Зығыр майын жылғы Ұн. Ұн зығыр тұқымы диета

мол Түстен кейін, түрлі мерекелер химия көп қолданбай, оның асқазан және ішек түсіру қалайды. Әрине, бұл түсіру және салмағы сәл жоғалтады ниет қамтиды. азық-түлік түрлі көп қабылдағаннан кейін, біз токсиндердің және дене slagging таралуына өзімізді түсуі мүмкін. Біздің әжелері медицина ешқандай арнайы білімі болған, бірақ асқазан-ішек жолдары және басқа да аурулар жұмысына түрлі сәтсіздіктер алмауда. олар оны қалай істеу керек? т.б. шөптер бір отвар, жидектер, өсімдіктер мен өнімдердің әр түрлі қоспалары және - олар тек халық фитопрепараттардың пайдаланылады. Зығыр майын жылғы Ұн өзінің емдік қасиеттерімен ежелгі танымал болды. Бұл емдеу, қалпына келтіру, асқазан-ішек жолдары және похудение тазарту үшін осы күнге дейін пайдаланылады.

Бұл азаптау не?

Зығыр тұқымы көптеген емдік қасиеттері бар. Бірақ олар сирек пайдаланылады, жалпы, сондай-ақ. Бұл, ең алдымен, адам стереотиптер байланысты. Кейбір әдеттен туралы өтiнiшпен қорқыныш тұқым пайдалануға келмейді. Бірақ бұл өнімнің сондықтан сақ болуы емес, бұл ғана емес, ас қорыту жолдарындағы аурулармен ауыратын адамдар үшін, сондай-ақ сәл сіздің салмағы реттеуге және асқазан және ішек ауырлығы жою үшін келетін барлық әйелдер мен ерлер үшін пайдалы болып табылады. бастап Ұн Зығыр майын - тұқым өздері екенін түсі ретінде, қоңыр түс бар ұнтақ. Ол консистенциясы кәдімгі бидай ұнын еске түсіреді. Ол тіпті кейде пісіруге қабылдау үшін орнына бидай пайдаланылуы.

қандай пайдалы қасиеттері зығыр тамақ бар?

Ондаған жылдар бойы, зерттеу зығыр тұқым пайдалы қасиеттерін сарапшылар осы шын мәнінде біздің ағза үшін маңызды болып табылатын, пайдалы элементтер, қазынасы деген қорытындыға келді. Көптеген адамдар асқазан-ішек жолдарының жұмыс басқа органдар мен көптеген жүйелердің жұмыс істеуін, шаш және тері жағдайына (әсіресе тап), сондай-ақ жалпы әл-ауқатына байланысты екенін білеміз. Зығыр ұн белоктар, көмірсулар, целлюлоза, полисахаридтер, витаминдер С және В, антиоксиданттар, лигнанов үлкен санын қамтиды. пайдалы элементтер Мұндай жинау ұсынады:

• жақсы перистальтикасын және үні;
• таралуын және ағзадағы зиянды жасушаларының пайда болуын тежейді bifidobacteria қалыптастыру, сондай-ақ иммундық жүйесін нығайту;
• жақсы адам ауқатын қолдау;
• Сүт безі обырының, жатыр мойны, простата алдын алу;
• вирусқа қарсы, қышымаға қарсы және бактерияға қарсы әсер ету.

ол қандай іс-шаралар бар?

Байланысты минералды заттардың жоғары мазмұнына, зығыр шротының тиімді орган тазалайды, оның калий, магний, мырыш, фолий қышқылы, белок, полиқанықпаған омега-6, 9 байытады, токсиндердің жою ықпал етеді. бір рет зығыр тұқымын қайнатылған, кім, олардың үстіне тұтқырлығы бар шырышты сұйықтық қалыптасады деп білеміз. Мұндай құрылым сорпа мінсіз ішкі асқазан қабырғасын конверттерді пайдалы, жарасына көмек, эрозиясы, ұлпалардың зақымдануы жараларды.

