Психотерапия үшін экзистенциалды тәсіл. Экзистенциалды психотерапия: әдістер, әдістері, өкілдері, негізгі ұғымдар

Барлық уақытта адам депрессияға айналып, өзін-өзі күмән, өмірдің шаршаған, мұндай бұзылуы сияқты психологиялық көріністерін тап. әр уақытта проблемалар, сондай-ақ әр түрлі болды, бірақ адамдардың сезімдері мен тәжірибесі ұнайды. өмірдің мағынасы жоғалған және кейбір өмір қиындықтар алуға туындаған ішкі қуыстарына зардап шегетін Бүгін көп адам. Ол мұндай адамдар экзистенциалды психотерапия көмектесу үшін арналған.

экзистенциалды психотерапия ұғымы

Экзистенциалды психотерапия - қамқорлық және сезімдерін толық қалыпты адам өмірі оралу үшін ережелер мен психологиялық тәсілдерді жиынтығы. өзін-өзі хабардарлық туралы емес, өздері және олардың тәжірибе жабылды жеке объектісі, сондай-ақ өмір бөлігі ретінде назар, айналасында шындық бар. Терапия сіздің өмір және ол не болып үшін жауапкершілікті қалыптастырады. «Өмір» - мерзімді латын existentia алынған. Экзистенциалды психология және психотерапия тығыз философиясына байланысты. ХХ ғасырда «болмыстың философиясы» деп үрдісі табиғат экзистенциалды психотерапия жақын болып табылатын, болды.

психотерапия экзистенциалды бағыты арқасында пайда Søren Kierkegaard. Іргелі оның оқытушылық болды, ол 1830 жылы жұмыс істеді. Оның негізгі постулаттары адам сыртқы әлеммен және әлеуметтік өмірінен бөліп мүмкін емес екенін айтады. адамның негізгі компоненттері - ар-ождан, махаббат, қорқыныш, алаңдаушылық, анықтау. Адам өлімі, күрес және азап шығып, ол төтенше жағдайлар, оның мәні туралы хабардар болып. бұрынғы қайта бағалау, адам еркін айналады. Kierkegaard, болмыстың ұғымын енгізді бірегей және әрбір жеке тұлға үшін жеке өмір түрінің бірі. Ол басқалар соғуына бастан кейін өзіңіз және өмір қарап, өздері өмірі мен хабардарлық бұрылыс нүктелері байланыс табылған.

Bugental постулаттары

Dzheyms Byudzhental - экзистенциалдық психотерапия қауымдастығының президенті. 1963 жылы, ол экзистенциалдық психотерапия негізгі ұғымдар бөлді:

• Адам - оның барлық компоненттерін сомасы бағаланады және зерттелуі тиіс осы бүкіл ауқаты. Басқаша айтқанда, ішінара функциялары тұлғасын бағалау үшін пайдаланылатын, бірақ барлық факторлар тұтастай мүмкін емес.
• адам өмірі оқшауланған және тұлғааралық қарым-қатынас байланбаған. Адам назарға оның тәжірибесін алмағанда зерттелген мүмкін емес.
• тұлғалық оның жеке басын куәландыратын берілген ғана мүмкін түсініңіз. Үздіксіз, жеке тұлғаны өзі бағалайды, оның іс-әрекеттері, ой.
• Адам өз өмірінің жасаушы болып табылады, ол болмыстың бейнесі өткен ұшып сырттан, және акцияға белсенді қатысушысы болып табылады. Табыстарға тәжірибесі, ол өзіне жасайды.
• мағынасы мен мақсаты бар адам өмірі, оның ой-болашаққа бағытталған.

Экзистенциалды психотерапия олардың өмірлік жағдайларды, оған айналасындағы әлемде, адам өмірінің зерттеу бағытталған. Әрқайсымыз басқа адамдармен, сыртқы әлеммен қатынасында өзінің тәжірибесін қабылдайды. Бұл науқасқа көмектесу психотерапия мүмкін емес, онсыз біздің психологиялық бейнесін, қояды. жеке қасиеттерін жиынтығы тұлғаның толық түсіністік беруге болады, адам өз кокон ішінде оқшау өмір сүріп емес, ол үнемі мінез-құлық өзгеріп, дамып, осы негізде, белгілі бір іс-әрекеттерді орындайды, қоршаған ортаны бағалайды және. ол толық адам өмір мен сана барлық аспектілерін зерттеуге емес, сондай-ақ, сондықтан, кейбір психологтар, сәйкестілік ұғымы аулақ болды.

