Созылмалы шаршау. Сіз энергия жетіспеушілігін болса ...

деп аталатын «тесіп» - адам денесінің мемлекеттік орындау жүйелі төмендеуіне білдірді. Шаршаған барлық адамдар, мысалы, жұмыстан кейін немесе жаттығулар орындау болып табылады. Бірақ бұл жағдайда біз туралы айтып отырмыз анық патологиялық нысандары болып табылады. Іс жүзінде әрбір адам білдіру айырмашылық бар екенін түсінеді: «Мен, шаршадым» және «Мен тесіп бар.»

Екінші жағдайда Белгілер табиғатта созылмалы болып табылады және жоғары, қалыптан тыс шаршау, нервозность, ұйқының бұзылуы, апатия, депрессия көңіл-күй, жалпы әлсіздік көрсетілген. теріс, дабыл ой, күдікпен сипатталады осы аурудан зардап шегетін адам. Бұл бұрмаланған шындық кетуі мүмкін. Мысалы, ол туыстарының тарапынан түсінбеушілік қоршалған, бұл, меніңше. Мұндай шарт жиі отбасылық жанжалдар тудырады.

біз барлық аурудың коварны туралы білмейді, өйткені Өкінішке орай, шаршау жиі елемейді. Адам іс-шара онымен тек уақытша деп үміттенеді. Мұнда жаңа таң келеді, бірақ тіпті төсек шығуға ешқандай күші жоқ, және сіз де еңсеміз болуы, жұмысқа бару керек, бұл туралы ойладым. кешкі келеді, және адам оның төсек listlessly Броды. әсер, бұл өмір - сөйлемнің қызмет көрсету орнына еске, ауыр парызы.

Бұл көріністері нормадан айқын ауытқулар болып табылады. өздері, ең алдымен, олар барып керемет түрде жоғалады, бірақ патологиялық жағдайы нашарлайды болмайды. Жиі, энергия жетіспеушілігі депрессия әкеледі, иммунитетті, төмендеген созылмалы шаршау. Содан кейін істеу мүмкін емес ешқандай аурухана бар. созылмалы шаршау негізінде себептері қандай? Шын мәнінде, ең түрлі, мысалы, жүйке стресс, кедей диета, созылмалы недосыпание, шамадан тыс жаттығулар, сондай-ақ:

• отбасылық проблемалар (жанжалдар, отбасы үшін қозу, ажырасу);
• Қалқанша дисфункциясының байланысты проблемалар;
• темір тапшылығы, витаминдер тапшылығы;
• түрлі жұқпалы аурулар;
• қабыну процестері.

Бұл шаршатуы мүмкін барлық себептері болып табылады. Әрине, тиісті мамандарға Регрессіз созылмалы шаршау белгілері ауыр нысандарда істеу мүмкін емес. Бірақ көп жағдайда кейбір кеңес көмектесе алады. Біріншіден, ешқандай мәселе қалай тривиалды кейбір адамдар үшін, бұл көрінуі мүмкін, бірақ кейде сіз жай ғана жүре, таза ауада жиі шығуға қажет. Сондай-ақ, шаршау жиі желдетілетін бөлмеде жүзеге асырылуға тиіс таңертең fizzaryadkoy, дос болуға бастап алғандарға сергектік толқын ауыстырылады.

Мұнда кейбір жақсы кеңес:

• жеткілікті дәрумендер алуға көз жеткізіңіз. Атап айтқанда, көп жемістер мен көкөністерді. болуы, poprinimat дәрумені күрделі қажет болса.
• Шындап диетаны қарастыру. тұрақты және толық Eat. Сіз саналы емес, мәжбүрлі түрде мұны егер деп аталатын ораза күндері пайдалы болып табылады.
• Ұйқы өмірлік маңызы бар. Таңқаларлық емес халық даналығы препарат оны теңестіріледі,. Ол күні бойы ұйықтап өзіңізді мәжбүр қажет емес, бірақ түнде адамдардың көпшілігі сегіз сағат ұйқы қажет.

Сіз көптеген жағдайларда тесіп, ем бар болса, ол қажет болуы мүмкін. Бірақ тек сіз денеңіздің туралы байыпты жағдайы туралы, жоғарыда аталған ұсыныстарды тыңдау. Біз сондай-ақ Сізге созылмалы шаршау дәстүрлі емдеу рецептер ұсынамыз.

Take алоэ шырынын (100 г); грек жаңғағы (500 г, олар ұсақтауға немесе potoloch қажет); бал ара (300 г); шырын 3 лимонның (ықтимал төрт) түскен сығылған.

Қоспаны жасау және сағат әр тамақ алдында күнделікті жартысын алады. Бұл емдеу, денені нығайтуға көмектеседі жалпы тонусын және өнімділігін арттырады, көңіл-күйді жақсартады.