Ретінде салмақ жоғалту үшін ұн (зығыр тұқымы) пайдаланылады?

Байланысты талшық ірі мөлшерде және ұн полиқанықпаған май қышқылдары, бұл өнім «жинауға» және уытты әсер бар органның барлық зат жойылған, қандағы холестерин мөлшерін азайтады қабілетті болып табылады. Демек, ыдыстар тазартылады, метаболизм үшін көбірек күш пайда, ол жасушаларында жылдам оттегі тездетеді. Бір кісі үні келгенде, шығыстар, оның энергиясын алады - бұл ұзақ уақыт бойы қосымша семіре емес көмектеседі.

Ұн зығыр тұқымы адам тұрақты салмағы қолдайды, сонымен қатар, оны азайтуға көмектеседі ғана емес. Бұл ағзадағы күрделі химиялық процесіне байланысты. Жартылай қанықпаған майлы қышқылдар ұн қамтылған, негізінен жануар текті, қаныққан майлар қарсы күресте белсенді болды. Мұндай «тазалау» кейін тез соңғы күйік, алыс денеден қозғалатын және оның иесіне зор қуанышқа!

Табиғи ұн айдағыш әсері бар зығыр тұқым. Қолдану , ол диарея немесе слабительные медициналық қолдану, егер іш ауруы тудыруы мүмкін емес. Сондай-ақ, тамақтан бөлігі болып табылады тағамдық талшықтар мен антиоксиданттар, оны жауып, ешқандай проблемалар бар ішек жояды зиянды заттар, сондай-ақ осы органның жұмысын аяқтау үшін жаңа бактериялар құру.

ұн денені тазарту үшін рецептер

зығыр тамақтан көмегімен тазартқыш, сондай-ақ рецептер осы мақсаттар үшін пайдаланылуы мүмкін, сондықтан, салмағын жоғалту ықпал ететін болады.

1. Жақсы тазалау зығыр ұн және йогурт бір тағам немесе барлық 3-4 күні ауыстырады. Бұл әрекетті орындау үшін, сіз йогурт 1 кубогына және ұн 1 ас қасық қатынасында шешімін жасау қажет. йогурт тезірек уақыт жеуге келеді ретінде болуы мүмкін ішеді. ісіп зығыр тұқымы толық сезімін туғызады және оның пайдалы жұмысын етеді ретінде бұл жағдайда зығыр ұн тазарту ауыртпалықсыз және күш түсіреді болады.
2. Ол сумен араластырылған түнгі ұн кем ішу пайдалы болып табылады. Бұл әрекетті орындау үшін, жылы су жарты шыны сұйылтылған ұн 1 ас қасық, жақсылап араластырыңыз. Осыдан кейін, 5-10 минуттан кейін, аздап су толтыруға және осы қоспаны ішеді. Сіз бұл қиын, өйткені қоспасының нашар дәмі, мұны тапсаңыз шыны аздап бал немесе банан целлюлоза қосуға болады.
3. Зығыр ұн - 2 ас қасық, айран шыныаяқ. 3 ай бойы осы шешімді мен сусындарды ерітіңіз. Содан кейін Сіз 1 ай үшін үзіліс жасауға болады. Бұл рецепт пайдалы және балалар болып табылады, бірақ бұл жағдайда ол ұн, 1 шай қасық қосу қажет.

кез келген патологиясын, егер ол пайдалану қажет?

адам ағзасына көптеген патологиялық процестер сияқты зығыр тұқым ұн сияқты өнім тоқтатылған болуы мүмкін. Оның өтінімде мынадай аурулар көрсетіледі:

• Асқазан-ішек жолдарының шырышты туралы дамып қабыну;
• колит;
• гастрит;
• Липид алмасуының бұзылысы;
• артық салмақ;
• асқазан және он екі елі ішектің ойық;
• несеп жолдарының (цистит, пиелите) қабынуы;
• қатерлі ісігінің пайда алдын алу ретінде;
• Жұмсақ ішек тазартатын.

