Микротолқынды пеште Шифрланған жұмыртқа: фотосуреті бар рецепт

Енді ол дәл кім немесе не екенін адам алдымен омлет қабылдау ойладым айту қиын. Француз осы ыдысқа атауы. Бірақ бұл омлет Сены дүниеге келген дегенді білдірмейді. көп сондықтан Француз сүт жоқ, оны істеу, өйткені. әлемде көп омлет рецептер. Италияда бұл fritatta табылады. Егер омлет Славяне нәзік суфле, сондықтан, сүт қосуға жасады. Испания, бұл тағам картоп бар шелпектер сияқты дайындалады. Ол табада қуырылған пеште Bake, бу үстінен басып тұрыңыз. Және ас техника өнертабысқа, ол дайындауға мүмкіндігі болды микротолқынды пеште омлет. базалық азық-түлік және оның вариация фотосуреті бар рецепт, және біз бұл мақалада көрсетеді.

жұмыртқа пайдасы мен зияны

күні бойы біздің денені қолдайтын барлық сол заттар - Бұл өнім көмірсулар, майлар және ақуыздарды бар. Сондықтан, таңғы жақсы жеуге жұмыртқа немесе омлет қуырылған, олар тамаша қаныққан. Бірақ өнім, сондай-ақ бағалы минералдар, аминқышқылдары мен дәрумендер жиынтығы (желілік B, және Е және D) қамтиды. Атап айтқанда, пайдалы бөдене жұмыртқасы бар. Олардың қатты қабығы сальмонеллалар ішіне енуіне кедергі. бала жұмыртқа аллергиясы болса, сіз шоқырақ туралы омлет дайындауға болады. Бірақ, сонымен қатар, бұл өнім мал және холестерин бар. Сондықтан, сіз жеп жұмыртқа санын бақылауға тиіс. ол тауық келгенде, сіз артық емес күніне қарағанда, тек төрт олардың пайдалануға мүмкіндік алады. суретті ергендер ескеру керек калориялы жұмыртқа. Ол микротолқынды омлет оларды дайындауға ұсынылады. Рецепт сіз майдың бір грамм пайдалануға мүмкіндік береді. қуыру табасын омлет үсті майлау тағамын қажет назарға ала отырып. Микротолқынды пеште, біз осы ыдысқа әртүрлі нұсқаларын дайындауға болады. Ал дәстүрлі әдіспен әлдеқайда аз уақыт жұмсайды. бір күңгірт гөрі жылтыр қабығы бар, және сондай-ақ салқындатылған - табысты омлет арналған жұмыртқалар балғын болуы тиіс. Сүт майсыз қаймақ немесе крем ауыстырылуы мүмкін.

Негізгі рецепт

Әрине әркім сүйікті тәсілі бар омлет пісірген. Кейбір адамдар ірімшік, және ветчина, қызанақ және шөптермен біреумен қалайды. Ал қалай омлет дайындауға микротолқынды? фотосуреттермен рецепт бізге ең жақсы жолын айтып. классика бастайық. сүтпен - бұл славян қабылдаған ретінде омлет. орнына микротолқынды пешті пайдалануға Қуыруға ғана. Микротолқынды пеште үшін жарамды болып табылады, ол ыдысты алыңыз. Біз екі жұмыртқа бөлуге және оңай (көбік дейін) оларды vzobem. сүт жарты шыны толтыру. тұз және қара немесе қызыл бұрыш тұздықтар. Жартысы қызанақ шағын текшелеп. жұмыртқа сүт массасы қосу. Үш отыз ірімшік грамм немесе ұзыншалап оны кесіп. Және қорытынды сенсорлық - көк. аскөк, ақжелкен, базилик, егістік кориандр, балдыркөк, пияз - Сіз кез келген алуға болады. Ұсақ sechem аямастан бірнеше - және жұмыртқа жаппай. Араластырыңыз. Біз шамамен төрт минут толық қуатта және аспаз қойылады.

кесе микротолқынды Кешен омлет

микротолқынды пеште пісіру рецепт бөлек әр отбасы мүшесіне қызмет көрсететін мүмкіндік береді - өзінің сүйікті қоспалармен. керамикалық үйірмелер алыңыз, екі жұмыртқа бөліңіз. шанышқымен жеңіл Vzobem. Біз омлет сияқты онда өнімдерді қосыңыз: туралған сабан шұжық немесе ветчина, ірімшік, шөптер, т.б. Seasonings тұз және дәмдеуіштер ... жақсылап араластырыңыз. біз табаға тағам қуырып бара жатқан сияқты сөзбен айтқанда, біз сол жолмен бәрін жасаймыз. Бірақ біз микротолқынды пеште яичницу дайындайды. рецепт бір минут тұмшапеште үйірмелер жабылған емес қоюға үйретеді. Біз Ыдыстың омлет қабырғалары оны болды деп көресіз, және ортасында, жұмыртқа әлі де дымқыл болып табылады. Бұл жағдайда, үйірме мазмұны шанышқымен араластырыңыз және басқа жарым минут үшін пешке қойыңыз. тағам, үйірмелер сүт екі ас қасық пісіру бұрын қосуға, пышный және тендер шықты.

