Кастрюльге Lazy ботқасы. Recipe жалқау сұлы банк

Туралы сұлы пайдасы көптеген белгілі. Ол іс жүзінде болып саналады , тамаша таңғы ұзақ уақыт, және қанағаттандырады аштық энергия ағзаны қамтамасыз ету, микроэлементтер, дәрумендер бай. Ал қосымша ингредиенттер ыдысқа арқасында әр түрлі болуы мүмкін, сондықтан ол алаңдатты. Яғни ешкім қалайды ботқа пісіру ғана беспорядок әр күн сайын таңертең ғой.

сәл күш, бүкіл отбасы немесе дәмді, пайдалы өздерін қамтамасыз ету үшін, сіз деп аталатын тамаша рецепт пайдалануға болады «кастрюльге Lazy ботқасы». Бұл таңғы сіз жай ғана, тоңазытқыш шығуға қыздыру және жеуге болады. Немесе, жүре, жұмыс істеуге сіздермен жаттығу, саяхат қабылдауға. тоңазытқыш Егер JAR сіз үйден кетуге және қалай қақпағын қатаңдату ғана бұрын, мазмұнын мінсіз бірнеше сағат сақталады. Сондықтан, бұл тек түскі ас жеуге қасық алады.

Негізгі рецепт

дәстүрлі - банкалар 300-500 мл (жеке бөлігінде әрбір) қажет сұлы үлпек (3 ас қасық), дәміне қарай қант және тұз, майсыз сүт. табаға базасында астық құйып. Сондай-ақ, тұз, қант жіберуге және суық сүт құйып. Содан кейін контейнер қақпағы бар жабық және жақсы шайқаңыз. Сіз кешке мұны болса, банк ботқа кезінде таңертең дайын. Ол суық жеп немесе микротолқынды қыздыруға болады. ыдысқа немесе терең табаққа салыңыз жылжыту үшін жақсы пайдалану костицы ыңғайлы болу үшін.

Алайда, бұл тағам тез скучно емес, әркім-ланч «бос» сұлы келісесіз болады. Бұл дәмді және тәтті жасауға мұқтаж балалар үшін әсіресе шынайы болып табылады. Сан таңғы түрлі қоспаларды және толтырғыштар көмектеседі. Олар, жемісті, жидекті, шоколад немесе олардың комбинациясы болуы мүмкін. дәнді жақсы кептірілген жеміс-жидек, қантталған жемістерді, жаңғақтарды және басқа да тәттіге біріктіреді.

таңғы сақтау қалай

пайдаланылатын толтырғыштар жалқау сұлы банкке байланысты аптасына 2 күн тоңазытқышта тұра алады. Сіз жаңғақтар, кептірілген жеміс-жидек пен банан ботқа жасауға болса, онда ол 5-6 күн бойы суық сақталады. жаңа піскен жидектер, йогурт және қышқыл жеміс ыдыс 2-3 күн ішінде үздік жейді.

таңғы ас-сәтте қорын жасау үшін, әдетте, құтыға жалқау ботқа үшін негізгі рецепт пайдалану, және толтырғыштар қолданар алдында табаққа тікелей қосылады. Ботқаны жылдамырақ суға атқарылған қарағанда сүт олжа дайындалған. серуендеуге немесе жүзеге асыру үшін, кеңсеге алуға ботқа ыдысын есепшот болса, өнім-ақ бірнеше сағат ішінде тұтыну үшін жарамды болуы мүмкін.

Шоколад-банан ботқасы

біреу осы таңғы көріңіз бірінші болады, онда ол жалқау сұлы болып басшысының идеясын келіп екіталай. Сондықтан, бұл дәмді және ерекше шықты. әрқашан өте оңай ретінде жіктеледі.

сүт үштен бірі тостаған сұлы үлпек, қант қосылмаған йогурт бірдей мөлшерде, аз бал, жарты банан және лездік какао қасық 3 ас қасық қажет болады. Біріншіден, банк барлық сусымалы ингредиенттерді жібереді. Содан кейін, бал, йогурт және сүт қосыңыз қақпағын жабыңыз және шоколад рең бірыңғай массасы алуға жақсылап шайқаңыз. Содан кейін, өз бетiнше туралған банан үстіне араластырыңыз тарады, қақпағын жабыңыз және таңертең дейін тоңазытқышта жіберіңіз. ботқа үздік болып табылады Eat, қыздыру емес, аздаған үгітілген шоколад себіңіз. ыдысқа көп мол болды, сіз оның бір уыс топырақ қосуға болады жүгері үлпек.

Apple және даршын

осы өнiмдердiң үйлесімі Пирогов үшін толтыру ретінде өте жалпы болып табылады. Бұл олар сау таңғы үшін толтырғыш ретінде, сондай-ақ пайдалануға болады екен. (Банан және какаоға қоспағанда) өткен рецептісі ингредиенттер шағын текшелер (немесе дайын картоп пюресі аз), және жер даршын жарты шай қасық Туралған жарты аршылған алма, қосу керек. ботқа пикантность жер мускат бір шымшым береді.