салмақ жоғалту асқа болсақ, зығыр тұқымы артық салмақтан қарсы күресте қандай да бір керемет жолы болып табылады. улы және зиянды заттардан кемелер, тіндер мен органдардың дене байланысты тазарту олардың кету. Ол өйткені сіз 3-5 кг жоғалтып алады тазалау болып табылады. Бірақ сіз көп бекітіңіз және жаттығу, таза ауа және салауатты тамақ тазартатын көп қажетті салмағын жоғалтады келсе.

жер Зығыр майын пайдалану Қарсы

ағзадағы әр түрлі патологиялық процестер еңсеру осындай жақсы тиімділігі зығыр тұқым барлық көрсетілген ұн емес. зат пайдалану Қарсы көрсетілімдер:

1. Volvulus (ұн әлсіз сияқты).
2. Жеке төзбеушілік зығыр (күрделі аллергиялық реакциялар тудыруы мүмкін).
3. Сіз өт тастары қатысуымен оны қолдануға өте абай болу керек. оң көп жағдайларда зығыр, пікірлер ұн, аурудың асқынуы, және тастар шығару әкелуі мүмкін.

ерекше назар аудара отырып, біз тітіркенген ішек синдромы немесе қатуға бейім адамдарға бұл материал отырып бастау керек. Байланысты ұн жоғары дозаларын тұқым тағамдық талшықтар жоғары мазмұнына ауыр ішек реакциялар, күрделі қатуды тудыруы мүмкін. Бұл жағдайда, сіз аз доза бастау керек.

зығыр тұқым ұн косметикалық қасиеттері

ішкі ағзаларын зығыр тұқымы тамақтан тазалауға болады ғана емес. адамдардың Пікірлер бұл өнім мінсіз тері қолына жағдайын бақылауға көмектеседі дейді. маска үшін зығыр қолдану, сіз жақын арада оған ешқандай қабыну процестерімен таза және тегіс теріні көресіз. Егер тері сондай-ақ рухани және салауатты болуға көмектесу үшін бірнеше рецептер.

1. су 0,5 кесе жылы зығыр тұқым тамақтан 1 ас қасық қосыңыз. қоспаны араластырып, қайнатыңыз. Содан кейін, содан кейін 15 минут бетіңізге оны қолдануға, салқындату үшін ботқасы береді.
2. 1 ас қасық: майлы теріге арналған, мынадай масканы қолданады. л. зығыр тұқымы ұн, 1 ас қасық. л. сұлы, сүт немесе айран (сәл ұн құйып), 10 минут талап және теріңізге киіңіз. Содан кейін жылы сумен шайыңыз.
3. smeshat1 Art: құрғақ теріге адамдар экранды келесі көмектесе аласыз. л. зығыр тұқымы ұн, 1 сағ. л. бал және 2 сағат. л. ұнтақ сүт, және барлық осы қалың қоспаны беруге сумен сұйылтылған отыр. Ол одан кейін шайып, 15-20 минутқа бет және күтуге қойылады қажет.

қолдану ерекшеліктері

әлі толық зығыр тұқым Фитоэстрогенами мазмұнын оқыған емес. Сарапшылар олардың бар екенін білемін, бірақ (ұзақ қабылдау кейін) орган олардың әсерін есептеу үшін қиын. Сондықтан, шағын доза ұн ескерілуі тиіс зығыр тұқым. Қарсы жоқ, гормондық тепе бар, бірақ пайдалану ЕСКЕРТУ зақым емес тұлғалардың пайдалануы үшін.

ол тотығуға ұшырайды, өйткені Ұн зығыр тұқымы, дұрыс сақталуы тиіс. ол алыс жылу, ылғал және жарық сақталған болса, онда ол 6-7 ай бойы оның пайдалы қасиеттері жоғалтқан емес. Сонымен қатар, ол назарға ұн талшықты концентрациясын қабылдау қажет. зат пайдалану алғашқы күндері қатуды болдырмау үшін, сіз суды көп ішу керек.