Корточках кезде неге тізесін қытырлақ нан?

Жиі, тіпті өте жас адамдар аяқ Иілу кезінде өте егде хрустит буындарды бере алады. Ол жеке адам үшін және оның қоршаған орта үшін өте жағымды іс-шара емес. себептер хрусты тізе приземистые кезінде өзгертілуі мүмкін - толық жазықсыз өте денсаулығына елеулі проблемалардың бастап.

Буындардағы треска жағдайда шығуымызға бірінші нәрсе, әсіресе тізе - Сіз тұтынады тым көп емес тұз. Әдетте, ең қарапайым себебі неге тізесін қытырлақ нан приземистые буын сақтауға және жүргізу кезінде дыбыстарды басу тудырады артық тұз, кезде. Бұл жағдайда сіз диетаны реттеу үшін біраз тырысу керек. Тұз оған шамадан тыс тұтыну денесін пайдасын емес, «Ақ Smer» деп аталады бекер емес, және, демек, ол барынша азық-түлік, оның шығынын азайту ең жақсы болып табылады.

приземистые кезінде хрусты тізе күйде өмір салты болуы мүмкін, сондықтан тағы бір себебі. Ол сондай-ақ бұл күндері сирек емес - қала тұрғындарының көпшілігі қазірдің өзінде, өз вагондарына кеңселер мен қараусыз қалған, тіпті қысқа серуенге жұмысты көшті. Ал бекер - осы факторлардың барлығы буындарда тоқырауды, сонымен қатар артық салмақтың пайда ғана емес тудырып. Бірақ ол тізе буын жүктемені арттырады және дағдарыс әкеледі. Бұл жағдайда зат алмасуды қалыпқа және қалыпты салмағын азайту әдістерін сайлайды эндокринолог, сапар талап етеді.

Бірақ, бір-бірінен приземистые бар тізе хрусты деп себебі болуы мүмкін, жоғарыда аталған проблемаларды шешу бастап, осы жайтқа себеп болуы мүмкін көптеген аз таралған факторлар бар. Мысалы, ұқсас құбылыс ауыр атлетика, пауэрлифтинг, салмағы оқыту тартылған адамдар кездеседі. Сондай-ақ, ол үнемі салмақ көтеріп жұмыс істеу керек, кім үшін сирек емес. Бұл жағдайда, анықтама қызметінің тек өзгеруі болып табылады. дәрігер бұл құбылыс, өйткені тұрақты салмақ буынының өзгерістер туындаған растайды болса, онда емдеу арнайы бүкілодақтық емес әкеледі - өсіп жүктемені одан әрі оны жояды.

тізе буынында дағдарыс үшін тағы бір себебі, олардың қозғалмалығы болуы мүмкін. арнайы қысқыштары, тізе электродтардың киген - Бұл тұқым қуалайтын дұрыс жобаланған жаттығулар емдеу талап ауру, түзеткіш сұйықтық қабылдау, және мезгіл-мезгіл болып табылады.

дағдарыс сүйемелдеуімен Ал егер, тізем ауырып корточках кезде, ол ойлануға тұр: сіз алдыңғы жарақат дене осы бөлігі алмаған болсаңыз? Бұл жағдайда, емдеу бұрынғы жарақат сипатына қарай, дәрігер белгіленген - созылу, мениск жарақат, жарақат. Ең жиі толық демалуға қамтиды, және кейде хирургия.

Бірақ қабыну процесі жағдайда - сгибание тізе ауырады себебі, емдеу (шеміршек қалпына келтіру үшін) hondroprotektorami-есірткі, физиотерапия (электрофорез Магниттік) асырылады, және арнайы гимнастика пайдалану болып табылады. Ол әдетте артрит, синовитом, ревматизм және тізе басқа патологияны жүреді.