Сезам емізу: пайдалы қасиеттері мен зиян

бала босанғаннан кейін, жас анасы нәресте сау болды бәрін жасайды. Бірақ көбінесе қиындылар шаншу зардап шегеді. әйел, ол жеуге болады дәл білуі тиіс, сондықтан мен қайсысын тастанды тиіс. өте жазылған тамақ өнімдері бар, бірақ шамамен жүзеге асырылады дерлік емес айтуға кім бар. Қазіргі уақытта, біз сұраққа жауап табуға тырысады: ол күнжіт емізу болады?

тіл дегеніміз не

отбасылық майлы жылдық травянистое өсімдік осындай аты бар. Ежелгі заманнан бері, ол мұнай өндіру үшін пайдаланылады. Тұқым ол түрлі тағамдарды қосылады. Күнжіт дәрумендерге бай. Ол күнжіт емізу жеуге бас тартуға, осыған байланысты, дереу мұндай А, С және Д ретінде ешқандай органикалық заттар бар екенін, көңіл Бірақ тиіс емес. Өнім ниацин және ниацин үлкен мөлшерін қамтитын, B дәрумендерге бай. Бұл не? холестерин бақылаудың ең тиімді жұмыс. , Жаман дақтардан күре бар тазартып, оған арқасында, триглицериды және липопротеидті қан деңгейлерін төмендетеді.

Ниацин энергиясына май мен қант айырбастауға көмектеседі.

Тіпті СЕЗАМЕ микро және макро үлкен санын қамтиды. Сияқты: кальций, фосфор, темір, калий, марганец, мыс. Енді, олар зауыт сіз күнжіт емізуді қажет пе шеше алады деп қандай естігенде. Komorowski, педиатр, бұл өнімді бас тартуға емес кеңес береді. Ол оңай органның және сондықтан қажетті нәресте жұтып кальцийдің қуаттың қайнар көзі.

түрлері

СЕЗАМЕ бірнеше сорттары бар. Олардың арасындағы негізгі айырмашылық бірінен тұқым түсі. Олар: ақ, қара, қоңыр, сары. Ол сапалы және дәмі деп түсі тереңірек, жақсы пайымдауынша:

• Қара. Білетін адамдар ол өлмес туралы эликсирі құрамдас бөлігі болып табылады деп айтады. Ал бұл бос сөз емес. Бұл көрініс өте пайдалы болып табылады. Ол жастарды сақтай аласыз, өйткені деп саналады. Осы түрлі тұқым күшті антиоксиданттар болып табылады. артықшылықтары оның күшті және жағымды хош иісі бар.
• Ақ. Бұл түр жиі дүкен сөрелерінде табуға болады. оның оған сәйкес дерлік қара «ағасы» пайдалы қасиеттерін кем түспейді. Оның түсі - тегістеу нәтижесі. Бұл алуан кондитерлік үшін тамаша безендіру болып табылады. Мүмкін, жиі күнжіт шекілдеуігі печенье сөрелерінде табылған. Емізу оны жейді, бірақ үлкен сандар болады.

Сарапшылар кеңес: өз шикізат түрінде пайдалануға арналған қара сыраны сатып үздік болып табылады.

СЕЗАМЕ пайдалану

Өнім жоғары бағалады, ал қазір ол жас ана мен оның баласын әкелетіні қандай тоқтала. Жоғарыда айтылғандай, ережелер кальций көп мөлшерде бар. Бұл элемент әйелдің денесінің қоры қамтамасыз етеді. Baby Бұл зат, сондай-ақ қажет. Ол өсіп, дамып, және кальций бұл оған көмектеседі. Сезам емізу ана сүтінен үгіндісі қалыпты дамуы үшін барлық қажетті материалдармен байытылған.

Сіз СЕЗАМЕ горсти жеуге жоқ. Бір шай қасық кальций қажетті соманы алу үшін күн үшін жеткілікті. Егер сіз күн сайын оны пайдалануға болса, онда бір айдан кейін әйел болат жақсы шаш, тістері және теріні қарап көрдім. Оңай, ол осылайша иммундық жүйесін нығайту, жұқпаны аударады. Асқазан-ішек жолдарының жақсы жұмыс істейді. Бір сөзбен айтқанда, ана ләззат тоқтату ештеңе жоқ. Plus, пайдалану күнжіт ғана емес емізу жақсартады, сонымен қатар сүт безі сүт мәні арттырады. Сонымен қатар, ол кеудеге проблемаларды болдырмау үшін жас ана көмектесе тамаша қабынуға қарсы қасиеттері бар.

дұрыс тамақтану

Барлық дұрыс Өнімді пайдалану, егер СЕЗАМЕ жоғарыда пайдалы қасиеттері ғана пайда әкеледі. дереу жиі және көп оны жемейді. бұл барлық жақсы кейін, тым, қалыпты болуы тиіс. Бұл өнім, ал, аллергиялық реакция жоқ, бірақ ана мен бала денсаулығының жай-күйiне теріс әсер етуі мүмкін. көп мөлшерде пайдаланылған, емізу кезінде Сезам жүрек айнуы мен құсу тудыруы мүмкін. Бұл ана мен бала да қолданылады. Ол әйел үлкен сезінеді және ұнтақты дейін әрекет бастайды деп жүреді.

