Менопауза. Жасы және белгілері

уақыт бұлтартпас өту, өкінішке орай, тіпті ең әдемі жүздерінен iз қалдырмай, ешкімге ешқандай мейірім көрсетеді. менопауза - әйелдер, әсіресе қартаюы ол табиғи физиологиялық процесс болып табылады, қашан, үдемелі. Жасы, ол келгенде, 45-60 жыл аралығында орналасқан. Бұл жағдайда, ол бұл қалай лазым болар еді, қартаюды болдырмау мүмкін емес, ол тіпті ең керемет түрде есірткі және косметикалық рәсімдерді көмектесуге қабілетті емес. Жасы өзінің әсер алады және сіз бұл туралы ештеңе де істей алмайды табылады. Ол өмірдің кез келген кезеңде Шебер түймелерді табуға, және оған бейімделу керек.

Және де, ағзаның ерте қартаюды кешіктіруге қалай? Бірақ екеуі де жас және тартымды қалып келеді! Не істеуге болады? Ол әйелдер қазір «postbalzakovskogo» жасы ескі күннен әлдеқайда жас көрінеді, және бұл олардың несиеге екенін атап өткен жөн. Бүгін, жарты ғасыр кезең қарттық дегенді білдірмейді, және болып , орташа жасы сияқты менопауза гормондық өзгерістер бастап қарамастан. оның пайда болу кезінде Жасы орыс әйел, статистика мәліметтері бойынша, 52 жыл. қартаюын баяулататын бұл мүмкін, және қалай?

Біріншіден, бұл әйел өміріндегі осы маңызды кезеңде, құнарлылығын соңына өтпелі кезеңнің өзіндік тән белгілерін ескеріңіз.

• етеккір циклі кезеңдерде белгіленген өзгерістер әдеттегіден оңай немесе қиын болуы мүмкін. Бұрын үшін ерекше, олардың бұрыс болуы мүмкін.
• әсіресе талия саласындағы күтпеген, кейде злодейским салмақ.
• Депрессия нақты себепсіз таныта алады.
• бұрын байқалған жоқ еді ұйқы, және кейде бессонница, бұзылған.
• Toe орган Splash жарқылмен дейін бас сияқты деп аталатын «ыстық жыпылықтайды».
• жеңе алмады, көңіл күйдің толқуы.
• қынап құрғақтық.
• Нервозность.

Ұзақ процесс, сайып келгенде, менопауза келгенде, әйелдің жасы кінәлі емес кезең алдында - ол тек толық деп саналады етеккір болмауы бір жыл бойы, сіз ол қорлайтын қарастыруға болады. Және бұл міндетті барлық құралдар осы белгілері барлық осы болады деп күтіліп отырған жоқ. Осы белгілері патологиялық болып саналады, сонымен қатар әрбір әйелдің менопауза, өзінше жүреді. Сөйтсек, және керісінше: менопауза кезінде, кейбір әйелдер бастайды расцветать, тіпті өз өмірінің бүкіл кезеңде жинақталған кейбір жарасына, бар қоштасу мүмкін. Ешнәрсе болжау мүмкін емес, және ол барлық қатаң жеке жүріп - ол басталады, онда менопауза, жасы.

сыртқы және ішкі әл-ауқатын жақсарту мақсатында, ол өсімдік текті бай тағамдарды теңдестірілген төмен калориялы диетаны ұйымдастыру, жүзеге асыру, салауатты және белсенді өмір салтын сақтау үшін маңызды болып табылады, балық рационында әсіресе майлы сорттары жатады. Ол жемістер мен көкөністерді санайтын, тәттілер және қамырды жоюға жөн. созылмалы недосыпание кейбір патологиялық симптомдары тудыруы мүмкін, өйткені, маңызды жеткілікті ұйқы болып табылады. Ерте менопауза түрлі себептермен бастау, және олардың алғашқы мүмкін - тұқым қуалаушылық, пен менопауза қызы бұрын анасы қарағанда бірнеше жыл бойы орын алуы мүмкін. Сонымен қатар, себептері ерте менопауза болуы мүмкін:

• Ағзаның төмендеді;
• гинекологиялық аурулар;
• эндокриндік жүйеге үзілуі;
• гормонды препараттар, және рецептсіз ішілетін контрацептивтер.

мезгілсіз менопауза тіпті темекі себеп болуы мүмкін, себебі зиянды әдеттерден бас тарту айтарлықтай, денсаулық жеңілдетеді. Сондықтан бастысы - салауатты өмір салтын ұстануға көп жылжыту, үнемі гинекологтың қаралуға үшін ұмытпаңыз, бірақ ерте менопауза жағдайда үшін - сондай-ақ эндокринолог және онколог. Ашуланба сіз, достар оны алып емес, жоқ болса, айналасындағы адамдарға достық болуы, содан кейін ешқандай гормональды өзгерістер келбетін айтарлықтай өзгерістер алып жоқ болады. өзіміз құрдық, немесе тапқан заттай - бекер, бұл деректер сипатына адамдардың тұлғалар жасы отыз жасқа дейін, ал кейін пайымдауынша емес. өмір, әдеттер мен адамдардың көзқарасына Олардың жолы.