Манго ол ретінде: экзотикалық үйрену

Экзотикалық бүгін бірнеше адам адам былайша айтқанда, бейтаныс тамаққа, ұзақ және елдің қысқа демалуға барып, таң - кәдімгі супермаркетте сияқты жеміс сатып алу манго. бар сияқты ғажайып шетелде болып, дұрыс және әдемі, оны кесіп, қалай біз қазір түсінуге тиіс. алда өте дәмді ашылу сіз - жылы, мүмкін, тек қызғаныштан осы жеміс достасуға мүмкін емес, кім!

тәртіппен бастайық:

1) қалай таңдауға. ол сығып тырысады, егер «Дұрыс» манго, серпімді және тығыз болуы тиіс. Емес, гайкамен ретінде, бірақ шабдалы. қабықтары қысқарту, майысқан немесе шұңқырлар жоқ жылтыр болуы тиіс. Осы шарттар орындалса, онда - қабылдайды! Ал қызыл және сары жеміс түсті болса, онда біз ешқандай күмән қабылдайды.

үй, бұралған, біз иіскеді, бірақ не келесі әкеледі? Ал сіз дұрыс, манго жуу кесіп және біз оны қалай пайдаланатыныңызды туралы ойлану керек. Көптеген жолдары - Сіз йогурт қосуға болады манго целлюлоза қосылған салат жасауға болады, сіз араластырғыш жапсырудың, коктейльдер жасай аласыз ...

2) манго кесіп қалай. Сұрақ, ол көрінген еді, сондықтан қиын, бірақ тек бірінші қарағанда емес. сүйек Барлық мәселе - ол үлкен манго ғой. салдарды сөзбе айналасында кесу керек. жеміс қиып бірнеше жолы бар:

1. Әдісі әдемі. ол ортасында ғой - сүйек көп қалды, сондықтан үш бөлікке кесіңіз. Екі басқалары жиі Tic-Tac-башпайымды ойнауға планшет айналады - ақырын жоғарыдан төменге желісін басып, ұстап тұрыңыз және солдан оңға. және дана дайын, енді олармен сіз ештеңе жасай аласыз - тек ішінен манго бұрау, егер, саусақ ойдан бар екенін кейін. Олар әдемі және тегіс болып табылады. жеп немесе кесіп, содан кейін араластырғыш көпірту болады сүйектің ортаңғы бөлігін қалады.

2. қарапайым, бірақ сәл айуандық әдісі. ол жеміс үштен бір бөліп, былайша айтқанда, разрезін жасаңыз. Бірақ таяз - тек теріге пайда болды. тері жойылған жоқ, ол бір бөлігін ұстап Peel. балмұздақ сияқты жейді, бірақ біз тістері қорғау, сүйек туралы ұмытпаңыз. қару-жарақ бойынша лас Локоть тағылық, бет, және, бәлкім, барлық жерде ұшатын спрей жылы.

3. күш қолдану әдісі бар. тым, ол жалпы алғанда, сондай-ақ, шырын алу, тәні, сондықтан, сондықтан жұмсақ емес, сондықтан, ең үздік деп аталатын, бірақ - Сіз табысқа шағын тесу арқылы жұмсағын сығып тырысады, бірақ екіталай іс-шара болады.

Онда бірқатар тәсілдерін болып табылады, бірақ олар көп манго кесу сияқты мүмкін емес, бірақ оның тәннің өңдіру туралы болып табылады. Жоғарыда сипатталған нөмірі бір жолмен - салаттар үшін үздік. Ал көз-ұнамды, мен ас таза. қасық жұмсағын алу үшін таймнан сол үш бөлікке кесіп - біз осы жеміс дәмін татып күту мүмкін емес болса, онда сіз бірінші жолдарын жеңілдетуге болады.

Сондықтан, біз манго кесілген: бұл оғаш жеміс бар қалай?

туралы Pro нұсқасы «тек сол сияқты, қасық,» Мен ол интуитивті барлығы түсінікті айтуға болмайды. папайя, киви, сондай-ақ біздің кәдімгі банан, апельсин, алма және алмұрт - манго тамаша басқа да экзотикалық жеміс-жидек үйлеседі. Кез келген пропорцияда Блендер араласып және йогурт немесе сердцеедов дың панеліне қайырып қойыңыз, оларды салаттар жасауға болады.

Қамыр қоңыр қант себілген болса, өте ерекше пицца жүреді, ол жарты манго, папайя, киви бір жатып, мен үгітілген кокос жаңғағы және қант себіңіз.

Гурманов, манго және авокадо бар Bake торттарды тауықты дайындалған және салаттар жасау. Мысалы, қарапайым, бірақ өте өткір салат:

- (мүмкіндігінше жас) пісірілген картоп 1 кг

- 1 майдалап туралған пияз,

- 1 манго.

Бұл қалай салат Сіздің дәмі қалауына байланысты болды. Ол жалбыз, ақжелкен, тұз, бұрыш қосылған болуы мүмкін. Майонез.

Алайда, бұл жүктілік кезінде манго пайдалану сақ болу керек. Сіз ұнатады емес болса экзотикалық тағамдарды оның пайда болу үшін, мүмкін, дене қазір сіздің жеңсік бағалаймыз және жоқ. Тамақтануға және барлық запор, құрысулар және басқа да жағымсыз салдарға әкелуі мүмкін. манго жеп ұмтылу, сенен мықты болса, бірнеше укусов жеуге тырысыңыз. жоқ ыңғайсыздық немесе аллергиялық реакциялар бар болса - онда кейде өз-өзіңізге 1/3 манго мүмкіндік алады. сусамырмен ауыратын науқастардың жемісін жеуге ретінде - көп емес тәулігіне 1 орына қарағанда. ол және ұйқы безінің жағдайын жақсартады болғанымен, асқазан проблемалар кең түрлі жеп жанама әсерлері сирек емес.

Ол манго ми қызметін арттырады және салмағын жоғалтады көмектеседі, және оған дәрумендер мен минералды элементтер мөлшері пакеті Мультидәруменді дайындық барысы туралы тізімін еске деп саналады. Бұл фосфор және натрий, калий және кальций, және темірмен никотин қышқылы. Ал витаминдер В1, B2 және C.

белгісіз бірге барып, жаңа көріңіз! пайдалы жеміс ашу сізге сәттілік тілейміз!