Dyukanu үшін Нан - нан мейкер және multivarka пісірген рецептер

Мен көптеген естідім сенімдімін, ал кейбіреулері тіпті арықтататын әдісі доктор Дык елестету тырысты. Ол (72 100 өнімді қамтиды толық тізімінен) тек бекітілген өнімдер болуы мүмкін, оған сәйкес, өз салмақ жоғалту бағдарламасын әзірледі. Олардың қатарында, бізге таныс бидай жоқ көмірсу нан-тоқаш өнімдері бар. диетаны әртараптандыру мақсатында, Dyukanu, осы диета үшін рұқсат етілген ингредиенттердің яғни пісіру нан пісіруге ұмытпаңыз. рецептер өте қарапайым, және осындай нан мейкер ретінде қазіргі заманғы техника болып табылады және айтарлықтай пісіруді азайтуға және жеңілдетуге multivarka.

диетаны танымалдығы

салмақ жоғалту және салмағы тұрақтандыру Бұл әдіс француз Пьер Dyukanom әзірленген. ол 30 жылдан астам, оның идеясын насихаттауға, ал, ол атты кітабында шығарғаннан кейін, тек 2000 жылы танымал болды «Мен похудеть алмайсыз.» Содан бері, жариялау өзі және диета бар мәселе әсіресе өткір салмақ жоғалту болды, содан кейін Ресейге келді АҚШ, Еуропа, бірінші танымал болды. диетаны мәні жеуге келеді мөлшерде калория төмен тамақ өнімдерін шағын бөлігін, және ақуыз (көмірсулар аз мөлшерде, және мүмкіндігінше төмен май) тамақ өнімдерін басым пайдалану жеуге қалай емес. бүкіл процесс дерлік өмірінің соңына дейін салмағы бар жек көріп килограмм жоғалтып қана қоймай 4 кезеңнен, бөлінген, сонымен қатар болашақта отыр. Бұл әрекетті орындау үшін, сіз шамамен 100 уәкілетті өнімдерін пайдаланып, қатаң нұсқауларды ұстану қажет. адам салмағын жоғалтады қалайды қанша килограмм фактісі негізінде төрт кезеңнен әрқайсысының ұзындығы ретінде есептеледі. Бұл 10 кг жылдам процесс, мысалы, салмақ жоғалту емес және нәтижелер жарты жыл, 23 апта қажет шоғырландыру. Бұл әдіс нәтиже береді, бірақ тек ақуыз тағамдар ұзақ мерзімді пайдалану ретінде сынға оған жататын кейбір дәрігерлер бүйрек істеуін бұзуы мүмкін.

Мәзірді әртараптандыру қалай?

Әрине, барлық өнім міндетті оның шикізат түрінде жоқ. Оның ішінде сіз дәмді, кейде керемет тағамдарды дайындауға болады. ол қант алмастырғыш отырып дайындалған болса, тіпті, тәтті торт бір бөлігін береді. біз күн сайын жеп, онсыз ол кез келген диетаны елестету мүмкін емес азық-түлік ең - нан. Dyukanu айтуынша, бұл қауыз орнына бидай ұнын қосылады. тек майы аз сүт өнімдерін пайдалану пісіруге арналған. Жалпы, классикалық рецепт дайындау өте қарапайым, және ашытып қазіргі заманғы тағамдар көмекшілер сенімді болады.

multivarka жылы Dyukanu үшін Нан

өз уақыттарын бағалай Көптеген үй шаруасындағы әйелдер, іс жүзінде кез келген тағам дайындауға жәрдем көрсету әмбебап құралдардың иесі атанды. Ал Dyukanu нан - жоқ ерекшелік, ол multivarka жылы дайындауға болады. Нан біреу ұн кебек (35 г бидай және сұлы 70 г) ішіне қайрайды қажет. тұз шөкім 2 жұмыртқа Beat, нәтижесінде сұлы ұны, қопсытқыш 10 г, сүзбе және дәміне қарай дәмдеуіштер немесе тәттілендіргіштерді 20 г, көпірту мұқият араластырыңыз қосыңыз. қамыр ыдысқа Multivarki нәтижесінде ығысу. «Пісіру» режимін пайдалану үшін нан дайындау үшін, 30 минут пісіріңіз құйма нан алып тастау және салқындатылған.

