Жауынгерлік самбодан ережесі. өзін-өзі қорғау әдістері. Ресей Федерациясы жауынгерлік самбодан

жауынгерлік самбо ережелері қандай? Осы спорт дегеніміз не? Самбодан - Күш құрылымдары, әмбебап қызметкерлерін тәрбиелейді күрес жауынгерлік өнер түрінде, нақты шайқасқа шамамен.

ол өнер әдістері мен инсультқа тұншықтыратын пайдаланады стандартты күрестен әдістемелер бірге. Ол арнайы бірлік (VDV), ГРУ және оның жоғары тиімділігін көрсетеді FSB, теңіз жаяу, сарбаздар оқыту процесінде пайдаланылады.

Альянс клубы

Бүгінде көптеген жауынгерлік самбодан секциясын кіріңіз. Клуб Альянс не? Оның спортшылар бірнеше рет жауынгерлік самбодан Ресей сыйлықтар чемпионаты жаулап алды. Осы мекеменің түлектері әлемдік және еуропалық чемпиондары болып табылады.

Мұнда ересек бөлімінде жаңадан қабылдайды. Сыныптар таңертең және кешке өткізіледі. Тыңдаушылар үшін ыңғайлы уақытта, болады қалайды жеке оқыту. Бұл спорт әйелдер мен ерлердің айналысуға болады деп атап өткен жөн.

Сіз іштің әдістерін зерделеу келеді? өздерін және өздерінің жақынынан қорғауға қалай білгіңіз келе ме? Содан кейін 6-шы қабатында Novodmitrovskaya, үй саны 5А, көшеде, Мәскеуде орналасқан клуб Альянс, өтіңіз.

негізгі талаптар

жауынгерлік самбодан ережелері конкурсқа қатысуға білу қажет қандай? Біз оның аяқ-қолы үшін лақтырады және ауыр блоктар, осы спорт ұстап қолдануға рұқсат етілген деп білеміз. Сонымен қатар, татамиде қарсыласы тастағысы, сіз қалааралық және шеткі пайдалана аласыз.

Самбо балл ұстап қалу үшін берілген және лақтырады жатыр. спортшы баланстан есептен қарсыласын алады және кілемде, оны тізеге немесе органның басқа тарапынан ұрып, ол қоңырау қабылдау Throw. sambist тұру арқылы қарсыласының денесінің кез келген бөлігіне қарсы басылған және шамамен 20 секунд үшін осы ұстанымын, оны бекітеді.

А палуан тартпада қалған, ал, оның артындағы shvyrnot қарсыласы, егер алдын ала жеңіске жау артық сегіз белгілерін көтеріп, ауыр техниканы орындауға болады.

есептеу

Жауынгерлік самбодан ережесі мынадай шоттарына көздейді:

• шабуыл тұндыру оның артындағы қарсыласы лақтыру үшін - 4 балл;
• алға сүрінбей оның бетіне қарсыласы лақтыру үшін - 4;
• ұстап қалу үшін dvadtsatisekundnoe - 4;
• шабуылдаушы күзінде бар жағына сіздің қарсылас орама үшін - 2;
• ролл иық, кеуде, жамбас, құлап шабуылшы жоқ іш үшін - 2;
• он секунд ұстап тұрыңыз - 2;
• оның иығына, іш, кеуде қарсыласы лақтыру үшін, шабуыл түсіріп жамбас - 1 ұпай.

өзгешеліктер

Қандай ауыр ұстап? күресте осы техникалық маневрлар тапсыру жауы мәжбүрлейтін, жатып. Самбо құрамаларын, тұтқаларын, аяқ бұлшық буын және бұзуға, қарсыластың қолын жүзеге асыруға рұқсат етіледі. Жылжымайтын 3 5 минут созылуы тиіс.

ҮЕҰ «Құрмет»

Сіз жауынгерлік самбодан бөлімін бар ма? Мысалы, Санкт-Петербург қаласында ҮЕҰ «Құрмет» әрекет етеді. Бұл бірлестік спорт клубының Арсенал негізінде жұмыс істейді. мұнда оқыту болды Әр адам жауынгерлік самбодан қысқа меңзейді білуі тиіс.

төбелеске клубы сахнада өткізіледі - күрес кілем. мынадай баяндалған сарбаздар үшін нысаны:

• Самбо жакет (қызыл, көк,);
• шорт (қызыл, көк,);
• күресі;
• Doghouse;
• ашық жақ (қызыл, көк,) бар күресі жауынгерлік дулыға;
• Раковина (қатты таңғыш);
• Leg самбодан шнуровкой қамтитын түйреуіш, және Шин алдыңғы;
• көк немесе қызыл балуандар үшін қолғаптар (таңдау-соғуына «shengarki»).

Самбо ережесін (3-бөлім) айтуынша, мұнда сот алқасы бар. соңғы сынақтан өткен, және 5 минут жиырылуы соңғы кездесулері.