терапия мақсаттары

Экзистенциалды психотерапия оның маңыздылығын және барлық мүмкіндігі түсіну, өмірді түсінуге көмектесіп, дұрыс бағытта адамның ой тікелей арналған. Терапия науқастың басын өзгертпейді. Барлық назар оқиғалардың кейбір елегінен, өмірдің өзі үшін дәл бағытталған. Бұл аңдамастық пен қиялын жоқ, шындық жаңа көзқараспен қарауға мүмкіндік береді, және мақсаттар қою, болашаққа жоспарлар құрамыз. Экзистенциалды психотерапия өз өмірі мен таңдау еркіндігі үшін жауапкершілік күнделікті шаруасына өмір мағынасын анықтайды. түпкі мақсаты - болмыстың жаңа көріністі жасау арқылы ол үйлесімді жеткізіңіз. Біз терапия, өмірді түсінуге көмектеседі проблемаларды шешу және оларды шешу жолдарын табу үшін үйретеді, олардың өмір сапасын жақсарту үшін барлық тәсілдермен зерттеуге және әрекетке әкеледі деп айтуға болады. Науқастар ауру адамдарды емес қабылданады, және өмір шаршаған, олардың мүмкіндіктерін басқару білмей қалай. Науқаста оны емдеуге - адам өміріндегі ұстап және оның ой, үлкен қателік болса. Сондықтан экзистенциалды психотерапия өкілдері айтады. Сіз, біз жай ғана оны айналасында болып жатқан елегінен және ол сауатты болашақта және мақсатында барады, онда оң жақ жол таңдауға көмектесу үшін қажет, дәрменсіз адам сияқты оны емдеуге мүмкін емес. мақсаты және болмысын өзгерту үшін емес, бірақ емдеу адамды өткеннен кейін олар батыл әрекет қажет, өйткені қазір ол, мен келеді жолын өмір сүріп емес екенін, өз өмірін жақсарту үшін, ол өзгерту нәрсе қажет екенін түсінуге болады. Экзистенциалды психотерапия - бұл білім мен еркіндік, күш, шыдамдылық сатып алу мүмкіндігі болып табылады. Ол проблемалардан жасыру үшін, және үйрену және қайғы-қасірет, қамқорлық, көңіл қалдыратын арқылы өмір сезінуге емес, шындыққа жабу, бірақ барабар оларды емдеуге емес үйретеді.

Психотерапия және Философия

психотерапия экзистенциалды дәстүр философия шыққан неге Енді анық болып, және ол тығыз онымен байланысты неге. Бұл тек психотерапиялық ілім, философия ақтайтын оның принциптері болып табылады. экзистенциалды ілімінің негізін қалаушы дат философы Серена Kerkegora деп атауға болады. Неміс философы, Хайдеггер және М Бубера туралы экзистенциалдық философиясының классикалық, П. Tillich, К.Ясперс, француз философы Жан-Поль Сартр және көптеген басқалары: экзистенциалдық мектеп дамуына үлкен үлес қосқан басқа да Батыс философтары. vremnem таралған экзистенциалды психотерапия бар. Орыс философиясының өкілдері, сондай-ақ сыртта тұрмауы және экзистенциалдық доктринада кем емес күш пен білім инвестиция жоқ. Ол Розанов, С. Франк, С. Troubetzkoy, Shestov, Бердяев.

философиясын және психотерапия біріктіру алғаш рет швейцар психоаналитик Л. Binswanger шешті. ол психотерапия өмір сүруіне тәсілді ұсына ХХ ғасырдың 30-шы жылдарында қолға Мұндай талпыныс. парадокс ол осы бағыттағы іс жүзінде айналысатын, бірақ ол терапия негізін қалау, қоршаған шындыққа негізгі адамның ішкі әлемінің принциптерін, оның мінез-мен реакциялар анықтау мүмкіндігі болды емес деп табылады. Ол экзистенциалды психотерапия негізін қалаушы деп атауға болады. Medard Boss, Швейцария психиатр, өз роде бірінші, өз ойларын ұсынды. Ол ХХ ғасырдың 50 жылдары болды. негіз үшін бұл неміс философы Хайдеггер ілімдерін алып, терапияда пайдалану үшін оларды түрлендіру. адам түсіністік үлгісі бар, ол daseinsanalysis - Ол экзистенциалдық терапия аудандардың бірінің негізін қалаушы болып саналады. 60 бастық өз техника психоаналитиков және психотерапевтер үшін оқыту бағдарламасын ұйымдастырды. адам өмірі жайлы және сапалы жасау үшін - Көптеген ағымдар қазір экзистенциалды психотерапия, оның әр түрлі әдістерін, бірақ бірін жүрудің мақсаты бар.

