Тестостерон қалай арттыруға болады?

Тестостерон - адамның бүйрек үсті бездері құпияларды гормон. Ол ер қалыптасады және т.б. организмнің қалыпты дамуы, екінші жыныстық белгілерінің пайда, мінез-құлық, жауапты болып табылады Осы гормонының азайтылған деңгейлері ер ағзасына тікелей әсер етеді. Осы мақсат үшін бар арнайы ретінде - тестостерон арттыру үшін, әрине, мүмкін гормондар, және табиғи әдістері.

Қандай тестостерон деңгейін төмендету ұрындыруы?

Бұл гормон ер органның қалыпты дамуы үшін, сондай-ақ оның болашақ жұмыс істеуі үшін ғана емес, маңызды болып табылады. Тестостерон деңгейлері ерлер (ставка) 11 33 нмоль / L. болуы тиіс өз мүмкін емес анықтаңыз. Егер сіз қандай да бір гормондық іркілістерге болуын күдіктенсеңіз Сондықтан, ол дәрігерге жақсы. Қарапайым қан сынақ маманы аурулардың себебін анықтау мүмкіндігіне ие болады.

Төмен тестостерон теріс салдарға ұрындыруы. Ол бұзу екендігі дәлелденді гормоналды ең алдымен метаболизмін әсер етеді және бұлшық ет массасын біртіндеп төмендеуіне және жиі майдың дененің өсуіне әкеледі. Сонымен қатар, оның ішінде «ерлер гормонын» себептері мен жыныстық өмірі проблемаларын болмауы, либидо, азайды және т.б. жыныстық қатынас сапасының нашарлауы,

Сонымен қатар, осы гормонының деңгейін төмендету ерлер мінез-әсер етеді. тітіркенген болу күшті жынысына өкілдері, олар депрессия дамыту әбден мүмкін. Өте қарапайым белгілері болып саналады және ұйқысыздық отыр.

тестостерон қалай арттыруға болады?

емдеу өте маңызды бөлігі диагностика болып табылады. гормонының тапшылығы белгілері кейде әр түрлі аурулар орналастырылады кейін. Сонымен қатар, дәрігер гормоналды бұзылулар себебін анықтау және оны түзету керек.

Бүгінгі күні, тестостерон жақсарту көптеген препараттар бар. Бұл таблетка және капсула, және инъекциялық ерітінділер. Теріге кейін тіркеме үнемі жасанды синтезделген гормондар денесі шағын дозада лақтырылды екенін өте танымал арнайы дақтар.

Бірақ гормондар тек дәрігер белгіленген болуы мүмкін екенін есте сақтаңыз. Сонымен қатар, ол жанама әсерлері мен мінез-құлық өзгерістер ықтимал туралы хабардар етуге мiндеттi. тестостерон мөлшері едәуір азайды - Ол есірткі ұзақ мерзімді пайдалану бүйрек үсті бездері тежейді фактіні ескере кету керек. Сондықтан, дәрі-дәрмек қабылдау үшін елеулі медициналық жағдайы болуы тиіс.

табиғи тестостерон қалай арттыруға болады?

Сіз органның жұмысын қалыпқа және қажет болса, орындалуы тиіс бірнеше ережелер бар тестостерон деңгейін арттыру.

• бастау үшін, бүкіл денесін қалпына келтіреді қадағалаусыз толық емес салауатты ұйқы, сондай-ақ ұрпақты болу функцияларын оң әсерін жасауға. Ұйқы түнде үздік екенін есте сақтаңыз.

• Өте пайдалы таза ауада тұрақты серуендеу.

• дұрыс тамақтану туралы ұмытпаңыз. Атап айтқанда, ақуыз қажетті саны тестостерон синтездеу үшін шикізат болып табылатын диетаны болуы тиіс. сиыр еті, балық, жаңғақ, жұмыртқа және жасымық мәзірін қамтиды.

• дене жеткілікті дәрумендер мен минералдар алуға бар. Егер сіз электрмен жабдықтау, оны қамтамасыз ете алмайды болса, онда тиімді Мультидәруменді кешенін белгілеу сіздің дәрігер сұраңыз.

• ағзаның жай-күйі мен дене белсенділігі оң әсері. Ғылыми қызметкерлер ұзақ тұрақты жаттығу қандағы тестостерон деңгейін арттырады деп дәлелденген. Сондықтан дене жаттығуларымен және спортзалға аптасына 2-3 рет туралы ұмытпаңыз.

Және, әрине, маңызды эмоционалдық. Өйткені, психикалық мемлекеттік тікелей органның жұмысын әсер етеді.