Арнайы дәрі-дәрмек және дұрыс тамақтану: ішек микрофлорасын қалпына келтіру қалай

Ішек микрофлорасының асқазан-ішек жолдарындағы метаболических процестеріне қатысатын арнайы метаболикалық жүйесін, деп аталады. Ол қоректік беру және сіңіру үшін арналған және зиянды бейтараптандыру, ол үздіксіз ортадан микробтардан әрекеттеседі. Сондықтан, тұрақты мемлекеттік әрең микрофлора деп атауға болады. Бірақ, кейбір жағдайларда, оның жұмыс немесе антибиотиктер ашқұрсақтыққа отырып нұқсан. Қалай біз ішек флорасын қалпына келтіру және қалыпты ауқымда оның салауатты жағдайын сақтай алады?

дисбактериозы қатысуын қалай анықтауға болады?

Біріншіден, ол микрофлораның проблема бар ма түсіну қажет. Белгілер оның бұзылуы іштің ауыруы, қамтиды металл дәмі ауызға, жының орындық, кебулерге, тәбет төмендеуі, жүрек айнуы, толықтығы ішек сезімін. тері Киізді зуд, аллергиялық бөртпелер және құрғақтығын пайда болуы мүмкін. Сонымен қатар, жиі бас ауруы қиналады, ұйқы жағдайы әлсіз және шаршау сипатталады бұзылған. Дисбактериозы стресс, теңгерімсіз диета, ішек инфекциясы туындауы мүмкін, есірткі, тыныс алу аурудың көп мөлшерде жеп, обырын емдеуде химиотерапия немесе радиациялық терапия өтіп, иммунитетті төмендетті. Алдында ішек микрофлорасын қалпына келтіру қалай сипатталған белгілері негізінде, сіз кім оңтайлы емдеу тағайындау мүмкіндігі болады, дәрігер микробиологиялық тексеруден өтуі керек.

пробиотиктер арқылы қалпына келтіру

Пробиотиктер ішек микрофлорасын қалпына келтіру есірткі және дәрі-дәрмектер ретінде белгілі. Олар табиғи бактериялар тірі штаммдарының бар. Олар микробтар сау органның жасалады. ауру ішек бактериялардың айдалады кезде патогенді организмдер жойып, оны көбейту. Зат алмасу және ас қорыту процестері қорғаныс нормасын жетілдірілуде. мұндай есірткі арасында есірткі «Бифидумбактерин Forte», «Biovestin», «Linex» және «Baktsubtil» болып табылады. өз таңдауы бойынша оларды пайдалануға ең қолайлы опция органның бактериологиялық талдау сәйкес дәрігерге анықтау үшін, сондай-ақ, қажет емес. қалай ішек флорасын қалпына келтіру баланың? Сонымен қатар, балалар осы препараттарды көптеген сыймаса, олар жай ғана аз мөлшерде беру керек.

органның Дұрыс тамақтану және тазартқыш

қалай ішек микрофлорасын қалпына келтіру үшін рационында өзгерістер мағынасы жоқ жасауға жоспарлап отырған жоқ түсінеміз. Сондықтан, жаңа мәзір - салауатты метаболизмі үшін маңызды қадам. Nutrition бес-алты рет аз сыбаға үлкен шешім болады, бұл фракция болуы тиіс. күшті шай, шоколад, какао, көкжидек және шие: танин бар өнімдерін пайдаланбаңыз. банан жеп, ыстық тамақ жеуге емес тырыспаңыз. шикізат жеміс-жидек және көкөніс, бидай нан, жарма және өсімдік майлары сүйенеді. , Пісірілген ет пен балықты зақымдауы кептірілген жемістер, бие сүті мен минералды су болмайды. Үшін денені тазартады токсиндердің, ол қант жоқ қышқыл алма бес келі пюресі жасау және оны бірнеше күн пайдалануға болады. Мұндай диета - сұраққа «қалай ішек флорасын қалпына келтіру үшін» үлкен жауап. Ол толық денесін және жақсы денсаулық оралады тазартады.