Диета Valley

Лариса Долина кейде оның пішінін жоғалтады, бірақ тез мақсатында ішіне өзін әкеледі. Содан кейін диетаны қандай ол әзілдеп оның құпия екенін жауап, мен айтуға келеді емес ұзақ уақыт бойы алқабында ұстанады. соңында, құпия және Лариса Долина, бәлкім, ең танымал болды диетадан хабарлады - өнімдердің барлық, былайша айтқанда, қолыңызда, және ең бастысы, әдеттегідей, ерік болып табылады.

Диетология диета Valley қатаң қалыпты өмір сүру үшін қажетті калория саны шектейді, бірақ ол кез келген ауруға адамдар үшін пайдалану жағымсыз болып табылады, өйткені ескертулер сындырып. Алайда, басқа да диетология диета оң мөлшерде оған құрамындағы белоктар, витаминдер мен минералдар ретінде өте ұтымды болып табылады деп сендірді. Бірақ сарапшылар екінші санатты диета асқазан-ішек жолдарының проблемалары бар адамдарға жақпайды келісесіз.

диетаны Valley қатаң сақталуын талап етеді - көрермендерді Valley таң қалдырды қалай, бірдей таңғажайып нәтижелерге қол жеткізу үшін барлық жағдайлар шыдауы ұмытпаңыз.

ispolneniiyu кейбір міндетті талаптар бар:

- диеталар апта бұрын ораза күні ұйымдастыру көз жеткізіңіз:

- Сіз 18 сағаттан кейін жей алмайды;

- ұқсас пайдалану қатаң мәзірі өнімдерінде анықталады оларды ауыстыру жел:

- күнделікті рационға алты бөлікке бөлінеді және дәл әрбір екі сағат:

- шөп инфузия үшінші кубогына (түймедақ, қырмызы және Сент-Джон ашытқысының қоспасы) немесе жасыл шай үшін төрттен ішу тамаққа дейін:

- тұз пайдалануға емес:

- күні үшін тағамның жалпы салмағы - 400 грамм, плюс 1 пайыз пинта үш күндік жасар йогурт - жаңа піскен оңай диеталық өнім болып саналады, ал ол, денені тазарту процесін ынталандыру үздік болып табылады.

Diet Лариса Долина - аптасына 7 кг: ол ерік болмауы құрбан тұр! Сонымен қатар, мәзірінде тізімделген өнімдердің бұл, сіз күні бойы қайнаған су, тіпті жарты литр ащы қара кофе және сусын қосуға болады.

Ол (жеткілікті батылдық бар тұлғалар үшін) әр түні клизмаларын істеу ұсынылады.

Сондықтан, диета Valley - Мәзір:

1 күн - олардың терісін немесе қайнатылған , пісірілген картоп йогурт;

2-күн - майсыз сүзбе және йогурт;

3-күн - кез келген несладких жеміс және йогурт;

4 күндік - терісін (бұзау немесе сиыр сүйеп) және йогурт жоқ тауық төс пісірілген;

5 күні - кез келген Қантсыздандырылған жеміс пен йогурт;

6 күні - әлі күнге дейін минералды су 1,5 литр;

Күні 7 - кез келген несладких жеміс және йогурт.

Келесі аптада, сіз әдеттегідей жейді, бірақ майлы және ысталған, кептірілген және татымды тамақ тағамдарды шектеу көріңіз.

нәтижесі жеткіліксіз болса, диетаны Valley аптада диета кейін келесі шығу қайталауға болады, бірақ ол екі айда бір рет артық қайталау емес, жақсы.

Біз сондай-ақ жұмысқа баруға болады ескеру керек, және сүт өнімдері тез бұзылатын болып табылады. Ал егер тоңазытқыш емес, - шағын топтамасын сатып алу үшін.

тек минералды су алтыншы күні Рұқсат беру құжаты туралы диета Лариса Долина: бірінші күні ең қиын болады. Сондықтан бастысы - Тоңазытқыштың үйінде болуы туралы ұмытуға және ол сөрелерде жатып екенін білдіреді емес.

Бірақ қайта тірілуге: ақиқат сәті. Көрсеткі салмағы сөзсіз бірнеше бөлімшелері түпнұсқаға кем суретті көрсетеді: кем дегенде бес жоғалту, әдетте жеті келі аптасына диета - кепілдік!

Diet, ол нәтижелері өте шабыттандырады емес секілді, тіпті егер ол жиі екі айда бір рет қарағанда қайталау емес, жақсы. Сондай-ақ, дұрыс тамақтану рационына шығуға қажет көз жеткізіңіз - бірінші апта ғана буланған немесе қайнатылған көкөністер мен сүт өнімдерін жеуге, ет, ол пайдалануға емес, жақсы.

қышқыл жеміс бойынша ананас (олар тамаша майлар жағып), грейпфрут, анар, лимон және басқа да цитрус жемістері, қышқыл өрік, Oxalis, мүкжидек, шие белгілі сорттарын алма кіреді.