Пухлые күріш - Үнді жеңсік

күнделікті өмірде, біз жиі пухлые күріш қабылдау үшін пайдаланылатын біздің қалалар арнайы машиналар көшелерінде тап. Олар мүлдем барлығына, жас балалар мен ересектер және дяди tetenek да ұнамды. Олар Үндістанда, әсіресе танымал. әрбір қадамда күріш сатылатын бар жаулаған.

Әдетте, бұл машиналар Карган деп аталатын дөрекі құм толтырылған таяз өсіретін сыртқы ұқсас. Олар үлкен қызыл-ыстық көмірі тұр. құм қатты жеткілікті қызған кезде, астық оған құйылады.

Пухлые күріш ұзақ уақыт бойы дайындалып жатыр. Бұл астық уақытта қазудың бастайды дейін күтіп, мұқият араластырып болуы тиіс. Пісіру аяқталған кезде, қоспасы тамаша елек арқылы Таратылған керек. пухлые күріш күйреп жақсы болса, ол дайын екенін білдіреді. Осыдан кейін ол қағаз пакеттерде баяндалды және сату үшін рұқсат.

Егер сіз жақсы сапасын күріш қаласаңыз. Осы үнді салт бірі болып табылады - Сіз базарлар мен дүкендер үшін оның квест, сатып алу сатушымен ұжымдық, сізге уақыт өте көп алады деп, дайын болу керек. Бірақ сіз өте арзан күріш сатып алған болса, онда ол шаң дәмдік болуы мүмкін сақ болыңыз.

күріш пайдалы жаулаған ба?

Пухлые күріш тамаша дәмі бар, сонымен қатар өте пайдалы ғана емес,.

Ол қанықтыру сезімін береді, тағамдық талшықтар негізделген талшықты, токсиндердің және канцерогендерден денесін тазартып туралы, сондай-ақ ұзақ уақыт бойы тиімді әсерлер бай.

тіндік, дәрумені B бар біздің ағзадағы зат алмасуды жақсартуға көмектеседі. ол қандағы қант деңгейін және инсулин шығару қалыпқа деңгейінің төмендеуіне ықпал етеді, өйткені ол, қант диабетімен ауыратындар үшін пайдалы болып табылады.

Тағамдық талшықтар , олар өз кезегінде «жаман» холестерин негізгі себептерінің бірі болып табылады триглицериды және холестериннің артық, қанын тазарту ретінде, жүрек-тамыр ауруларының алдын алу маңызды рөл атқарады. Олар ішек микрофлорасын қалыпқа.

аспаздық, пухлые күріш түрлі жасау үшін пайдаланылатын кондитерлік өнімдерді. Диета диеталық өнім ретінде пайдалануға кеңес береміз. тәттілер 100 грамм дейін 350 калория үлесіне және ол сияқты перекусывать үшін тамаша. Сондықтан, үйде пухлые күріш жасауға қалай?

Құрамы:

өсімдік майы 100 мл

Kruglozernovoy күріш (жылу өңделген) - 75 грамм

Қант - 2 ас қасық. қасық

Бал - 2 ас қасық. қасық

тұз

дайындау:

Сурет шаю. жұп, су көп мөлшерде шамамен 20-25 минут қайнатыңыз. Ол сәл сіңіріледі тиіс, бірақ астық болуы және костицы жүгінуге емес.

дуршлаг су төгетін су пайдалану. толық шыны суға қағаз сүлгімен бойынша күріш салып, ол сәл құрғақ - бірнеше сағат туралы.

Табаға май құйып, орташа отта оны орналастыру, сондықтан ол қызады.

Пісіруге қатысты Shots пергамент қағаз. Күріш бір қабаты бар Top. нүктеден бастап 2 сағат 100-80 C. «Дайын» сурет толығымен құрғақ болуы және түсін өзгерту керек арналған пеште табаны қойыңыз.

ол өзгермелі алмады түсіну үшін мұнайдың осындай саны қуыру табасын алдын ала қыздырыңыз. Ол сондай-ақ ыстық болуы тиіс, бірақ тлеть немесе өртеп бастау үшін уақыт жоқ.

Кішкентай шайқауға мұнай бар табаға салып күріш тастайды. Ол тез толады болады. Бірден артық май құтылу қағаз сүлгімен немесе шүберекпен туралы Саңылаулы қасық және таралуына оны алып тастаңыз.

ол сәл суытып және 2 сағат тоңазытқышқа қойыңыз болсын. Сіз үйде қытырлақ күріш дайындалған. Енді сіздің кітабында, өзіңізді және қонақтарыңызды да ұнамды болады дәмді жеңсік басқа рецепт бар!