өсімдік майлары, өсімдік тектес майлар жеуге жақсы, майдың жоғары құрамы бар тағамдарды беруге қажет. Егер сіз әлі зиян бере шешсеңіз, дене мұқият барлық үйренуге көп күш бар кезде, таңертең мұны.
5. Талшықты - қант диабетімен ауыратын адамдардың билік негізі, ол талшықты құрамында өнімдері болып табылады, өйткені, қант көтеруге аз мүмкіндігі бар. Бұл өнімдер көкөністер мен қамтиды ұн өнімдерін (бірақ кез келген жағдайда емес тәтті өнімдер!).
6. Ол құрамында алкоголь бар сусындар пайдалану болдырмауы тиіс.
7. орамжапырақ, қияр, жасыл салат, шпинат - қант диабетімен ауыратын адам үлкен дене массасын бар болса, онда оның рационында негізінен көкөністер қамтуы тиіс. Бұл өнімдер тиісінше, толықтығы сезімін арттыру қабілетті, адам тағамның аз санын жейтін болады.

Ол сізге қант диабетімен ауыратындар үшін белгілі бір диеталық азық-түлік қолданылады бұрын, ол дәрігермен оны кеңес қажет екенін есте маңызды. Өйткені, сіз тек өзін naverdit болады. Сіз сондай-ақ жалға, үшін үнемі, бір немесе екі рет бір ай қажет қант талдау үшін. Ол сіздің денесі қант диабеті сіздің диетаны әрекеттеседі қалай көруге көмектеседі.