Бастауыш мектеп үшін Fizminutki. Бастауыш мектепте музыкалық fizminutki

Балалар ойнауға және демалуға жақсы көремін. Бұл сол балаларға, әсіресе маңызды болып табылады бастауыш мектепте оқиды. Сондықтан, ол үзіліссіз сабақ арқылы отыруға әлі де қиын. Және бұл ғана емес, моральдық, тіпті физикалық болып табылады. оқу мектебінің құрылымы үшін бар fizminutki Сол себепті бастауыш мектепте. Бұл одан әрі талқыланатын болады.

Неге олар мұқтажбыз

біз бастауыш мектепте fizminutki қажет неге өте жиі, адамдар ғана түсіне бермейді. олар бала пайдалы материал сіңіру жұмсауға болады уақыт алуы Себебі. Алайда, барлық сондықтан қарапайым. Бала денсаулығы - кез-келген оқу орнының басты алаңдаушылық. Осылайша, денсаулық психикалық сонымен қатар физикалық және ақыл-ой ғана емес. жақында ғана мектеп қабырғаларын соққы берді нәресте, сабақта бүкіл баса назар әлі өте қиын екенін. факт Және материалдық қабылданады, сонымен қатар жігіттер үшін мезгіл-мезгіл алаңдататын қажет үйренеді ғана емес. сіз оны қалай істеу керек? Бұл кешенде органның қамқорлық ең үздік болып табылады. Осылайша, бастауыш сынып балалары әлі өте мобильді болып табылады. Ал 20 минуттан артық сол қалпында, бұл өте қиын. Бірақ бұл үшін, және онда fizminutki. Олар сабаққа ескермесек ғана емес көмектеседі, сонымен қатар сәл денеңізді созған.

Негізгі функциялары fizminutok

Жоғарыда ақпарат анық болды, бастауыш мектеп үшін fizminutki өте пайдалы және қажетті болып табылады. Сондықтан, олар мынадай маңызды тапсырмаларды орындау үшін арналған:

• қыздыру әрқашан баланың көңіл-күйіне оң әсер болып табылады, өйткені, студенттердің эмоция жақсарту үшін.
• Айтарлықтай мазасыздану деңгейін төмендетеді.
• ми «жүгін». бала алаңдап отыр қалған осындай сәттерде, қызметтің әртүрлі түріне ауысу, демалуға, оның сұр мәселені береді. Және бұл денсаулығына, сондай-ақ материал меңгеру процесінде ғана емес, өте оң әсер болып табылады.
• жадты жақсартуға, яғни. Қ есте материалдық артады.
• оқыту және зияткерлік қызметтің үшін Фостер ынта. Шынында да, бұл жағдайда танымдық белсенділігі қатты жұмыс ретінде емес көрінеді.

оқыту жүйесін таңдау

Ол бастауыш мектеп үшін пикаптар fizminutki баланың жұмыспен қамту шешу қажет екенін атап өткен жөн. Мысалы, математика сыныпта олардың ұзақтығы оқу сабақ төмендейді, және 5 минут болуы мүмкін, ал fizzanyatiya қанықтығын санайтын, аз болуы мүмкін. Ол мектеп мүлікке физикалық зақым келтірмеу үшін және балаларға қолайсыздық әкеледі емес ретінде жаттығу осындай болуы керек, сондай-ақ болып табылады.

негізгі сабақтар

бастауыш мектеп үшін fizminutki үшін жаттығулар таңдағанда, ол баланың шиеленісті болып табылатын, назарға барлық бұлшықет топтары тартылуы тиіс фактіні қабылдау қажет. дене бітімін және қолды қолдау үшін жауапты сол, ең алдымен. ең табысты, бір жағына ТОРС выгибая, созылу, poluprisedaniya және, сондай-ақ әр түрлі Mahi қолды-UPS отырады, сол себепті.

