Көшеде Қарапайым және тиімді өзін-өзі қорғау әдістерін

Қазіргі әлемнің болмысы, біз жай ғана көшеге шығып, қауіп төніп тәуекелге деген осындай болып табылады. Кейде қара аллеялар және шөл аймақтарын болдырмау үшін мүмкін емес, сондықтан сіз қауіп жағдайда өздерін қорғауға көмектеседі өзін-өзі қорғау әдістерін білу қажет. болжамды қызметкерлеріне құралымен қайшылық бар болса, белгілі бір желісін бұзақылық, онда сіздің жағында ең дұрыс, олардың іс-әрекеттерін жалғастыру мүмкіндігі оны қиюға белсенді шабуылға барады.

Әрине, бұл шабуыл жанжалды шешу үшін жалғыз жолы емес екенін есте сақтаған жөн - кейбір жағдайларда ол мақтаныш ұмытып, қашуға жақсы, сіз өзін-өзі қорғау әдістерін білу, тіпті егер. Бірақ өз өмірін қорғау үшін жалғыз жолы тек өзін-өзі қорғау болып осындай жағдай, сондай-ақ бар. Негізінен көшелеріне күрес дейін физикалық күшті адам, кейде тіпті бірнеше шабуылшы болды. Мұндай жағдайларда, ең тиімді өзін-өзі қорғау әдістерін тыйым салынады. Бұл техника өте қарапайым, бірақ бұл өте травматикалық әдістері болып табылады.

Мүмкіндік тыйым

Бұл техниканың ерекшелігі жау ең осал жерлерде ереуілдер жатыр. Және бұл нашар орын жарақаттағым үлкен күш қажет емес. Сондықтан, бұл әдістер кез келген жынысы, жасы және дене типті адамдар үшін қолайлы болып табылады. адам ағзасына мұңға толтырмасы немесе бұлшық игеріледі мүмкін емес арнайы осалдықтар жиынтығын, бар.

тиімді болуы үшін тыйым өзін-өзі қорғау әдістерін, сіз тез және өздігінен соққы қажет. өзін-өзі қорғауға маңызды технологиясы, сонымен қатар, қу жалғыз емес. ол қорқақ үміткер жақсы, содан кейін нұқсан - сіз кенеттен шабуыл Яғни, егер дереу жауынгерлік тіректі болуға емес, болып ауыр соққы.

адам денесінің ең осал бағыттары

Осылайша, қалың бұлшық қақпағы жоқ негізгі бағыттары мыналар болып табылады: ключицы, омыртқа, Shins, өкшелері, виски, аяғын көтеріп, ішкі ағзаларын, буын, артқы сүйек және ең сезімтал аудандары (көз, ұйқы артериясы, шап, іштің төменгі мұрын және тамақ). әйелдер мен балаларға арналған ең тиімді өзін-өзі қорғау әдістерін - жақ базасында, мұрын, құлаққа жау соққылар болып табылады. Ал ауыр саусақтардың қолдар, шынтақ және жағасы бойынша өткізеді және сабынан.

шабуыл кезінде өздерін қорғау үшін әдістер, көптеген бар. Және жетілдіру оларды меңгеруге, ол нақты курстар түсуге жақсы, бұл дағдылар әрине ыңғайлы келеді.

сыйымдылығы қылмыскердің қиюға мүмкіндік береді әдістері

Әдетте, қарсы тұруға әлсіз әрекеттері тек агрессорға тудырып, және ол қорқынышты әрекетке барады. Сондықтан ол сіз уақыт ие және ішінара қуаты қылмыскердің қиюға көмектесу үшін көшеде пайдалы өзін-өзі қорғаныс қарастыру қажет.

шап Kick тізе

классикалық нұсқасы Бұл әдіс болып табылады шап тебуге ең осал ерлер - осы саладағы бастап, немесе Ұма басып. Егер сіз осы жерде асыға жанап өтіңіз, онда ол рефлекторно нәтижесінде сіз құрсауынан босаған алады, қолмен босатыңыз. Ескерту: Егер сіз тек сіздің жауы наразылығын тудырды әлсіз әрекет сияқты қатаң соққы керек.