нәресте Микротолқынды пеште омлет

Бұл тағамның рецепті түпнұсқа нысанын жасайды. Азық-түлік ерекше көрінеді Бірақ балалар сондықтан қозғалған. Үйірмелер жомарт майымен ішін майлап. басқа ыдысқа жылы омлет үшін барлық ингредиенттерді араластыру. біз нәресте үшін дайындалуда болса, онда ол тауық және бөдене жұмыртқасын алуға дана емес, - олар әлдеқайда пайдалы болып табылады. Келесі, сүт немесе кілегей қосыңыз. Сіздің ниетін шұжық немесе ветчина бар омлетті болса, үйірмелер түбінде ингредиент қойды. жұмыртқа сүт қоспасы құйыңыз. гренками отырып Top. Circle микротолқынды пеште немесе қақпағы үшін арнайы фильм жатып болады. екі минут - 850 ватт және таймер Пешті түсуі мүмкін. есік кейін дыбыстық сигнал ашу емес. Біз омлет беруге ішкі жылу «жетеді». Осыдан кейін, жүзі жұқа бар өткір пышақ үйірмелер қабырғаларының бойымен басшылыққа алады. табаққа жабыңыз және оны қосыңыз. Біз «әжесі» ретінде омлет бутерброд болды. Бұл бастапқы тағам балалар ләззат болады.

ақуыз омлет

тауық жұмыртқа калориялар мөлшері ең сарысы табылады. Ал үш белоктар омлет қоректік құндылығы - бұл өте диеталық тағам етеді ғана жетпіс төрт бірлік. Сондықтан, ең алдымен (олар қолдан майонез дайындау үшін, басқа да мақсаттарға, мысалы үшін пайдаланылатын болады) сарысын бөліп. Ақуыздар көбік пайда болғанша қасық сүт көпірту. қара бұрыш, туралған шөптер, тұз қосу. біз Микротолқынды пеште бар омлет жасауға ретінде, рецепт бізге микротолқынды пештерде пайдалануға жарамды тамақ контейнерде, барлық ингредиенттерді араластыру мүмкіндік береді. Тостағанның Қалқан, ал бес жүз (максималды алты жүз) Вт қуаттылығы үш минут жіберіңіз.

Франция омлет

сүт жоқ дайындалған осындай жұмыртқа суфле атын берді ыдыс. Сондай-ақ ұн, жарма және сорпа жоқ. жұмыртқа, шөптер және дәмдеуіштер бір рет. Бұл омлет жұқа, бірақ таңдайға жұмсақ болып табылады. негізгі рецепт суретті орындаңыз үшін, кім жақсы. біз микротолқынды пеште француз омлет дайындауға болса, рецепт ингредиенттер, тәтті бұрыш, жасыл бұршақ, қызанақ, ірімшік, ветчина тізіміне қосуға мүмкіндік береді. шанышқы vzobem бар жақсылап араластырыңыз. Бұл жасалуы тиіс және жұмыртқа микротолқынды «атып» емес екенін қамтамасыз ету үшін. Біз 700 Вт және Bake минутта қойыңыз. Содан кейін бәрі қайтадан мұқият араластырады. Тағы да минут пісіріп.

frittata

микротолқынды рецептіде итальяндық пушистый омлет көкөніс көп жасауға ұсынады, бірақ сүт қоспай. Дәстүр пеште табада қуырылған және дайындығы алып frittata. Қысқа толқынды бізге тапсырманы жеңілдетуге мүмкіндік береді. Туралған пияз бен бұрыш өсімдік майы 2 ас қасық құйыңыз және 700 Вт кем қақпақтың астында төрт минут қайнатыңыз. , Консервіленген жүгері 60 грамм ұнтақталған нысанда цуккини және екі картоп қосыңыз. бірнеше рет араластыра отырып, сегіз минут қайнатыңыз. Алты жұмыртқа, бұрыш, тұз және ұнтақталған Пармезан 50 грамм ұрып. көкөністер толтырыңыз. Сыйымдылығы қамтиды, және 400 Вт қуаттылығы алты минут пісіріңіз жоқ. жаңа піскен насыбайгүл және үгітілген ірімшік frittata себіңіз аяқталды.

Мексикалық таңғы

Бұл рецепт сүтпен омлет өткір аз жанкүйерлер сияқты микротолқынды пеште. Өйткені, ыдыс дайындалған сальса. Бұл омлет сондай-ақ кесе берілуі мүмкін. Біз, 50 грамм ірімшік үгітілген, тұз бір шымшым үйірме жұмыртқа бөлінеді, сүт қасық қосыңыз. Tortilla, сондай-ақ кесемен кірді, кесектерге кесілген болады. Өрісі жанында сальса қасық. Біз оны қамтитын жоқ, бір минут Микротолқынды пеште ыдысты қойыңыз. қажеттілігі (nepropekshayasya seredinka) бар болса, басқа алпыс секунд салып, араластырыңыз. , Ұсыныңыз қаймақпен омлет жаңбырлатып және жаңа піскен шөптер себіңіз.