бағалау

Бұл қалай спорт техникалық іс-шараларды бағалау болып табылады? Балдар келесі әдістерін таза ерте жеңіске жағдайда беріледі:

• нокаут;
• тұншықтыратын қабылдау;
• Екі knockdowns;
• соққы, таза ролл;
• ауыр техникасы;
• 12 ұпай айқын артықшылығы;
• ол күресті (жарақат, бас тарту) жалғастыру мүмкін емес болса;
• ережелерін бұзғаны үшін шектеу.

стелс

Ауыр қабылдаулар спортшылар ұзақ және қатты зерттелді. інде не? Бұл, өйткені қабылданбаған инсульт (орнатылған төрешісі) өздерін қорғауға кездейсоқ қысқа мерзімді жоғалуы болып табылады. Нәтижесінде, истребитель 10 секунд ішінде қалпына келтіруге болады.

KO, өйткені необнаруженные инсульт (орнатылған төрешісі) артқы күресуге және күресуге мүмкіндік уақытша жоғалту деп аталады. Осыдан кейін, қалпына келтіру үшін күрескер он секунд мүмкін емес. Жойылған бар нокаут бәсекелестікті алды спортшы.

жарылған

балалар жауынгерлік самбо обожают. олар ата-аналарымен бірге үйренуге конкурс ережелері. техникалық қандай қадамдар осы спорт рұқсат етілген? Fighters перкуссия өнерін пайдалана аласыз. Blow басшысы орындалған иілген немесе бірқалыпты траекториясын бар албырт техникалық іс-шаралар болып табылады, аяқтары мен қолдары белгілі бір күші мен жылдамдығы адам денесінің меңзейді тыйым жоқ.

жауынгерлік самбодан ережелерін білу үшін мүмкіндігінше тезірек көріңіз. Айтпақшы, қарсыласын орындағаннан кейін, егер бағаланатын жер асты дүмпулері оның тепе-теңдік жоғалады. қарсыласының денесінің жиынтығы төсеніш тиіп ұстанымын rassmatrivetsya Міне, осы күресте бағаланады атып, болып табылады.

лақтырады

Егер сіз спортпен ұнайды ма? Самбодан - бұл сіз не істеу керек болады. Бұл жекпе-тәсілдерін лақтыру шешілді. Спортшылар күрес (21-бап, Пар. 2) ережелер тыйым салынбаған, лақтырады барлық түрлерін орындай алады.

recumbency

ересектер үшін самбодан барлық жерде оқытылады. АҚШ балл жатып ұрыс тәсілдерін рұқсат білейік. Fighters келесі әрекеттерді орындауға болады:

• шұңқыр және қабылдау етілген ауыр блоктар полиция алып қою (жұлын орындарында, оның қолына арқылы жүзеге ауыр техника), соның ішінде заңдарына Самбодан арқылы;
• қалдырып кезде тартпада ауруы тыйым салынбаған ретінде кілем шайқас қорлау жолдары маржа қарсыласы, жалғасуда;
• айлалар тұншықтыратын - мойын қарсыластың ұйқы артериясында техникалық әсер, сана (әрине жаттығу киім) жоғалуына нәтижесінде;
• тұншықтыратын білек, жатыр мойны омыртқа майыстырмаңыз - қолын ұстамастан фиксинг алдыңғы және артқы қолын -ны жоқ майданын бұзып, қарсыласының аяғынан бұғаттау көзделген;
• төс балуан пайдаланып рұқсат киім әдістерін қысқарту;
• мойын экспозиция шабуыл қолын түсірілген болса, тұншықтыратын фут тыйым салынбаған;
• шегерім самбодан ережелеріне сәйкес рұқсат.

Бұл бекіту шабуыл қарсыласын бақылайды техникалық іс-шаралар деп қосылған болуы тиіс.

тыйым айла-шарғы жасау

Сондықтан, біз жауынгерлік самбодан ережелерін зерделеу жалғастыру. Жас жігіттерге арналған, олар ересектер үшін бірдей болып табылады. осы спорт мұндай техникалық маневр жасау тыйым салынған:

• тұрақты позициядан ауытқымас қарсыласы шабуыл өлшеу;
• ереуілдер аяқ саусақтары, пальма мен базалық ашық қолғап;
• басшысы фут, қолында және басынан соғады, жәбірленушінің туралы ешқандай дулыға бар болса;
• аяқ-қолы буындар (тізе, шынтақ, жаяу арка) табиғи қарсы есеге бойымен, сондай-ақ мойын, бас, көз, талия, артынан, копчика, шап, анус туралы ереуілдер;
• Лақтыру, заңсыз меңзейді самбо;
• Буын және бұлшық заңдар самбодан сақтасын бойынша ауырсыну блоктар (Art 34). «жұлын Bend қолына» қоспағанда;
• аяқ, қол, мойын және омыртқа бойынша ауыр қабылдаулар жүргізу;
• қылық, оның қарсыласы туралы әдепсіз, дөрекі мінез-құлық, судьялар, т.б. байқау қатысушылары, көрермендер және.

