Калория алкоголь.

Ол бұл диетаны және алкоголь көрінуі еді - сыйыспайтын болып табылады. Сіз диетология пікірі тыңдауға Алайда, егер, олар күрт protivipolozhnymi кейбір жағдайларда, болып табылады. Алкоголь Калория салмағын жоғалтады ниет жағында емес атқарады. Сондықтан, көптеген диетология осы сусындар қарсыластары болып табылады. калория алкоголь кейін, оңай Интернетте орналасқан үстел, кейбір жағдайларда, артық дене салмағы күресу үшін барлық әрекет күшін мүмкін. Төменде біз осы уақытқа Нақты сандар.

Басқа диетология деп тамаша аралас және алкоголь, және салмағын жоғалту процесі болуы мүмкін дейді. Өздеріңіз көріп отырғандай, мәселе ашық күйінде қалып отыр.

Өздеріңіз білетіндей, кез келген дерлік диета орган жоқ көп, 1500 калория дейін алады деп болжайды. диета физикалық қызметпен айналысатын адамдар ұстануға болса, онда олар 1800 ккал дейін рұқсат етіледі. Сондықтан, бұл диеталар алкоголь пайдалану қолайлы болуы мүмкін екенін атап өткен жөн. Бұл сізге бірнеше сыраны немесе жақсы бөтелкесін мүмкіндік алады күні бойы дегенді білдіреді шарап, Калориясы бұл жағдайда алкоголь 600 калория аспауы тиіс. шарап болсақ, бір бөтелке 500 калория Сізге тәрбиелеуге болады. Содан кейін азық-түлік ғана 1000 ккал бөлуді болады. Сондықтан, біз қалағандай, сондықтан төмен калориялы мазмұны емес, сіздің диета алкоголь, тамақ сізді және сондықтан оңай өзіңіз шектеу, әсіресе, егер өте тәуекелді, көрейік.

тіпті диетаны және спирт үйлестіре отырып, күнделікті нормадан қанағаттандыру тырыссаңыз, аштық біртіндеп басым күшке ие болады, сондықтан көңіл-әрқашан жоғарғы жағында болады, және салмағын жоғалту процесінің ешқандай ләззат, сіз алуға болады.

алкоголь Қуаттылығы ол алкоголь тәбет стимуляторларды болып, керісінше, қанықтыру сезімін әкеледі, бұл мүмкін емес болып табылады. Сондықтан, сыра бір құмыра, кешкі ас кезінде мас, қалай болғанда да, сіз жоспарланған қарағанда, сіз екі есе көп жейді жеткізіңіз.

диеталар қосымша арақ, шарап немесе басқа да сусындарды ішіп, онда салмақ сөзсіз. күн сайын, өзіңіз сыра немесе шарап ішу мүмкіндік береді, яғни қалыпты, жоғарыда 500 калория өзіңізді мүмкіндік беру үшін, егер Шынында да, содан кейін осы аптада сіз 3500 калория, қосымша салмағы, яғни 400 грамм дейін жинай алады.

Бұл қалай Сіз диеталар және спирт қоса аласыз, бұл? Пікірлер, әдеттегідей, бұл туралы үлкен сома. Сіз француз диетологтардың пікірін тыңдауға, онда ол жақсы идея, ол ғана емес, салмағын жоғалту үшін тамаша құралы болып табылады, өйткені, құрғақ стақан шарап ішіп түскі және кешкі асқа дейін болар еді, сондай-ақ дене өңін жақсарту үшін екен.

Алкоголь, кейбір ғалымдардың айтуынша, ағзадағы зат алмасу процестерін жақсартуға әкеледі және қан ұйыған болдырмауға көмектеседі. Егер сіз күн сайын құрғақ стақан шарап ішу, онда сіз депрессия өзіңізді қорғауға болады - қазіргі заманғы адамның жауы. біз сусынның калория туралы айтуға, екі қызыл және ақ шарап болса, онда ол 100 грамм шамамен 64 калория болып табылады.

сол ой және американдық диетологтардың туралы. Олардың т.б. тәтті ликерлер, шарап, виски, шампан, мен болуын болжайды диеталар құру және дамыту болып табылады. шыны 250 ккал - осындай арақ, коньяк, Джин, ром, бренди сияқты калориялы spirnyh сусындар, 230-ден аспайды. ерітінділерде болсақ, олардың энергетикалық құндылығы 300-350 калория болып табылады. 152 калория - Вермут туралы 158 калория, және херес әкеледі. трюк ақылға қонымды мөлшерде осы сусындар барлық пайдалану болып табылады. Содан кейін дене салмағының шамамен өмір сүре алмайды. Кейбір ғалымдар тапты ретінде мөлшерленген мөлшерде алкоголь түсіргенде, ол мұндай стресс және басқа да тыйым салу бұзылулар ретінде жаман әдеттерден құтылу мүмкін. Нәтижесінде, сіз салмағы көптен күткен төмендету алуға болады. Бұл жағдайда, алкоголь Калориясы салмақ жоғалту жолында кез келген кедергіні әрекет етпейді.

алкоголь артық емес бір немесе екі көзілдірік әйелдерге арналған диета сусын үшін ұсынылған және ерлер үшін төрт артық емес. біз алкоголь бірлік туралы айтар болсақ, онда ол олардың көзілдіріктің немесе сыра кішкене бөтелкелер, сондай-ақ спирттік 25-тен астам миллилитр арналған. Сіз неғұрлым елеулі бөлігін алып, онда ол ауыр ауру болып табылады және, екіншіден, бұл мүмкін, және май сақтау маскүнемдік басында, туралы айту, біріншіден, мүмкін. Сіз білетіндей және олардан, ол құтылу өте қиын. Бұл бауыр проблемалар жасай алады ретінде, спиртпен тағамды алмастыратын, сондай-ақ осындай т.б. қатерлі ісік, анемия және ауруларға Тіпті одан да көп қауіпті.