Сіз босанғаннан емізетін аналарды нені жеуге болады

Сіздің отбасы баланы күтіп 9 ұзақ ай сияқты көп, және бір қарағанда кейде көп, бірақ екі, ал қазір күн келді, және сіз ана құрметті атағын берді. Енді барлық ойлары мен энергия толық айналысуға реті қамтамасыз жайлылық пен The толық қорғау осы кішкентай сүйікті адам - балаңызды.

«Баланы зиян ретінде емес, сондықтан?, Мен босанғаннан кейінгі нені жеуге болады» таңқаларлық емес, жас аналар бірден емшек сүтімен сіз жейтін барлық заттар, бірге, Сіздің бала алады, сұраңыз, мен оның ішек көп әлі дайын емес, себебі . Сондықтан ол біздің әлемде өмірінің алғашқы айларында үшін, сарапшылардың ұсынымдарына тыңдау қажет, біз тек ең жағымды эмоциялар Балаңызды алып және жайлы сезінетін.

Сіз босанғаннан кейінгі жеуге болады, бір дауыс талап педиатрлар емес, барлық өнімдері, сондай-ақ осы жылы олар, әрине, дұрыс айтасыз. Nutrition жас ана теңдестірілген және қажетті қоректік заттар, минералдар мен дәрумендерге бай болуы тиіс.

Жылы туғаннан кейін алғашқы күндері ол суды көп ішу және запор қаупін болдырмау үшін, қосымша, жас ана қатты тағамдарды болдырмау үшін ұсынылады. Қазірдің өзінде төртінші күні, сіз суға пісірілген жарма, және көкөніс сорпа түрлі енгізуге болады. ол майсыз болуы тиіс, ал рационында аптасына кейін, пісірілген ет енгізуге болады.

Ол сізге босану өте мұқият ана тамақтануында жаңа азық-түлік үшін баланың реакция көріп кейін жеуге қажет екенін есте маңызды болып табылады. Азық-түлік баланы сай емес және оның ішек әлі оған дайын емес болса, онда бала мазасыз болады және айғайлау болады. Ол тез асқазан ісік ауруы күресуге қабілетті балаларға арналған өте заманауи бар екенін жақсы. кіріспе рационына педиатрлар бір экзотикалық алуан түрлілігі деп ескертеді сондықтан шешесінің жаңа өнімдер, баланың аллергиялық реакция тудыруы мүмкін жеміс (манго, кокос, ананас, цитрус жемістері), сондай-ақ қызыл түсті тағамдар (қызанақ, құлпынай, таңқурай) шетке орнату керек кем дегенде тағы бір алты ай.

Сіз туғаннан кейін жеуге болады, қандай таңдау, ол, жаңадан сорпа және жарма өнімдеріне көкөніс тұрғандары қажет, жылу өңделген. Сіз макарон, картоп, ірімшік, сондай-ақ жеуге болады.

Ет пен балық пісіру бойынша қызуы, дәмдеуіштер туралы ұмытып, бұл пешке қайнатып немесе пісіруге оларға жақсы. Арасында ең пайдалы дәнді сұлы және ботқа, қант қоспай, суға пісірілген, болып табылады.

Алғаш рет, сіз ең маңызды ереже Сіз туғаннан кейін жеуге болады, бұл білу керек. Мысалы, сіз мүлдем қарсы, қуырылған, ысталған, тұздалған және татымды тамақ. Уақытша шоколад кәмпиттер және, кофе және газдалған сусындар олардың рационына алынып тасталуы.

әл-ауқаты мен салауатты ұйқы Сіздің балаңыз сіз оған емшек сүтін жем болса, ол сіздің азық-түлік қадағалауыңызға тұр, маған сеніңіз.

Көптеген жас ата жүктілік кезінде пайда болды жек көретін қосымша килограмм құтылу келеді, бірақ ол сіз қазір қарсы екенін диетаны және шамадан тыс жаттығу есте маңызды болып табылады. емшек сүтімен бастап бала оған барлық ең маңызды дәрумендер алады, сондықтан босанғаннан кейінгі әйелдер электр теңдестірілген және дұрыс болуы тиіс. Дене белсенділігі балалардың аналары өз жұмысын жасауға, және сіз пішінді енеді бастайды, байқамайды. Дәрігерлер алдында жас аналар сенімдіміз, алдыңғы көлемін қалпына келтіру түрінде келіп бейім. оның қару-жарақ шықпайынша, бала ойнауға, күні бойы ерте өсуі мен қызметі - барлық осы қосымша килограмда және май жағу жоғалуына әкелуі мүмкін ағзасына өте ауыр жүктеме болып табылады.