О, сол дәмді қызылша Бургерлер!

Ол ұзақ қызылша көптеген пайдалы қасиеттері бар екені белгілі болды. Гиппократ көптеген ауруларды күресуге көмектесу үшін әмбебап құралы ретінде оны сипатталған. қызылша, қан қысымын қалыпқа бірқатар ферменттердің, құрамында холестерин деңгейі ағза үшін өте зиянды болып табылады азайтады. Сонымен қатар, қызылша қамтылған бетаин, оның әр түрлі патологиясы үшін маңызды болып табылатын, бауыр жасушалары қатты жұмыс істеуге көмектеседі. нығайтты және серпімді қабырға капиллярлар айналды тұрақты пайдалану қызылшасы, қан тамырларын, тамырлы спазмы қаупі азаяды кеңейтеді.

Осы қасиеттері үшін Сонымен қатар, ол айтты керек, ағзадағы қызылша арқасында, демек, эритроциттердің қалыпты деңгейі әлдеқайда аз радионуклидтер мен ауыр металл тұздары болады, және айтарлықтай көп темір және мыс, және болады. Сондықтан Сіз түрлі қызылша тағамдарды дайындау және ләззат түрлі әдістерін пайдалана отырып, азық-түлік қызылшаны пайдалануға ретінде жиі болады тиіс.

Қалай және қандай қызылшасы жасалуы мүмкін? Борщ, қызылша сорпа, салат және басқа да салаттар және қызылша гамбургерлер көп. Олар дайындау өте қарапайым болып табылады, және олар денесін қамтамасыз артықшылықтары, бұл тағамның жаңа рецептер тәжірибе жасауға және әрбір уақытта тудырады. тақырыбы бойынша көптеген вариация бар болса қызылша дайындауға қалай қызылша, ұнтақ, жұмыртқа және тұз: гамбургерлер, барлық рецептер негізгі ингредиенттер дейін кемітіледі. Осылайша, рецепт біріне сәйкес, ол қызылша жұмыртқа алдын-ала 800 және 1 г дайындау қажет. Қызылша (үлкен), содан кейін туралған жұмыртқа үккіштен өткізесіз және оған қосып, содан кейін жарма 100 грамм құйып, жақсылап араластырыңыз қажет. Айырым дәмі котлет баспасөз арқылы ерлі-зайыптылар zubochkov қысу, сарымсақ оларды бере алады. Содан кейін ол тек қызылша нысаны пирожки қалады және өсімдік майына қуырамыз. котлеттер, кемінде бес минут қуырып. Олар балық және ет тағамдар үшін тамаша болып табылады. қызмет көрсететін бұрын, олар оның үстіне салат парағын бір котлеттер төмен төсеу, берілуі мүмкін, және ол қаймақ немесе майонез тамып. тефтели жуық бұршақ және көк қоюға болады.

әрине, басқа да рецептер бар. Үйлер ғана жарты сағаттан дайындалған болуы мүмкін ең қарапайым және ең жылдам опция саналады отбивные шикізат қызылша, бір. Бұл әрекетті орындау үшін, сіз, бір ылғалдылығында бойынша қызылша үккіштен өткізесіз манная (Тараптың бір 5 г) қосуға және қазудың 15 минут қалдыру керек. Содан кейін сіз, қоспаның 2 шикізат жұмыртқа мен тұз ұңғымасын қосу керек. Атап дәм немесе сарымсақ котлет туралған беріңіз , ұнтақталған зімбір, және жер жаңғақтар (бадам немесе қарағай). Мұндай қызылша пирожкилер мұздатылған сары май немесе қатты ірімшік шағын бөлігін қоюға болады. Осы ұн орама котлеттер болып табылады және 5 минут немесе одан да көп, әр жағында табаға қуырар кейін. қызмет көрсететін бұрын, ол салқындату үшін жақсы. тағам болуы мүмкін жасыл пияз безендіріңіз.

Атап артады төзімділік қызылшаның және қызылша гамбургерлер жеуге байланысты көптеген зерттеулер қорытындысы бойынша, ол дәрумендер B, сондай-ақ йод, калий, кальций және магний қажет осындай алады. қызылша қызылша гамбургерлер және басқа да тағамдарды Сондықтан, пайда және рахат!