Теңіз кені, калория

Тіпті Жапонияның және Қытайдың ежелгі дәрігерлері ламинарияға ғажайып теңіз женьшенін ауру адамның шаршағанын немесе әлсірегенін толық қалпына келтіру қабілеті үшін шақырды. Біз барлық қытайлық азаматтарға күнделікті тағамдық және емдік өнім ретінде теңіз кенішін пайдалануды міндеттейтін ерлі-зайыптылардың ежелгі қаулысы туралы ақпарат алдық. Қытайлық «Хуанди Нан» трактатына сәйкес, әрбір қытайлық жылына шамамен екі килограмды тұтынуы керек еді. Ежелгі адамдар бұл алғады не үшін бағалады?

Оның құрамында 5,4 ккал болатын калориялық құндылығы бар теңіз кенішінің құрамында:

• Макро және микроэлементтердің үлкен жиынтығы;
• Органикалық йод;
• Хлор, натрий, калий, магний және кремний;
• В1, B2, E, D, B12, D, A витаминдері;
• Өсімдік ақуызы;
• Folic, alginic және pantothenic қышқылы.

Кәдімгі қырыққабаққа қарағанда, балдыр екі есе артық фосфордан тұрады және темірден, магнийден және натрийден үлкен мөлшерде.

Теңіз мұнайы диеталық өнім ретінде қауіпсіз пайдалануға болады. Ал теңіз құйрығындағы қанша калория туралы сұраққа жауап бермес бұрын , балдырлардың химиялық құрамын сипаттау керек. Теңіз қырыққабатында он екі грамм ақуыз, жетпіс грамм көмірсулар, майлар - тек жарты грамм. Осылайша, кәдімгі диеталық өнімдер санатына еркін ене алады . Қырыққабаттың калория мөлшері 100 граммға 5,4 ккал құрайды, бұл диеталық тағамға толық сәйкес келеді.

Теңіз мұнайы пайдаланылады:

• Эндемиялық зеңнің алдын алу үшін;
• Созылмалы іш қату үшін жұмсақ лаксифат ретінде;
• Орамаға арналған косметологияда;
• Йодтың күнделікті нормасын толтыру үшін;
• Кокстың, токсиндердің, ауыр металдардың және радионуклидтердің денеден табиғи ағынын алу үшін.

Құрамында калориялар өте аз болатын теңіз кілті аппетит деңгейін айтарлықтай төмендетеді. Осы мақсатта аптасына кем дегенде үш жүз грамм жұмыртқаны қолданыңыз. Бұл қасиет теңіз қырыққабатының құрамының көп бөлігі минералды тұздар мен витаминдерді қамтитынын түсіндіреді. Бұл заттар таңғажайып сипатқа ие - денеге тез сіңіп кетеді. Және бұл, өз кезегінде, тәбетінің төмендеуіне әкеледі. Бірақ бұл теңіз қалыңдығы белгілі болған барлық қасиеттер емес.

Бұл өнімдегі калориялар толығымен энергияға айналады, сондықтан оны жас ханымдарды жұтып қою үшін пайдалану ұсынылады, себебі ламинариялар оның органикалық құрылымы мен теңіз түсуімен біртіндеп салмақ жоғалуына ықпал етеді. Мәселен, 100 граммдағы калория мөлшері 5,4 ккал болатын теңіз кілті жоғары калориялық құндылығы бар өнімдер үшін оңай алмастырылуы мүмкін. Тамаша комбинация: саңырауқұлақтар және теңіз кілті. Сонымен қатар, құрамында калориялық құрам дайындық тәсілі мен балдырдың қандай өнімдеріне байланысты болады.

Теңіз кенішінің қасиеттері туралы сөйлесуді жалғастырамыз. Ой-саналы тамақ ретінде, Жапония тұрғындары атеросклерозбен зардап шегеді, бұл өнімнің күнделікті диетада болуына байланысты әлем тұрғындарының қалғандарына қарағанда он есе аз. Ламинария қан санауды жақсартуға көмектеседі және нәтижесінде бүкіл денені күшейтеді.

Ежелгі заманнан бері әртүрлі халықтар көптеген күрделі ауруларды емдеу және алдын алу үшін теңіз кілемін қолданған. Қалқанша безінің әртүрлі ауруларының алдын алу үшін тамаша құрал ретінде балдырды қолдануды ерекше атап өту керек. Осы саладағы мамандар адамның денесінде белгілі бір элемент жетіспеген жағдайда теңіз кенішін тамақтандыруды қалайды деп пайымдайды.