ДенсаулықПсихикалық денсаулық

Күз - ол тым аз өмір. Немесе күзгі блюз жеңе қалай

Жазғы аяқталды, тыныш күн күндері алмастырылды түтіккен келді күзгі жаңбыр, шексіз бассейндер және тоска көңіл-күй. Күзгі блюз жеңе, және сіздің өмір жарқын жасауға қалай - осы бапта бұл туралы оқыңыз.

Біріншіден, біз тоска күзінде себебін түсіну қажет. Мүмкін, ол сияқты жарқын түстердің немесе сынып болмауы күн жылу немесе шаршау болмауы ғой? адамның күзде өміріндегі өзгерістер, кез-келген өзгерістерге эмоционалдық реакция барынша сезімтал болып келеді. Сондықтан ол төмен көңіл-күй мен апатия түпкі себебін жатыр түсіну қажет. Мұнда заттар сілкіңіз және қызықты күзгі күн қалай жасауға арналған кейбір кеңестер.

белсенді алыңыз!

Біз спортпен айналысуға емес,? Мүмкін, біз бастау керек? Өйткені, қарағанда жақсы болуы мүмкін қандай жүгіру күзгі саябақта: күн пісіріп емес, әуе, таза, айқын, жазғы шаң шешіледі, астында ұрлығымен жағымды әсем жапырақтар кілем болып табылады. Күзгі блюз кенеттен Буланған! Сонымен қатар, тіпті жеңіл жаттығу ешкімге зиян әкеледі емес. Сіз пішінді сіздің суретті ұстап, егер мен, содан кейін келесі жазғы маусымда салмағы айырылып үшін қатаң диета отыруға болмайды.

Қырыңнан!

Мен ыстық шоколад және pohandrit кесемен жылы көрпе жерлеу үшін, онымен оңаша болу үшін келеді? Неге қызықты хобби толықтыру меланхолия жұмыспен қамту емес пе? тігілген Ешқашан - бастау! Сіз техникасы «Батик» туралы ұғымдар жоқ - білуге! жаман көңіл-күй қалдыру емес, - өлеңдер немесе эссе оны білдіруге. Ол адам өз жұмысына оқшауланған құлап ғана белгілі емес. Мүмкін, сіз және ол бұрын жасырын таланттарын ашады.

Әлемдік бірегей болып табылады!

Көптеген адамдар тек қана сұр бояумен, дымқыл және ауыр жағдайына байланысты құлап. Осы стереотип сынған, мен сіздің өмір жарқын және қанық жасауға өзіңізді ұсынамыз. ол кетейік, ол сіздің жалақы екі түседі, бірақ, бірақ, жаңа хош иіссулар сізге вдохнуть өмір болса, жарқын киім немесе күнделікті қосымшасы бастапқы керек-жарақтарын алып, кейбір жаңа дәмі побаловать! Сатып алу душ гелі немесе ванна тұз, тек хош қуаттайтын, бай назар аудару. ол тіпті күзде бірегей, өйткені мен қайтадан, қызғылт көзілдірік арқылы әлемнің қарап.

Ас болсын!

Ешнәрсе үлкен азық-түлік ретінде адам қуантады - бұл танылған факт болып табылады. Әрине, бұл пайдалы болуы керек. Ал күзде - тіпті шаттандырады. Алайда, бұл барлық дүкенде кондитерлік өнімдерді сатып алу қажет емес. стресс Сіздің жүйке жүйесінің көп серпімді жасайды, ол сүт өнімдеріне торттарды ауыстырыңыз. Жарқын жеміс - апельсин, грейпфрут және банан өмірлеріне және уныния еңсеруге көмектесе аласыз. Егер сіз дәмдеуіштер қарсы емес болса, онда олар кем дегенде аптасына бір рет сіздің мәзір толықтырады керек.

Қайырымды істер күні

Ал әлі мінсіз көңіл-күйді жақсартады және сіз бір жақсылық жасадық деп іске асыруға жақсы сезінемін. көгершін азықтандыру қарт кісіге үшін автобуста орын берер немесе жай ғана тағы бір рет сіздің елеулі басқа қоңырау және маған қанша махаббат айтыңыз!

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 kk.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.