мерзімі

Өте таралған сұрақ: қанша бастауыш мектепте fizminutki созылуы тиіс? Сондықтан, ол барлық (белгілі бір материалды арқылы азайтуға болады қанша, fizzanyatiya уақыт жасауға) мұғалімнің қабілетіне байланысты. Алайда, орта есеппен, олар 3 минут аспайды. Ең - 5. Бұл жолы алаңдап, балалар өздерінің аяғы созылып алдық қамтамасыз ету үшін жеткілікті болып табылады, сонымен қатар жем материалдық шебері жіп жоғалтып алмауға. Бірақ біз біртіндеп төмен тыныштандыруға, класс балалар, сондай-ақ белсенді тіпті бірнеше минут өткеннен кейін екенін түсіну керек. жиілігі сияқты маңызды. Бастауыш мектепте, сарапшылар ортасында, аз сынған 15 минут сайын істеп ұсынамыз - әрбір 20.

жаттығулар жиынтығы

бастауыш мектеп балаларға арналған Fizminutki бір жаттығу бірнеше бұлшық ет топтарына арналған жылжиды ең көп санын қамтуы тиіс:

• қалпыңызды қолдау бұлшық үшін қыздыру жаттығулары;
• Қолға арналған жаттығулар;
• Көзге арналған жаттығулар ;
• омыртқа демалыс;
• тыныс алу жаттығулары;
• Бет бұлшық етін рақаттандыратын үшін жаттығулар;
• аяқ үшін жаттығулар.

сыныптау

Мектептегі сабақтар Fizminutki өз жіктелуін бар. Сондықтан, олар мынадай топтарға бөлінеді:

1. Денсаулық. Мұнда Қолға арналған жаттығулар, көз, биі жүріп пайдаланылады.
2. Сіз Бет бұлшық етін және артикуляция аппарат демалуға керек Motor-сөйлеу. Ол сондай-ақ қамтиды және тыныс жаттығулары.
3. ашық ойындар, сондай-ақ дамушы жаттығулар кіреді Спорт және спорт.
4. Когнитивті. Ол, қозғалысы элементтерімен білім беру ойындар psihogimnastiki.
5. Шығармашылық. Finger жаттығулар, рөлдік ойын, т.б.

күлкілі жаттығу

Бұл мезгіл жас студенттер үшін көңілді fizminutki үшін маңызды болып табылады. Ол ғана емес, денсаулыққа пайдалы, сонымен қатар мінсіз көңіл-күй көтереді. Бұл жағдайда, біз балалардың мынадай жаттығулар ұсына алады:

1. оңға - Мен оның сол қолыңызбен оның сол құлағыңызға оң қолыңызды тигізуге қажет. Содан кейін тез орындарда қолын өзгертіңіз. Осылай істеу үшін, бұл 5 есе қажет. Ол қарапайым болып көрінеді, бірақ балалар өшіріп алуға және күледі.
2. Ол сондай-ақ өте қызықты және әлі қиын деп жаттығу: оңқай бала басының үстіне өзіңіз сипап, және сол керек - инсульт үшін сағат тілі бағытымен оның іш.

Ал көңілді, және пайдалы.

fizkultminutki үшін Chants

өлеңдер Өте жақсы мінез-құлық fizminutki. Бұл жағдайда, балалар қысқа ұрандар жаттап, оларды ойнауға керек. Шынында да, бұл жағдайда, олар бұлшық, сонымен қатар жады ғана емес оқиды. Қарапайым мәтіндерді бойынша жаттығулар түрлі орындауға болады. Алайда, саусақтардың және қолына үшін зарядтау үшін осындай жолмен ұстап тұрыңыз ең оңай жолы.

Поэмасы 1.

Біз жазды, жазды,

Біздің саусақтардың шаршадық.

Бір екі үш -

Қалам, ешқандай ауыру!

Поэмасы 2.

Уақыт - дейін қолдарыңды көтеріп,

Екі - бірге отыруға.

Үш - қоян сияқты секіру,

Біз көңілді емес, іш пыстыратын бар.

ұсақ моториканы үшін сабақ

Өте жақсы ұсақ моториканы үшін ми оқыту белсендіру. Бұл жағдайда, балалар мынадай жаттығулар орындау ұсынылуы мүмкін:

1. екі қолыңызбен Сонымен қатар жүрек немесе күн екі жартыға аударғым.
2. Саусақтар пианино ойынды ойнауға болады.
3. Ол өз қолдарымен саусақтарыңызды сүрту үшін өте пайдалы болып табылады.
4. жұдырыққа сияқты сығымдау-разжатие саусақтары. жаттығуы жеделдету болуы мүмкін.
5. Сіз сондай-ақ сығу үшін қолдарыңызды құлыптауға болады.