Ол сіз салат немесе сіздің сүйікті печенье оларды қосу жеткілікті болып табылады, тұқым горсти жеуге қажет емес.

балаға шаншуы іске қосылмайды, Анаға жеткілікті тәулігіне бағалы өнімнің шай қасық болып табылады. Ал тағы бір еске салу, осы тұқым шайнауға қажет. Тек осы жағдайда ғана, әйелдің денесі максималды мөлшерде қоректік заттарды алады.

кез келген әйел сияқты, жас ана толығымен тәттілер дейін бере алмайды. Бірақ балаға зиян келтіруі және сақтықпен, оларды пайдалануға бермеу мақсатында. күнжіт туралы Kozinaki емізу ақырын бере, бірақ мүмкін. Бастысы, оны ауыстырған жоқ.

бағалы өнім

Енді әңгіме күнжіт жасалған тағы бір бағалы өнім өткізеді. Бұл мұнай. Ол сондай-ақ емізу кезінде пайдалануға болады. Ол микроэлементтер мен витаминдер көп мөлшерде бар. Мұнай көкөніс салаттарын толтыру үшін пайдаланылады.

Тіпті оның бір өтініш - шаш маскасы. Бұл босану кезінде әйел ғана емес, көп күш жоғалтып, сонымен қатар қоректік заттарды, бұл құпия емес. Яғни осы құралды пайдаланып, оның шашты абаттандыру болып табылады. Ол қайтып сақалыңыз өмірін алып көмектеседі.

Күнжіт емізу май ауыстыруға болады. Ол асқазан-ішек жолдары, жүйке және жүрек-қан тамырлары жүйесінің жұмыс істеуін қалыпқа, гормондық тепе-теңдікті қалпына келтіруге көмектеседі.

Күнжіт майы үгіндісі жүйке жүйесіне әсер етеді. Ол, сабырлы, жақсы ұйқы болып кем кірпияз және түнде елемеу емес.

ананың денесін не істеп, не

Енді күнжіт емізу пайдаланып, бір әйел алады, бұл туралы егжей-тегжейлі сөйлесейік:

• Ниацин. Оның арқасында, артериялардың тазартылады, ол жүрек-қан тамыры жүйесін нығайтады.
• Кальций қаңқа жүйесін нығайтады.
• Мыс май және метаболизм тесіп қатысады. Ол иммундық жүйесін нығайтады.
• Калий, қан балансын реттейді, қан қысымын қалыпқа келтіреді, ақуыз және көмірсулар алмасуының қатысады.
• Фосфор энергиясын синтезирует.
• Мырыш тері жасушаларының жұмыс істейді.
• иммундық жүйесін құю темір.

микроэлементтер үшін сонша. Біз витаминдер қосу:

• A - көру нығайтады және теріні жасартады.
• B - жүйке жүйесін тұрақтандырады.
• C - инфекциясының ену ағзаны қорғайды.
• D - сүйек құрылымын қолдайды және кальций мен фосфор меңгеру қатысады.
• PP - кемелерді тазарту процесіне қатысатын, жүрек жұмысын қалпына келтіреді.

Күнжіт бөлігі болып табылады целлюлоза, ішек дұрыс келісімшарт көмектеседі.

Қарсы

Кейде тіпті күнжіт емізу бар крекер пайдалану айтпағанда, тұқымдар немесе мұнай, проблеманы тудыруы мүмкін. Осы оң заттарды барлық қарамастан, күнжіт қарсы көрсетілімдері бар. Сіз тромбофлебит және жоғары қан ұюы оны пайдалану мүмкін емес.

күнжіт жеу, анам олардың сәбидің денсаулығын бақылауға тиіс.

нәресте азықтандыру кейін құсу басталды, болса, онда, менің анам қалыпты асты немесе ұнтақты өнімнің жеке төзбеушілік бар. Бұл жағдайда, күнжіт пайдалану беруге бар. Менің ойымша, бұл біраз жеуге бастап, тек бір айдан кейін қол жетімді болады қайтып келеді.

рауғаш және қымыздық пен кунжутного тағамдарды бір мезгілде пайдалану мүмкін емес. Бұл кедей кальций сіңімділігін және бүйрек тастар дамуына әкеледі. Осындай нәтижеге күнжіт бар ацетилсалицил қышқылын бір мезгілде пайдалана отырып байқалды.

қорытынды

Сондықтан, күнжіт емізуді жеуге қалай тағы бір рет, қорытындылай келе.

• Бірнеше жаңа өнімдерді енгізбеңіз.
• Біріншіден, жарты шай қасық жеуге және оның жай-күйі туралы ұмытып емес, күні бойы үгіндісі әрекетін көруге.
• күні бойы бірдей мөлшерде күнжіт тұтынуға жалғастырыңыз.
• Екі аптадан кейін Сіз шай қасық туралы күн сайын жеуге болады.
• Есіңізде болсын, күнжіт суспензия шығаруға шайнау, содан кейін жұтып тиіс.