психотерапия Франкла

экзистенциалды психотерапия ең типтік өкілдерінің бірі Виктор Франкла деп атауға болады. Бұл австриялық психолог, психотерапевт және невропатолог. Экзистенциалды психотерапия, Франкл ілімі негізделген әдістері логотерапия шақырды. өмірдің мәнін табу үшін және осы үшін өз өмірін түсінуге, ол тырысу керек - Оның негізгі идеясы адам үшін ең бастысы болып табылады. адам нүктесін көруге болмаса, оның өмір жарамсыз болып. Франкл ның экзистенциально психотерапия өте болуы өмірдің мағынасы туралы адамға сұрақтар қояды деп түсінуге негізделген, және керісінше емес, және адам осы іс-әрекеттерге жауап қажет. Экзистенциалистам әркім, қарамастан жынысына, жасына, ұлтына немесе діни, әлеуметтік мәртебесін біз мағынасын таба аласыз деп ойлаймын.

мағынасы жол әрбір адам үшін әр түрлі болып табылады, және ол оны таба алмаған жағдайда, құтқару терапия келеді. Бірақ экзистенциалисты Франкла «дене мағынасы» сенген және оған мүмкіндігі өзін-өзі трансценденция деп аталады, олар ар-ождан қоңырау негізгі нұсқаулығы, адам осы істеу мүмкіндігіне ие болады деп сенеміз. жеке ғана қоршаған шындыққа әрекеттесе алады қуыстарына пайда; өзіне алынған және олардың ішкі сезімдері назарын, бұл мүмкін емес. Франкла маскүнемдер мен есірткіге тәуелділерді 90% өмірдің мәні және оған жолында жоғалту жоғалуына, сондықтан салдарынан болды деп мәлімдеді. Тағы бір нұсқа - тұлға осы бақыт табуға тырысып, өзіне назар аударады рефлексия; ол сондай-ақ жалған жолы болып табылады. Әзірленген Франкла логотерапия көрсету қарсы негізделген, оны - derefleksii және кереғар ниетін.

логопедтік әдістері. Derefleksiya

Derefleksiya толық арнау, өз тәжірибесін қазып сыртқы тоқтатылуын қамтамасыз етеді. Бұл әдіс обессивті-компульсивтік бұзылу қатысуымен пайдаланылады. Мұндай бұзылуының мысалдары жиі белсіздікке, фригидности қорқыныш байланысты жыныстық өмір проблемалар бар. Франкла деп сенген невроз мезілегіш ләззатын тілегі байланысты жыныстық сипаты мен оның жоқтығын қорқады. үнемі осы шот бойынша байыту, бақыт табуға тырысып, адам оны таба алмайды. Ол өз сезімін, талдау және соңында болып жатқан кез келген қанағат алуға емес, сыртынан, егер өзіңізді көріп, рефлексияға барады. Франкла көрініс, өзін-өзі ұмыту құтылу шешімін көреді. практика derefleksii Франкл жылы әдісін табысты қолдану мысалы ретінде фригидности шағымданған жас әйел, істі ажырата алады. Жасөспірім, ол бұл факт оның жыныстық өмірі мен оны пайдалануға мүмкіндік туралы белгі қалдырды деп, зорлық-зомбылық пен үнемі қорқынышта ұшырады. Ал бұл тудырды бас тартуды, бірақ зорлық-зомбылық фактісі қазу, өздері, өз сезімдері мен эмоцияны осы бағыты болып табылады. қыз серіктеске өзіне кезелімді жылжыту мүмкіндігі болған кезде, жағдай оған пайдасына өзгерді. Ол жыныстық ләззат ләззат алды, проблема жоғалып кетті. әдісін қолдану аясы өте кең derefleksii және көптеген психологиялық проблемаларды шешуге пайдалы болуы мүмкін.

