Гипертония Diet: тыйым салулар мен шектеулер

Гипертония - жиі заманауи медициналық практикада диагнозы, ортақ ауру болып табылады. Ақыр аяғында, ол әсіресе қартайған, емдеуге өте қиын, бірақ ол асқынбаған болып табылады және айтарлықтай қайталануына санын қысқарту қамтамасыз ету үшін әбден мүмкін.

әдістері гипертензия емдеу ең түрлі және науқастың жас тобы, аурудың және пациенттің жеке ерекшелігіне байланысты, бірақ, қалай болғанда да, өнімді өңдеу кешені және сіздің докторы енгізу керек. Сонымен қатар, терапия нығайту бөлігі дұрыс таңдалған, айтарлықтай жалпы гипертониялық науқастарды жеңілдетеді, және қосымша қысым шабыс тудыруы мүмкін емес тәуліктік рационға,. ның гипертензия үшін диета қандай болуы тиіс толығырақ зерттеп көрелік.

«Tabù» өнімдері

толық гипертензиясы бар күнделікті мәзір науқастарды алынып тасталады өнімдерінің жекелеген санаттары бар. Сондықтан, ол кофе, какао және күшті шай алған денесін құтылу қажет, яғни құрамы кофеин басым өнімдер болып табылады. Сонымен қатар, ол ащы тамақ, тұздықтары, ысталған ет, консерванттар және дәмдеуіштер жеп емес ұсынылады.

гипертония арналған диета, сондай-ақ сатып алуға, яғни май тағамын жояды майлы балық, ет және қатты майлар, балық майы , және балмұздақ сақтықпен емес болып табылады. шектеулер тізімі Butter өнімдері мен алкогольсіз сусындар гипертониялық мәзірінде көзделген емес, келді. көп жағдайда болса да, жақсы қызыл шарап шыны әлі зақым, бірақ мүлдем қайшы емес.

топтан Өнімдер «шектеулер»

Бірақ гипертония үшін диета ғана «нан мен су» кіреді деп ойламаңыз. дәміне қарай рұқсат етілген сол өнімдер және жартылай фабрикаттар, бірақ шектеулі мөлшерде, сондай-ақ бар. Біріншіден, ол тұз күнделікті тұтыну азайту және жай қолайсыз тұзы ащы болып кетсе қажет. Сондықтан, ол тұз қоспай тағам дайындау үшін ұсынылады, бірақ ол сәл өзінде дайын түрінде кейбір тұз қосу. Әлі күнге дейін ол мүкжидек дәмі, лимон қышқылы, даршын, ақжелкен, аскөк және кориандр пайдаланып тағамын қосу, ымыралы шешім табуға болады. рецидив тұз жағдайда толық күнделікті рационында шыға қажет.

Сондай-ақ, шектеулер осындай қаймақ және сары май сияқты қант, джем, бал және кәмпиттер атынан көмірсулар, майлар мен жануарлардың, сіңімді қолданылады. бірінші курс ескере Сұйық қабылдау тәулігіне 1,2 литр аспауы тиіс.

топтан Өнімдер «Ұсынымдар»

Сондықтан, сіз «гипертензия» диагностикасында қандай жеуге болады? Diet құрылтай мүмкіндігінше қайнатылған, арық ет және балық күнделікті мәзірін талап етеді. Сонымен қатар, ұсынылған ұйытылған сүт өнімдері мен жарма қарақұмық, сұлы және тары сияқты, сергек болып табылады. жарма, сүт, жеміс-жидек және ет мазмұнымен бірінші курс, оның ішінде, негізінен көкөніс сорпа және вегетариандық, ешқандай екі реттен артық аптасына жеп тиіс. Сондай-ақ, пайдалы жаңа піскен жемістер мен көкөністер болып табылады, және одан магний, жылы тамақ өнімдері бай калий және lipotropic элементтері.

Ерекше назар гипертензия калий және магний тұтыну аударылуға тиіс. Ол калий жүрек бұлшық белсенділігін ынталандырады және тиімді мата артық сұйықтықты жояды, және магний, өз кезегінде, қан тамырларының туралы vasodilatory әсері бар және құрысулар алдын алуға үлес екені белгілі. гипертензия үшін диета көптеген көкөніс, жеміс-жидек пен табиғи шырындар табылған Осы минералдардың тұтынудың өсуі ұсынады сондықтан.

Қалай болғанда да, тамақтану, жақсы, гипертониялық науқастар әр клиникалық жағдайда жеке тек қана маман таңдалуы тиіс ұсынылады.