multivarka жылы Dyukanu үшін тоқаш түрінде басқа рецепт үшін дайындауға болады. Бұл үшін біз ұн 15 г ішіне ұсақтауға керек , сұлы кебек йогурт 150 г, 2 жұмыртқа, дәм татуға және араластыру қопсытқыш ұнтақ және тұз 5 г қосыңыз. Қамырға арналған 4 силикон зең құйыңыз және тостағанның Multivarki түбіне орнатыңыз. «Пісіру» режимінде 20 минут пісіріңіз. диетаны ұстанады кім үшін, сондай-ақ салауатты диеталар барлық жақтаушылары үшін ғана емес, қолайлы Dyukanu Бұл хош иісті және төмен калориялы нан.

нан машинаға арналған рецепт

ол өзін-өзі Қамырды илеу қабілетті және ашыту үшін қажетті жағдайлар жасау, өйткені Бұл құрылғы жақсы. Осы диета шарттарына қайшы емес, өйткені нан машинада Dyukanu үшін Нан, ашытқы қосылған дайындалған болуы мүмкін. Сондықтан қандай ингредиенттер қажет:

• 4 жұмыртқа;
• сұлы кебек 200 г;
• жұмсақ ірімшік 120 г;
• сүт 100 мл;
• тұз 3 грамм;
• 2 қант таблетка;
• құрғақ ашытқы 5 г.

нан машинада өнімдерін қою принципі төмендегідей: алдымен, ашытқы себілген, содан кейін барлық құрғақ ингредиенттер, және дымқыл және сулы үстіне. Бұл талап нан сұйық ингредиенттер байланысқа енген, ашытқы тым көп ұзамай ашыған емес екенін кідіріс уақыт дайындалды болады кезде, сақталуға тиіс. тест партияға, ол ұстануға жөн, және құрылғы күрекше өнім қоспасына бөлігін жаулап емес, егер. Пісіру жылдам пісіру режимінде 2 сағат үшін арналған негізгі бағдарламасы, болуы тиіс.

Пісіру классикалық әдісі

Бәлкім, біреу жабдық жоқ немесе multivarka салынған тортты пісіру үшін ұнайды емес - онда ол алтын қытырлақ қамтылған жоқ, өйткені. Сіз Dyukanu үшін нан қауыз пісіру және дәстүрлі пешке оны пісіріп алады. ыңғайлы көптеген үй шаруасындағы сіз мезгіл өнімнің дайындығын тексеруге болады Бұл опция, үшін. Жоғарыда сипатталған осы өнім қолайлы рецептер пісіру, бірақ біз тағы бір опцияны ұсынады. йогурт 100 мл 1 пакетін сұйылтылған құрғақ ашытқы (шамамен 11 г). 1 таблетка қосылды тәттілендіргіштерді, уатылған кебек (2 ас қасық. Л. Ovyasnyh және 1,5 В. L. бидайын), 1,5 сағат. Л. ұнтақ және 3 үлкен қасық пісіру. л. ақуыз изолят. тұз өтініші бойынша, шөптер мен дәмдеуіштер қосыңыз. үгіндісі ішіне талпыну, 3 жұмыртқа, 1 ас қасық қосыңыз. л. сүзбе. біртектілігі араластырылып және 30-40 минут жылы жерге орналастырылған. Нан пісіруге арналған 1 сағат л себіңіз, қамырды жайып зығыр тұқымы. 30-40 минут 180-200 ^{° C} Пеш үшін алдын ала қыздырылған пісірілген. чек шаншыңыз дайын.

нәтиже әртараптандыру қалай басқа?

аспазшы ас жұмыс істейді кезде, оның қиял сипаттау мүмкін емес. Dyukanu рецепт үшін нан дайындау үшін, сіз кез келген таңдай аласыз, тіпті көз ингредиенттер рұқсат. Кейбір үй шаруасындағы әйелдер пеште, нан мейкер және multivarka пісіру олармен шектелмейді. Үгітілген қосылған нығыздап табаны қамырды қуыру біреу ірімшік (май-тегін), басқалары гриль пайдалануға және микротолқынды пеште дайындалған көкөніс немесе пицца, және басқалармен ыстық сэндвич нан түрлендіріледі. өте пайдалы және дәмді өнім - Dyukanu наны, себебі Қамырды және сүйікті рецепт дайындау кез келген әдісін пайдаланыңыз.