Көкөністермен пешке балық пісіріп қалай?

астында балық пешке көкөніс ең дәмді және пайдалы тағамдарды бірі болып табылады. Пісірудің бұл әдістің көмегімен барлық қоректік заттар мен табиғи дәм сақтайды. пісіру жолдары пеште балық көкөніс отырып, біз тек өз таңдау және оны пісіруге болады, көптеген бар. Бұл ыдыс-аяқ, кез келген жақсы ет протеин немесе тауық тендер сомасына шегіністер жасауға бермейді.

Филе пісірілген балық көкөністермен

жаңа піскен қызанақ және бұрыш ұштастыра көріңіз. (Азық-түлік қиыстыру үшін кез келген түрдегі балықтың жүз грамм алыңыз скумбрия, скумбрия, шаруашылығы, тұз және бұрыш үшін тунец немесе сардина), кейбір тәтті бұрыш, қызанақ езбесі үш ас қасық, кез келген өсімдік майын төрт ас қасық, бір жарым ас қасық крохи. Мұқият шайыңыз және балық, тұз және бұрыш унесла. Бұрышты тазалаңыз, олар тушасы дайындаған бастап белдеулерін және құртшабақтарды тураймыз. Табаға пюресі салыңыз және балық оралу, туралған нанның жұмсағы барлық себіңіз және жеңіл-желпі өсімдік майымен разогретый. пеште Bake дайын болғанша, содан кейін гарнир ретінде дереу қуырылған немесе пісірілген картоп қызмет.

Креол балық

Бұл рецептпен үшін ең қолайлы хек болып табылады. Үшін көкөніс отырып пешке балық пісіріп креольском, еті бір фунт, сары май бір ас қасық, жарты пияз, жарты балдыркөк түбірі, саңырауқұлақтар жарым кесе, тәтті, жасыл бұрыш, бір консервіленген қызанақ, су үш ас қасық, пюре үш ас қасық қажет қызанақ, жаңа піскен шөптер, ерлі-зайыптылар картоп, бұрыш, тұз, бұрыш, чили екі қасық. табақты қойыңыз пияз, балдыркөк, бұрыш және саңырауқұлақтарды туралған. баяу отта шамамен бес минут пісіріңіз. Табада немесе табаға беруге, туралған қызанақ, су, тұздық, шөптер және дәмдеуіштер. шамамен он минут қайнатады, содан кейін пісірме табаққа салып, балық тұздықты құйыңыз алады. жарты сағат пеште жіберу. Кестеге жібермес бұрын, гарнир ретінде жасыл безендіріңіз, пісірілген картоп пайдаланады.

Венгр Сом

Үшін пешке балық пісіріп венгр көкөніс отырып, polutorakilogrammovogo сомы, пияз басшысы, сарымсақ түйірін, тұз, зире, паприка, саңырауқұлақ үш жүз грамм, сары май сексен грамм, ұн бір жарым шай қасық, қаймақ төрт жүз грамм, ақжелкен байламы, шошқа майында қабылдауға және жасыл қоңырау бұрыш. маймен, табаға салып, су және тұз астында шайыңыз, тілім тушасы кесіңіз. жотасы мен басшысынан бастап сорпаны жеткізіңіз. Алдында пешке балық пісіріп қалай көкөніс отырып, тиісті оларды дайындау. Фрай туралған пияз, саңырауқұлақтар, паприка және тмин пюресі кептірілген турамасы сарымсақ, себіңіз. Сезон балық сорпаға және ұн араласқан қаймақ көкөніс аз мөлшерін. нәтижесінде тұздығы пісірілген дейін пеште тағам және пісіріп сомы бөлікке құйыңыз. жасыл бұрыш және жаңа піскен туралған ақжелкен сақина Гарнир қызмет көрсететін бұрын, еріген шошқа майы және паприка ұсақ жауын. Бастапқы жағы тағам, тұшпара немесе пісірілген картоп сияқты тәжірибелі майды қызмет ететін болады.