Мәскеу, босану, мекенжайлары дайындық жүкті әйелдерге бассейндер

Су - табиғаттың таңғажайып сыйлық, өмір жаршысы. Ол босаңсытады және адам денесін тынышталдырады, сол уақытта энергия оны толтырады. Су спорт түрлері, бәлкім, ең қуатты, оның әсерлері. жүкті әйел түсік тастау қауіп жоқ болса, онда ол еркін осындай процедураларды ләззат аласыз. Мәскеуде жүкті әйелдерге бассейндер - болашақ аналар үшін тамаша орын. Мұнда олар психологиялық және физикалық, сіздің денесі емдейтін және алдағы туған дайындалуға болады.

бағдарламалар

Жалпы ереже ретінде, Мәскеуде жүзу бассейнінде декреттік сессиялар еркін жүзуге олармен шектелмейді. Бұл емдік әдістерін тұтас ауқымын қамтиды. олардың айырмашылықтары орнатыңыз. Ол барлық бассейн бар қызмет көрсету және сараптама деңгейіне байланысты. Су аэробика, akvayoga, дайвинг - су басты түрлері жүкті әйелдер үшін жаттығулар. «Delfinonok» бассейнінде, мысалы, бағдарламасына босану дайындық кіреді емдік массаж, жүзу кейін жүзеге асырылады. отбасылық орталығы «Magical бала» қосылған тыныс жаттығулары және дәріс курсы.

Артықшылықтары және қарсы

Мәскеуде жүкті әйелдерге бассейндер ұзақ бала тууына дайындық олардың құндылығы және жоғары өнімділікті дәлелдеді. Көрген оларға босаңсытатын және қатайтатын екі әсері бар. Су, физикалық және психологиялық стресс алып тастайды барлық жүйелердің айналымын және жұмысын жақсартады. Оның салдарынан эжекторлық қасиеттері оны артқы және аяғының буын және бұлшық тастайды жүктеме. тыныс мониторинг байланысты Дайвинг, босану кезінде дем үйрену үшін жүкті әйелді көмектеседі. бассейнде сынып бұрын дәрігермен кеңесіңіз ұмытпаңыз. олар қарсы көрсеткіштері болуы мүмкін, себебі: инфекциялар, аллергиялық жағдайлар, күшті токсикоз, ішкі қан, жүктілікті қорқытты.

FYI

Мәскеуде жүкті әйелдерге бассейндер айқын нұсқаулар келуге бар. Спорт толық асқазанға өтеді тиіс емес. Азық-түлік қабылдау су тазарту алдында кем дегенде бір сағат жүреді. Жүкті әйелдер ағзадағы су балансын бақылау үшін қажет. Сондықтан, біз ұрттап жасауға әрбір 10 минут класс су бөтелкесін қабылдауға тиіс. бассейні үшін резеңке тәпішке жалғыз рельеф болуы тиіс. Осылайша, бұл жылжымалы және құлау қаупін алынып тасталады. Сабын және орамалмен қаражат инфекциясы шалдығуды болдырмау үшін жеке болуы тиіс. бос жүзу шекарасына жақын қалуға немесе адамды (күйеуі немесе құрбыны) сақтандыру компаниясын алуға жақсы кезде болып табылады. класс кейін жеңіл, жемісті тағамдар қажет.

Қалай таңдау керек?

Жүкті әйелдер үшін бассейндер Мәскеуде сирек емес. таңдау қиын болуы мүмкін жеткізіңіз. атап өткен жөн, бірнеше нүктелері бар:

1. Температура. шамадан тыс қыздыру немесе суыту алуға емес, ол су бассейні беріледі не мемлекеттік білу қажет. Оңтайлы сандар - 29-30 градус. Бұл тұрғыда мінсіз спорт бассейні үй MGUPS «Magical бала», «Кимберли Жер» және «Delfinonok» келуге болады.
2. Су тазарту. Тағы бір маңызды мәселе. жүкті қарсы таза хлорлау. Сондықтан, жиі иондалуы пайдаланылуы. Жүкті әйелдер үшін өте пайдалы табысты жасанды жағдайларда құрылуы мүмкін теңіз су, (электролиз әдісі) болып табылады. Кейбір бассейндерінде, құм сүзгілерді озонирование, УЗИ және ультракүлгін жарық пайдаланып отырған - салыстырмалы түрде жаңа және қолайлы тазалау әдістері. Барлық осы әкімшілігінің алуға болады.

соңғы нүктесі жүкті әйелдерге денсаулық сабақтар болып табылады. Бұл әйел жүзу бассейні бар, ол үшін жай ғана нәрсе болып табылады. Тәжірибелі жаттықтырушы, олардың неғұрлым түрлі, сапалы және тиімді жасауға, су сыныптар тапсырыс береді. нұсқаушы жоғары біліктілігі мен тәжірибесі - бұл таңдау бассейнінде түсіндіруге қажет, қандай болып табылады. жаттықтырушысы ол жаттығулар жасауға және оларды дұрыс қайталау бақылауға, абай болу керек. Тек осындай көзқарас қауіпсіздігін қамтамасыз ету, сондай-ақ бала тууға жүкті әйелдерді дайындайды.

Пікірлер

Әрине, таңдау бассейнде маңызды нүкте шолулар қатысушылар болып табылады. Олар жағдай жасау ұйымдастырылуы мен қызметінің «дұрыс жағында» туралы әңгіме шын. «Coral» танымал жүкті бассейндер арасында Мәскеу, «Гармония», «Өмір ағашы». отбасы орталықтары арасында көшбасшы «Delfinonok», «Сиқырлы бала» болып табылады және «Iris». Олар параллель су зерттеулер оңай туған дайындық курстары. Олар тәжірибелі нұсқаушылар мен мамандары мен гинеколог жүргізеді.

Алған елеулі Әйгілі фитнес клубы «Кимберли Жер». Ол, бірегей су асты музыкалық қызметі болып табылады ұрықтың дамуына әсер етеді. Жүкті әйелдер үшін бассейні Сонымен қатар, ол болашақ ана тексерілген және кеңес беру, жаттығу залы, балалар спорт клубтарын, сұлулық салоны және басқаларды алуға болады медициналық орталық, кіреді.

мекен-жай

Қазіргі уақытта, бассейндер Мәскеуде жүкті әйелдер үшін өте танымал болды. олардың көбейту мекенжайлары. Әрбір барынша жайлылық болашақ аналар, икемді баға, су бірегей емдеу және тазарту ұсына отырып, чемпионатына күрес Аквакомплекспен. танымал алаңдарында және қызметтер тізімі төмендегі кестеде берілген.

Мәскеуде жүкті әйелдерге бассейндер - әйел, оның өміріндегі ең маңызды кезең қолданумен арқылы өту және оңай үшін баланың тууына дайындалу үшін үлкен мүмкіндік болып табылады.