Ғажабы ниеті

Ғажабы ниеті - қорқыныш және фобия туралы Франкл ның іліміне негізделген тұжырымдамасы. Ол бекітеді, бұл адамның қорқыныш айналып кез-келген іс-шараны, одержимость, бірте-бірте, дәл ол қорқатын не әкелді. ол болуға қорқады адамның сезімімізді алдын-ала бастан себебі, мысалы, жеке, кедей немесе ауру болып. термин «ниеті» Латын intentio алынған - «көңіл, ниет,» нәрсе ішкі фокус білдіреді, және «кереғар» қарама-қарсы iс-әрекеттер, қайшылықтарды білдіреді. Бұл әдістің мәні қорқыныш себебі болып табылатын жағдайды жасау ниеті жатыр. Оның орнына, оны қанағаттандыру үшін баруға, кез келген мән-жайлар болдырмау үшін, бұл парадокс бар.

Сіз сахна үшін мысал келтіре аламын. Адам бір рет көрермендер алдында және сол уақытта тынышсыз сахнасында орындау, ол байқадым қолдарым дірілдеп. шығу бұрын келесі жолы, ол қолдар қайтадан сілкіп деп қорқа бастады, және бұл қорқыныш шынайы келді. Бұл барлық нәтижесі фобия айналды ретінде қорқыныш жыныстары, қорқыныш, белгілері қайталанып және күшейтті, күту қорқыныш болды. Бұл жағдайда құтылу және өмір ләззат, бейбіт өмір сүру үшін, сіз қорқыныш себебін жою керек. әдісі Мен құтылу өткім келеді, ол сол үшін жағдай қарама-қайшы құру айқын ниетін қалыптастыру дербес қолданылуы мүмкін. Мұнда мысалдар жұп болып табылады.

Бір ұл сне әр түні мочеиспускании, және оның терапевт кереғар ниеті әдісін қолдану туралы шешім қабылдады. Ол қайтадан жүреді әр жолы, ол сауап алады баланы айтты. Осылайша дәрігер бұл жағдай қайтадан орын деп баланың қорқыныш, ниет айналды. Сондықтан бала оның аурулары құтылу.

Бұл әдіс, сондай-ақ ұйқысыздықтан үшін пайдалануға болады. ұзақ уақыт бойы ер ұйықтай алмаймын, ұйқысыз түнгі әр түні оған көздеуі бастайды қорқады. одан ол кем ол шығады, ұйқыға олардың сезімдері мен әуенді түсінуге тырысады. шешім қарапайым - әдейі барлық түн қалуға ұйқысыздық және жоспарын қорықпау, өзіңе қазу тоқтату. Экзистенциалды психотерапия (атап айтқанда, қабылдау кереғар ниеті) Сіз өздері және өз өмірін бақылауға алуға, жағдайды жаңа көзқараспен қарауға қабылдауға мүмкіндік береді.

Клиент-бағдарланған әдіс

экзистенциалды психотерапия кіреді Тағы ауданы. Негізгі ұғымдар мен классикалық айырмашылығы оның жабдықтарды пайдалану. клиент-бағдарланған терапия әдісі американдық психолог Karlom Rodzhersom әзірлеген және оның кітабы сипатталған болатын «Клиент-бағдарланған терапия:. ағымдағы практика және мағынасы теориясы» Роджерс бар мүмкіндіктерді пайдалана отырып, дамыту тілегі, кәсіби және материалдық өсу басшылыққа өміріңізде деп адам сенді. Ол сондықтан ол жолға олардың операцияларын кері бағыттау, олардың алдында тұрған мәселелерді шешу керек деп құрайды. Бірақ әлеуметтік құндылықтарды қатысуымен осы қабілеті дамуда. Роджерс тұлғалық дамуының негізгі критерийлерін анықтау ұғымдар енгізілді:

• тәжірибесі өрісі. ол сыртқы шындық, ол призмасы арқылы осы кісінің ішкі әлемнің хабардар болыңыз.
• Self. дене және рухани тәжірибесін біріктіру.
• I-нақты. нақты өмірлік жағдайларда, басқа да адамдардың құрметке негізделген өздері туралы идеялар.
• I-тамаша. Қалай адамдар өз мүмкіндіктерін іске асыру жағдайда өзін ұсынады.