өзін-өзі қорғау

Кітап Velmyakina В.Н. «Арнайы күштері үшін күрес және жауынгерлік самбодан.» оқыңыз Ол егжей-тегжейлі қарусыз өзін-өзі қорғау үшін ең тиімді және қолжетімді тәсілдерін сипатталған. әрбір азаматы үшін қажет бұзақыларды тойтарыс үйреніңіз.

Енді біз не бар екенін білгіміз өзін-өзі қорғау әдістері. адамдардың әлсіз нүктелері қайда? Олар бағыттары тұрғын үй, күн тоғысу, шығыңқылар, Шат, бауыр, жүрек, қолтық, бүйрек, копчика, көкбауырдың орналасқан. Қоян-қолтық ұрысты жүргізілген кезде тепе-теңдікті сақтай отырып, сіз, бірден шабуылға қорғаныс жылжыту мүмкіндігі болуы тиіс. Бұл жағдайда, әрбір уақыт тиісті тартпаның пайдалану күрес қажеттілігі.

Өкінішке орай, ол көше күресте мүмкін әрбір жағдайдың барлығын мүмкін емес. Сондықтан, адам шабуыл жасап, табиғи және стихиялық рефлекторно міндетін атқарушы, және сондықтан. Ол мынадай әдістерді пайдалана аласыз:

• теуіп;
• Шынтақ және қолдар;
• полиспасты;
• свиптер;
• лақтырады;
• бұғаттау шабуылдар;
• ауырсыну блоктары;
• Шабуыл шебінде шығу;
• Бөтелкенің әсер қорғайды әдістері;
• екі бұзақылар күрес;
• үш ереуілшілерге бар шайқас;
• жерге күрес (сіз күрес араласуға болса);
• пышақпен қорқытып қорғау;
• қамысы және бат кесінділерден қарсы әдістері.

Сонымен қатар, сіз орыс стилінде жекпе-жек тәсілдерін пайдалануға болады. Ұзақ уақыт бойы Ресейліктер аю салыстырғанда. Шетелдіктер тайга билеушісі бейнесі ең табысты славян ішкі және сыртқы сапа көрсетеді деп санайды. Бұл бренд және орыс өнер негіз қалыптасты.

Ресейде самбодан

Сіз 2008 жылы Ресей Федерациясы жауынгерлік самбодан өзінің жетпіс туған күнін атап өтті, деп білесіз бе? 16 қарашада Мәскеуде Қызыл алаңда өте кең ауқымды іс-шара ұйымдастырылды, ал. Қазір бұл, барлық балуандар үшін үлкен отбасы үшін ең маңызды мереке жалпы атауы күн. Бұл мереке бүгін Ресейдің барлық өңірлерінде танымал. Бұл жаппай турнир, сонымен қатар спорт және балалар жастарды тартады әлеуметтік маңызды іс-шара ғана емес, болып табылады.

Ол 2009 жылы Ресей Федерациясының спорт министрлігінің ұштастыра отырып, Бүкілресейлік самбо федерациясы, 2009 жылы 50 қалаларының қатысуымен алғашқы іс-шара өтті, деп белгілі. Біз мемлекеттің барлық бұрыштарында осы идеясына туралы білген, және Бүкілресейлік самбодан күндік бірден танымал болды.

2015 жылы өнер 77 жылдығына арналған турнир Ресей 120 қалаларында жүргізілді. Олар 15-тен астам 000 жас балуан қатысты. Ал 2016 жылы бәсекелестік ұйымдастырушылар марапаттау атрибуттары және сувенирлер арнайы дайындадық. Әрбір учаскесінде спорт құттықтау самбодан С. В. Елисееваның Ресей Федерациясының президенті РФ PA Kolobkova «ұйымдастырушылар, қатысушылар мен Ұлттық күні самбодан қонақтары» және құттықтау спорт министрі айтылды.

«? Сіз ГТО өтуге дайынбыз» тест тапсыру және орыс командалары арасында жарыс: мерекесі дәстүрлі форматында өтті. Жарқын салтанатты ашылуы әсерлі жекпе жүрді. Өте аз жанкүйерлер Арнайы күштері үшін жекпе-жек самбо шебері туралы шешім қабылдады.

Мәскеу облысы, үшінші - - Самара облысы, Краснодар өлкесінде командалық бірінші орын Мәскеу командасы, екінші жеңіске жетті. Бұл күні жас ерлер Көптеген олардың бірінші медаль, ынта және жағымды эмоция алды.

Спортшылар мен жанкүйерлер салауатты өмір салтын рухын сезінуге, көңілді көңіл-күй мен сергектік арқылы айып тағылды.