Қалай баскетбол жылы финт оқуға. Астар

баскетбол негіздеріне оқыту бастау үшін өте ерте жастағы болуы мүмкін. қоғамдық немесе жеке спорт клубтарында тәжірибелі жаттықтырушылардың жетекшілігімен мұны ең оңай жолы. Сіздің үй тыс баскетбол алаңы бар болса, жылырақ айында бос емес, және ол өзінің арнаулы мақсаты бойынша пайдалану үшін қызықты болуы мүмкін. Өйткені, кез келген бастаманың негізгі ынталандыру - бұл нәтижелерге қол жеткізу мүмкін емес, онсыз табандылығы қолдап тілек,. Сондықтан баскетбол оқыту, басқару, орамдағы немесе Подтекание жылы feints кезектен тыс даналық қатысты қолданылмайды, ол осы саладағы тәжірибеге ғана маңызды болып табылады. Сіз ойын негізгі ережелері мен принциптері игерілген болады кейін, одан әрі олардың дағдыларын дамытуға мүмкіндік бар.

ABC

баскетбол жабдықтарды білу қарапайымнан күрделіге қарай негізінен, біртіндеп жүзеге асырылады. Бұл прогрессивті шкала, иелену ептілік және шеберлігін дамытуға мүмкіндік береді соңғы кезеңдерінде сіз бұдан былай баскетболдан feints қалай жасауға туралы сұрақтарыңыз болады. Барлық іс-шаралар интуиция деңгейінде өтеді.

баскетбол негіздері балалық үйренді, тіпті жаңадан өзінде Подтекание негіздерін иесі болса да, команданың одан әрі оқыту командада жұмыс - ол екі сынып мәселе емес. Тыңдаушылар бағанға салынған және өз кезегінде қорғаушы бар қарсыластық үйренген дағдыларын қолдануға және оларға маневр қабылдауға жатыр. баскетболдан қарапайым мұқалмас қаланған принципі, ойыншылар команда-мате доп алуға, артта және қате оны түсуін дөңгелек іске қосу қажет, бұл.

Team Play

Болашақта, күрделене алу. ереуілшілерге және қорғаушы қандай бір жұбы салынған Баскетбол үштіктің. Байқаудың мақсаты жауы бұрумен немесе финт іске қосу арқылы допты сақинаға ататын. баскетбол, көптеген жаттығулар бір-біріне ұқсас, бірақ олар барлық команда өзара іс-қимылды дамыту бойынша мақсатты болып табылады. Ол жеке ойын емес, және серiктестерге қарағанда көмегімен айтарлықтай нәтижелерге қол жеткізуге болады.

Келесі жаттығу оның лақтыру кейін жаттығу доп желімді болып табылады. шабуылшы және қорғаушы - Әдетте, бұл екі ойыншыларды қамтиды. Екінші Осы оған кедергі тиіс, ал допты алуға бірінші міндеті. баскетбол осы жұптың қозғалысы олардың қозғалысын тежейді және қашықтықтан тексеріп шығулар мүмкіндік бермейді шекара сызығы бойымен өткізіледі. Ол мұндай жағдайларда болып табылады және баскетбол және қашан оларды пайдалану орынды болып табылады жылы feints етіп анықталады.

нұсқаулар

Сіз доп жеке иелену жақсартуға келсе, ол төменгі аймағында бақыланатын дриблинг әдістерін меңгеріп маңызды. Баскетболдан Бұл финты қарсыластарын жылы қарсы аймағынан толығу немесе платформа жағдайда шығу допты тор пайдаланылады. Бұл әрекетті тиімді жүзеге асыру үшін, сіз өз саусағыңызды керек, бірақ оларды сүзеді емес. еденге орналасқан параллель - Локоть орган, және білек түртіп тиіс. доп өздері мен жау арасындағы қашықтықты сақтай отырып, қолын және саусақпен тиіс. жақындастыру басталғаннан кейін және қорғаушы кейін аралығы өзгерістер істеп, қолын немесе аяғын жоғары қоюға, және офсеттік жоғары мықтылық қолдануға - нәтижесінде жау бастап кету бар.

Сіз қарсыласын ұрып немесе оған доп алу керек болса, бұл тіпті қарапайым финт сай болады. бастауыш, оларды меңгеру үшін баскетбол, ол оңай. олар өте қарапайым жолын жасады бастап. Ол дене мен оның жетекші ойыншы допты тартып ала жылдам, Епті қозғалысына шынтақты басу ғана қажет.

қорытындылар

Алайда, жақсарту, осы әдістермен аяқталады емес. Кем емес маңызды кеуде деңгейінде жоғары төгілмеу табылады. Ол үшін, баскетбол бойынша финт жасауға принциптерін тізбегі, сондай-ақ бар, ол сіз конкурс бойынша қажетті әсер қамтамасыз етуге мүмкіндік береді. ойыншы тірекке жоғары доп әкеледі болса, оның жеделдету қарамастан, ол пас немесе маневр беруге өз энергиясын шығаруым қабілетті болуы тиіс. баскетболшы кеңістігін алдында, және ешқандай шектеулер оның қозғалыс болса, онда жағдай өзгереді. Ол осылайша ойыншы қозғалысы амплитудасы және жылдамдығын арттыру, сөз соққы кезде өткір бұрыш жасайды қарағанда өзі мүмкіндігінше доп итеріп тиіс.