Тірек-қимыл жүйесінің қолынан басты элементтерінің бірі ретінде бицепс brachii. бицепса құрылымы

болғанына қарамастан бұлшық құрылымы сүйек әлдеқайда оңай жолмен құрылымдар қолына, олар кем емес назар лайық. Бұл ауырсыну пайда ең алдымен қатысты қару бұлшық. бірақ шын мәнінде олар бірге жұмыс істейді, өйткені, сіз, белгілі бір бұлшық үлкен мән мүмкін емес. Алайда, бицепсы және басқарады үш бастан адамның еңбек қызметіне ең ауыртпалығы. көп тілмен айтқанда, олар тиісінше, бицепсы және трицепс деп аталады. extensor - бірінші майыстыруға локте қолын, және екінші рөлін атқарады. Бұл мақалада бицепса, оның функцияларын, сондай-ақ басқа да маңызды бөлшектерді құрылымында қысқаша көзқарас.

Бицепс, немесе бицепс brachii, білек жартысынан қолына қосылған сіңір мен байламдардың арқылы. Осы бұлшық жоғарғы жағында басшыларының жұптың бөлінген. scapula үшін coracoid қоса тіркелген сіңір көмегімен Солардың бірі. Екінші бірлескен астам орналастырылған кішкентай бугром жүзінің, қоса берілген. Осы бөліктердің тоғысында Бурса болып табылады. бицепс сіңір бекіту радиусы астам жүзеге асырылады.

қазірдің өзінде көзделген бицепса ретінде, шынтақ функциясы кезінде қолынан шоу иілу қару орындайды. Сонымен қатар, ол топсалы ішке бицепс білегін пайдаланып. Әдетте, жүйелі түрде дене қатты жұмыс істеу немесе күші оқыту, әбден дамыған бицепса айналысатын адамдар.

Бицепс - атап айтқанда, адам дене күші, ерлер сынақ назар адамдар ең алдымен. Сондықтан, күші оқыту көп бағытталған нақты сорғы бицепса. Шын мәнінде, бұл дұрыс емес болғанда: бицепс орындау неғұрлым дамыған болып табылады кейін (бицепса үшін тренажерлер немесе Гантельдерді көтергіш) оқшауланған және басқа жүктер емес. Ол блок және симулятор м тартыңыз, жолағындағы тартып сияқты негізгі жаттығулар арқылы қатты оқыту, іш тартқыш өзек кезінде неғұрлым тиімді болып табылады. П.

оның маңызды функциясы және салыстырмалы жоғары жұмыс қабілеті қарамастан, бицепс өте осал болып табылады. тым көп жүктеме кейін ол ұзақ уақыт бойы талшық деңгейіне қалпына келтіруге болады. Кейбір жағдайларда, әдетте, байланысты созылмалы аурулар (тендосиновит және м. P.) бұлшық бұзылған болуы мүмкін бицепса өте күшті қысқарту бақылаусыз всплытия немесе ірі таразымен үшін. Бұл негізінен ұзақ басшысы болып табылады. бірінші симптом қалыпты жағдайы мен мүгедектік Алдыңғы деңгейге қайтады келуге жеткілікті ұзақ осындай жарақат кейін жалғады ауыруы, бицепса қолмен деформациясы болып табылады және т.б.. D. бицепс. Ал содан кейін - тек қана ең сіңір мен бұлшық дұрыс тіркейді.

Олардың кез келген бөлігінде иық бұлшық Pain қысқа мерзімде шешілуі тиіс. Осы мақсатта, құзыретті дәрігер қамқорлық. ауыруы, ол ерекше электр жүктер кейін орын алған, бұл тым күшті және сөзсіз түсінікті Алайда, егер, ол дәрігердің көмегінсіз жасауға болады. жағымсыз белгілері себебі өте қарапайым - таңдау бұлшық сүт қышқылының. Бұл олардың жылдам қалпына келтіру үшін бұлшық шамадан тыс табиғи реакция болып табылады. Мұндай жағдайларда ол, қарапайым, арзан, бірақ жақсы пайдалану арқылы мүмкін ауруды жоюға қыздырушы сығындылар.