Пост Рецепттер - ет ингредиенттер жоқ дәмді және қанағаттандырарлық

Ораза - бұл адам толық, осылайша өздерін тазартатын, жануарлардан алынатын өнімдер жоққа шығарады уақыты. пост кейбір рецепт үшін - басқалары бірнеше қосымша килограмм тастауға мүмкіндігі ретінде ораза қарастыру кезінде ол, шын мәнінде, олардың азық-түлік сау және сау жасауға мүмкіндігі бар. Бірнеше нұсқаларын қарастыру постные тағамын.

пост рецептер

Осы уақытта, дене сіз жануарлардан алынатын өнімдер бере кезге дейін кем емес витаминдер мен минералдар алуға тиіс. қол жетімді және ингредиенттер рұқсат болуы мүмкін сіздің диеталар түрлі тағамдарды әртараптандыру.

борщ

пост рецептер өте қарапайым, және азық-түлік, оның ішінде дайындаған - дәмді және сау. Бұл олар өте нәрлі екенін атап өткен жөн. Сондықтан, үшін , борщ дайындауға екі қызылшаны қабығын дайындауға және өз бетiнше кесіп. Бір табаға салып томат пастасы қасық бірнеше енгізу пісіру соңында, ақжелкен және балдыркөк түбірі пияз және саңырауқұлақтарды қуырып аласыз. Бөлек Картоптың қабығын аршып, сумен және басқа да ингредиенттер және аралас қосу, су екі литр ұн қасық, оны кесіп, қайнатыңыз. дәміне қарай дәмдеуіштер салып, сіз сәл астық қосуға болады. барлық көкөністер provarivaniya дейін пісіріңіз. қызмет көрсететін бұрын, жаңа піскен немесе мұздатылған шөптер себіңіз.

лауазымына Ыдыс-аяқ - саңырауқұлақ салат Peel және келесі құрамдас жуу: саңырауқұлақ томат, пияз, 200-300 грамм, гүлді қырыққабаттың (немесе қырыққабат) басшысы, балғын шөптер. Барлық өнімдер кесіп және араластыру, дәмдеуіштер және маусымының көкөніс майонез, және өсімдік майы жақсы. тапсырылуға Барлық дайын. салат қосу пісірілген бұршақ және басқа да жаңа піскен көкөніс өтініші бойынша.

пост Рецепттер - Pate Бұл тағам томат пастасы, шөптер және кез келген пісірілген көкөністерді қосу арқылы әртараптандырылған болады. үрме А шыны түнгі малынған, содан кейін (сіз қабылдауға және ақ эстрадалық, және қызыл болады) тендер қайнатады тиіс. сары қызарғанша кейбір пияз бастарын және майшабақтар ұнтақтайды. тегіс дейін қамшы ингредиент Блендер Екі бөлек СЕЗАМЕ қоспасы екі компоненттерін қосу және зәйтүн майымен араластырыңыз жеткізіңіз. езеді және тегіс және сарымсақ тұз дейін илеңіз, Блендер ыдысқа салып, жарты лимон шырынын қосыңыз. Егер қажет болса, тұз қойыңыз және дәмдеуіштер қосыңыз. тоңазытқышта шыны ыдыста сақтаңыз.

пост Рецепттер - ерекше тефтели

Жуып, саңырауқұлақ жарып, қабығы мен пияз тураған. дәмдеуіштер пісірілген дейін Фрай ингредиенттер екі. екі кеседей су үшін қарақұмық кесе қайнатыңыз және Сонымен қатар, 15 минут сүлгімен астында қалдыру табада қуырылған Блендерді көпірту. терең контейнерде, пісірілген күріш және туралған көк араластырыңыз. Салмамыз сұйық алынған болса, сәл манная қосыңыз. Ылғалды қолмен пішіні шар және ұн обвалять. ыстық таяз барлық жағынан Фрай. кастрюльге салыңыз барлық салыңыз, қызанақ пастасын және аздап су (сіз көкөніс майонез бір қасық қоюға болады), қыша және хош иісті дәмдеуіштер қосылады. фрикаделек қоспаны құйыңыз және баяу отта 15-20 минут қайнатыңыз. аралас салат немесе маринадталған көкөніс бірге ұсыныңыз.

қорытынды

пост рецептер Сіз олардың өзіндік және қолжетімділік таң қарапайым тағамдарымызды мүмкіндік береді. Мұндай ерекше комбинациялары қырық емес-жануарлардан алынатын тыс, сондай-ақ пайдалануға болады.