шап қолына соққы

Punch төменнен жоғары жақ түйілген жұдырық қолданылуы мүмкін. Сіз төменнен жоғары соққы пышақпен түріне бас бармақ бетін ұрып бар. жау артқы сізді түсіреді және шашты жұлдыру немесе ұстап болса, онда сіз кері соққы мақсатында оның қолына немесе жұдырыққа шетін ұрып керек. Сіз биіктігі айырмашылықты мүмкіндік болса, онда ол пайдалануға болады локтем орган polurazvorotom үшін - бұл әдіс одан да тиімді болып табылады.

тамағында Beat

әйелдерге арналған Simple өзін-өзі қорғау әдістерін міндетті жұлдыру POKE сияқты маңызды әсер қамтиды.

Бұл олардың саусақтары мықтап бір-бірімен алаңдарымен басылған қолын қысып жатып және жаудың жұлдыру қатты соққы қажет. Бұл шешім қорғау үшін ең жақсы жолы болуы мүмкін, бірақ тек агрессор тамағында ашық болса болады. сүйір бұрыш clavicles жоғарыдан төмен немесе төменгі дейін жоғарыда қуысына қолданбалы Blow. Бұл қабылдау өте ауыр болып табылады және қиындық жөтел немесе тіпті естен тануда, шабуыл тыныс әкелуі мүмкін.

мұрын Edge соққы пальма

Бұл соққы мұрын немесе жоғарғы ерні шетіне қолын қою қажет. Бұл шабуыл өздерін қорғау үшін тамаша тәсілі. Ол пальма ашық сақпан бар көлденең жазықтықта қолданылуы тиіс. қолдану ең тиімді нұсқасы - жасырын соққы, яғни, сіз кеуде алдында қолын қалыптасып, мейірімділік сұрап, меніңше. оның оң қолының аз саусақ сол үлкен саусақпен болды, сондықтан пальмалар, бір-бірінен өтелуі тиіс. Сіз оң қолы болса күрт сол жақта кірден тазалау келеді Ол орындайды. Егер сіз дұрыс осы әдісті орындау болса, қарсыласы күшті бастан болады ауыру шок.

құлақ Blow

Бұл атақты ереуіл пальмалар жау екі құлақ бір уақытта, сәл қайықты бүктелген ашық. негізгі талабы - ол өткір және күшті болуы тиіс. Сіз оның денесінің серпін және салмағы пайдалану керек, содан кейін бұл техника дабыл жарғағы немесе күшті ауыру соғу үзілуіне әкелуі мүмкін.

бетке соққы шабушы

Бұл әдістеме типтік әйел болып саналады. оны пайдалану үшін, сіз сәл орган кеңейту және қолмен алға иық лақтырып, дүрелеуді дейін төменгі жағынан түсіруде, содан кейін шынтақ және білезік, қажет. ойын беті ретінде кастеттер, пальма жиегін немесе артқы жағын пайдалануға болады.

удушение және басып құтылу қалай?

Тиімді өзін-өзі қорғау - құқықтық қабілеті шабуылшының айыру үшін ереуілдер пайдалану ғана емес. Олар тамақтың алдыңғы қысқыш арқылы, мысалы, құтылу үшін пайдалануға болады. Бұл әрекетті орындау үшін, сіз, ол сізге өз ілінісуі босатыңыз мүмкіндік береді, жоғарыда әдістерін кез келген атынан бір соққыны қажет. Ал алып қою жүзеге шыққан мақсатында оның денесінің салмағы төмен жоғарыдан агрессорға иығына немесе білек жағынан қатты тартыңыз қажет.

Сіз тұтқынға қолынан босатуға қажет болса, осы жау флеш жағында оның қолынан реверсивті жолымен жасалуы мүмкін. Келесі сіз тәркіленді жағынан алдыңғы жаяу арқылы дене салмағын жылжыту және оған іліп керек. Сіз алға жамбас ереуілге болады осы уақытта аяғын түсірілуі. Ол тиімді жау атынан айналу энергиясы мен еркін қолмен соққы укол пайдалануға, сондай-ақ мүмкіндігі бар.