«Мен-нақты» ұстанады «Мен-тамаша.» Олардың арасындағы айырмашылық аз, неғұрлым айқын жеке өмірін сезінеді. Роджерс, өзін-өзі бағалау, ол сондай-ақ адамның өзі қабылдау айтуынша, психикалық және рухани денсаулығын белгісі болып табылады. Содан кейін салыстыру (ішкі консистенциясы) туралы айтуға. айырмашылық, олардың мүмкіндіктерін менмендіктен және тщеславия, бағалауға сипатталатын адам үлкен, және осы невроздар әкелуі мүмкін. Егер Жылжымайтын Мен салдарынан өмір мән-жайлар, тәжірибесіз немесе өйткені адам өзіне орнатуды жүктейді фактісі, мінез-құлық, «Мен-тамаша» оны бөліп сезімдеріне жақын идеалға келіп ешқашан мүмкін. клиент-бағдарланған әдісінің негізгі қағидасы - өзін-өзі үрдісі. Бірі, ол сондай-ақ өзіне-өзі баға сатып алу және оның өзін, бұзған жоқ шегінде өсуі мен дамуы үшін ұмтылатын, өзін қабылдауға бар.

клиент-бағдарланған әдіс әдістемесі

Карл Роджерс психотерапия үшін экзистенциалды көзқарас дамыту, сана мен өзін-өзі қабылдау жеті кезеңдерін анықтайды:

1. проблемаларды бастап отряды, өмірлерін жақсы жаққа өзгертуге ұмтылысының жеткіліксіздігі бар.
2. Адам, өз сезімдерін көрсетуге сөйлеулері, сәл олардың проблемаларын ашу бастайды.
3. ахуалдың күрделілігі, олардың мәселелерімен өзін-өзі білдіру, өзін-өзі қабылдау дамыту.
4. сәйкестілік қажеттілігі, өздері болуы ниет бар.
5. Мінез-құлық, органикалық спонтанды және оңай айналады. ішкі еркіндік бар.
6. Адам өзін және әлемді ашады. психологпен сессиялар жойылуы мүмкін.
7. нақты және I-I-Идеал арасындағы шынайы балансы пайда.

әдісін негізгі компоненттерін анықтау:

• эмоциялар көрініс,
• вербализации,
• салыстыру құру.

АҚШ-тың қысқаша олардың әрқайсысы қарастырайық.

эмоциялардың көрінісі. Әңгіме барысында психолог оның тарихы негізінде, осы жағдайға клиент бастан эмоциялар дауыстап шақырады.

Вербализации. Психолог өз сөзімен клиенттің хабарды баяндалады, бірақ айтуға мағынасы бұрмаланады емес. Бұл принцип баяндау ең маңызды клиент, оның ең алаңдатарлық сәттерді бөлектеу үшін жасалған.

салыстыру құру. мынадай бағытта клиенттің жағдайы өзгерістер, егер нақты және идеалды J. оңалту процесінің арасындағы салауатты баланс табысты деп санауға болады:

• өзі барабар өзге адамдар мен жаңа тәжірибе ашу көреді, өзін-өзі бағалау кері қалыпты келіп;
• өсті тиімділігі;
• мәселенің шынайы көрінісі;
• азайды осал жағдайға бейімдеу арттырады;
• мазасыздану төмендету;
• оң жолмен мінез-өзгерту.

Роджерс техникасы жанжалдарды шешу жасөспірімдер бар мектептерде табысты пайдаланылуда. Онда ол және қарсы - өсіп және дамыту адам шынымен жоқ мүмкіндік болса, бұл, пайдалану жағымсыз болып табылады.

қайтыс сезіну

Клиникалық өлім немесе ауыр ауру бастан адамдар, көп, олардың өмірін бағалауға және көп нәрсеге қол жеткізе шешім бар. өмір сөзсіз қолды, қайтыс сезіне отырып, экзистенциалдық психотерапия түрлі жарық шындық қабылдауға, қоршаған әлемге көзқарасын елегінен етеді. Әдетте адамдар өлім туралы үнемі ойлаймын, бірақ, ауыр науқастануы тап, орынсыз асырауы мүмкін емес. Мысалы, ішке, басқаларды жүзеге аяқтамаңыз немесе кек үшін қасына барлық сау адам бастайды. Осы әдіс бойынша психолог жұмыс тұлғалық өсу үшін мүмкіндігі ретінде клиенттің аурудың асырап әкелуі тиіс. өлім аузында сәтте құндылықтарды қайта, концентрациясы адам әкеледі үшін дайындалған. Ол, басқа адамдарға өз туыстары мен достары ашады - ерекшелік емес: қарым-қатынас, куәнiң және шынайы болып.

Экзистенциалды психотерапия, біреу Мұңды көрінуі деп өлім технологиясы хабардарлық, шын мәнінде, бұл олармен болған қадiр-қасиетiне қиындықтарға аман адамдардың көп көмектеседі.