Сұлы, бал және даршын, сүт және айран қосып, банкіге құйыңыз, бұлғанған. Содан кейін ботқа қосылады жұпар жаңғағы, алма араласып, суық жіберіледі. Тағамды сақтау 48 сағаттан артық емес, және тұтынады, жылыну емес. тәтті крекер немесе бүкіл-астық печенье қолайлы қосымша ретінде.

басқа толтырғыштар

банкте Lazy сұлы - іс жүзінде барлық өнімдер біріктірілуі мүмкін үлкен таңғы ас. Ең кең таралған (балғын, мұздатылған, консервіленген) жемістер, жаңғақтар және жидектер пайдаланылады. Бірақ бұл мүмкін және қажетті, егер ол, тәжірибе қажет. Әрине, сіздің сүйікті кептелісі немесе қоюландырылған сүт, тәтті Toppings және шәрбәті болады. Ең бастысы - переборщить және өз нұсқасын жасау үшін ингредиенттер айнала алмай тұр. құтыға Lazy ботқасы, эксперименттер нәтижесінде ойлап отырған рецепт, сіздің тамаша әмбебап таңғы болуға сенімді.

тәтті ұнайды емес, кім, аспаздық өнерінің түрі негізгі нұсқасын қосу үшін қиын емес. бит тұз және қант пайдалану емес, сүт, су, ботқаны құйып емес болса, онда бұл бейберекет шұжық немесе ірімшік, тауық немесе шұжық үшін тамаша болады сүйемелдеумен. Бұл жай ғана суық, ол біреу ұнайды екіталай, сондықтан мен қыздыруға бар.

банкте жалқау Сұлы саууға ораза немесе төзімсіздік барысында суға жасалуы мүмкін. Пісіру принципі, сақтау, сондай-ақ ингредиенттер сол қалады. Мұнда тағам ғана дәмі кем конкурстық және кремді болады табылады.

аязды

Егер қалаған, дәмді және сау таңғы болашақта пайдалану үшін жиналды сұлы негізінде. Мұздатылған ботқа ақ ай бойы сақталады. Қолданар алдында, ол алдын ала оны алып тастау жөн. Ботқаны жібіген тоңазытқыштың төменгі қайраңындағы ыдысын жылжытып табиғи жағдайларда болуы тиіс. Не сіздің микротолқынды пайдалануға болады.

Сіз шатыстырып мұздату болсаңыз, сіз ыдыс-аяқ бөлуге емес, массасы кеңейту кем дегенде төрттен ыдысы бос орын қалдырыңыз керек. жеткілікті тығыз жабық экономикадағы қақпағы бар пластикалық контейнерлер бар болса, олар сондай-ақ қату және сақтау, сондай-ақ тасымалдау үшін жарамды болып табылады.

Азықтың артықшылықтары

Ұзақ толық таңғы бар салауатты диеталар қозғалатын армандаған, кім үшін, ешқандай күмән құтыға жалқау ботқа ләззат болады. өте жағымды, бұл тағамның Пікірлер. кезде әрбір екінші есебiн жүргiзедi және ботқа пісіру үшін кешке уақыт 5 минут табуға, ол, таңертең сияқты қиын емес. Арқасында дәнді тамақтан күрделі көмірсулар, ақуыздар және топтық Б. сүт және йогурт дәрумендермен ағзаны нәрлендіреді - кальций көздері, және кептірілген жемістер мен жидектер дәрумендер қоймасы ретінде қарастырылуы тиіс. мінсіз сұлы үйлеседі жаңғақтар, салауатты майлар және микроэлементтер бар түрлі. Бал, шоколад және қанттан тек көңіл көтеруге. Ал ұзақ уақыт бойы осындай таңғы кейін қанықтыру сезімі бар.

Осы тағамның калориялы мазмұны қосымша ингредиенттер байланысты. өте жай, оны реттейді: аз май және тәтті, әсіресе диеталық Get ботқа. Бай іске асуы қабыршақтар мен жаңғақтар, май және сүт қосу арқылы алынған, және сүйеп - суда, қоюландырылған сүт және шоколад жоқ. Ал бірінші және екінші жағдайларда мейіз, кептірілген жемістер немесе жидектер Азғантай кедергі бола алмайды.

дайындау Басқа әдістері

банкте Сұлы - өзіне қарапайым және пайдалы таңғы қамтамасыз ету үшін ғана емес, жолы. Біріншіден, микротолқынды пеш бар. Ол тез тамақ 2-3 минут қалаған мемлекетке қозғалды ботқа. Екіншіден, қауызы ғана, қайнаған су құйып, қақпағын жабыңыз, және 10 минут ботқасы дайын сөзбе мүмкін.

Сұлы, гарнирлерді және сорпа, пісірілген Торттар мен печеньелерге пісірілген. Бірақ бұл барлық уақыт кетеді. Экспресс-рецепт суық пісіруді ингредиенттер ең төмен және әдеттегі шыны ыдысын пайдалану арқылы сіз сұлы және қымбат уақыт іс жүзінде ешқандай шығынмен үлкен дәмі барлық артықшылықтарын алуға мүмкіндік береді. Бұл кімнің күні минут сөзбе боялған ең заманауи адамдар үшін өте маңызды болып табылады.