Бұл ең қарапайым өзін-өзі қорғау әдістерін, бірақ жау одан да қауіпті зақымдалған екенін ұмытпаңыз. Ал сіз қарусыздандыру және иммобилизациялау, қырағы және оған сіздің бұруға емес білді, тіпті егер.

Пайдалы өзін-өзі қорғау әдістерін

жаудың тыныс оздық, тіпті сана оның қиюға ауыр соққы болуы мүмкін күн тоғысу. Beat бір жағынан және жаяу ретінде қолданылуы мүмкін. Мықты қолымен соққы алға мұрын оның тепе-теңдік тоқтата алады. біз тізе немесе локтем мұрын тікелей соққы жасауға болса, онда ол агрессор терең нокаутқа немесе сынған мұрын қайтып болады. подбородок апперкот, сондай-ақ нокаутқа қарсыласқа жібере алады. Бірақ дұрыс мінез-Егер сынған саусақтарыңызды немесе талқандады сүйегін соққы қатер екенін есте сақтаңыз.

Сіз адам ағзасына ең осал орналастырады, ол шешім қабылдауға көмектесу үшін суреттер өзін-өзі қорғау әдістері. буын, сондықтан әлсіз аймақтары болып табылады. нұқсан жағы әсер бағытталған немесе тізе артқы жағын төмен қаратып кесуге орындау болса, онда ол тепе-жоғалтады. Тиімді тізе буын және қысқа қашықтыққа күреске соғады.

шайқаста балансы рөлі қандай?

сондықтан, олардың санына, жау физикалық деректер маңында сипаттамалары мен: өзін-өзі қорғау әдістерін тиімділігі көптеген факторларға байланысты. шабуыл қарсы қорғау үшін ешқандай әмбебап жолы бар. Сондықтан, негізгі мақсаты, сіз қол жеткізу үшін бар екенін - әрбір жағдайға тыныш және балансы қалуға үйрену болып табылады. Өте жиі күрес нәтижесі адамның физикалық және психикалық балансына анықталады.

төбелес кезінде тыныш ұстап үйрену, және баланс өте қиын. Бұл процесс вестибулярлық аппарат, сондай-ақ бұлшық қалыптастыру және нығайту дамытуға және нығайтуға кіреді.

өзін-өзі қабылдау тиімді пайдалану

Жауынгерлік өзін-өзі қорғау - сіз оны қастандық жау жеке кеңістік бұзуға қажет, онда әдістемесі. олар тек шабуыл ашуын бері Қарапайым соққылар және пинки, қалаған нәтиже әкеледі емес, және сіз оны басу үшін қажет. Мұндай ереуілдер қолданылғанда Сонымен қатар, сіз балансты жоғалтады, және сіздің қарсыласы оны пайдалануға болады.

шабуылдардан қорғау үшін жақсы әдістері Қақпаға, бірақ көптеген кадрлар қолдану туралы кейбір шектеулер бар ретінде көше күресте, олар тиімсіз болып табылады. Мысалы, күрестен рольдағы жақсы физикалық фитнес және ауыр дайындық талап етеді. Өзін-өзі қорғау, әдетте ауыру, аймақ немесе шабуыл балл орнында физикалық әсер қамтиды. Сіз есте ұстауымыз керек бастысы - көшеде өзін-өзі қорғау жораларды төзбейді. Сіздің Штрих Сіздің қарсыластың балансының тиімді және жылдам ресімдеу бағытталуы тиіс, содан кейін сіз оны жерге таусылғанда керек. өз дене салмағын және оның тактикасы қателіктер пайдаланып, баланс мұқтаж өшіру шабуыл көрсету. Әрине, барлық жағдайлары, ол өзін-өзі қорғау әдістерін пайдалану мағынасы, және сенімді шешім қашуға болатын жағдайлар бар. Алайда, кем дегенде ең негізгі әдістерін оқып кейін, сіз ерекше жағдайларда шарлау және көшеде шабуыл өздерін қорғауға қабілетті болуға үйренеді.