ми істеуін жақсарту үшін қыздыру

Мұғалімдер балаларды дененің көптеген бөліктеріне илеу үшін маңызды екенін түсінуге тиіс. Әсіресе, бұл бірінші сыныптың балалары қатысты. Өйткені, әдет бұл өте скучно сабақ арқылы отыруға. Менің ойымша, бұл балалардың психикалық белсенділігін арттыру, ми қан айналымын ынталандыру үшін мезгіл-мезгіл, сондай-ақ маңызды екенін атап өткім келеді, онда бұл болып табылады. Бұл жағдайда, жаттығулар мынадай жиынтығын сақтауға:

• алға және артқа басын еңкейту үшін қажетті күйде. ол ең жақсы баяу қабылдау. солғын иығына.
• Сондай-ақ, күйде, бірақ қолды белдеуін орналастырылады. басшылары солға және оңға қосады.
• Сіз оның басы солға бұрылып, оның оң иық арналған сол қолын лақтырып керек. Ол басқа қолыңызбен жасауға болады.

жаттығулар кенеттен қозғалыстар жоқ, баяу орындалуы тиіс. 4-6 жиындар үшін жасауға жеткілікті.

оның көз шаршау жаттығулар

Fizminutki өлеңдері жақсы қолайлы көз гимнастика. Шынында да, бұл жағдайда, баланың тыныс алу жүйесі өте тыныш болып табылады және жадында аятты оқып жаттығу кедергі болады.

қызық Варвара

Ол солға, оңға, қарап

Мен, жоғары және төмен қарап

Онда, кертпеш залез,

Ал ол жығылды.

мұндай ұрандар астында өте қарапайым, бірақ пайдалы жаттығу мынадай жүзеге асырылуы мүмкін:

1. Прищуривание көз-ашылуы (5 рет орындау).
2. Көз дөңгелек айналу. Сонымен қатар бас (6-8 рет орындау) стационарлық қалады.
3. жыпылықтап жоқ оң көз алыңыз. бастапқы күйіне оралу, сәл жыпылықтайды. Келесі, бір рет жыпылықтап жоқ сол көз қабылдайды. бастапқы қайта оралсақ қайтадан (шамамен 5 рет асыруға) моргнул.
4. оған қарайтын кез келген орын немесе затты таңдаңыз. нысанды бір жағынан екінші жағына басыңызды бұру кезде жоғалтып мүмкін емес.
5. Соңында, қарапайым, тіпті жағымды жаттығу: 1 минутқа батылырақ қажет. терезе - барлық үздік.

сынып осындай близорукость, жаттығулар арнайы жиынтығы ретінде арнайы проблемалар бар балалары бар болса, сіз олар үшін алуға болады. Сіз сондай-ақ салыстырмалы түрде қысқа-көрмеушілік алдын алу сабақтарын жүргізе алады.

көңіл «Соның ішінде»

fizkultminutki тағы не болуы мүмкін? Бастауыш сынып - жақында дейін осындай қатаң тәртіпке салынбағаны және бір орынға «байланыстырылған» жоқ, балалар, бір топ. Алайда, мектеп пән маңызды болып табылады, бірақ студенттер сабақ қызмет етуге, сондай-ақ мұғалім берген материалды үйренуге ғана емес, мүмкіндігі болуы тиіс. Бұл жағдайда, ол айтпақшы, мезгіл-мезгіл баланың денесінің себебі бойынша «өшуге» болады, ол, көңіл арттыруға жұмыспен қамту туралы маңызды болып табылады.

жігіттер бастапқы жағдайы болып табылады: дененің бойымен қару-жарақ.

• кезекпен белдеуін орналастырылған Hands.
• Содан кейін - иығына.
• Кейін - бу ТОЛ кейін, дейін көтеріледі.
• Енді сіз байланып қажет: біріншіден, олар иығына бір-бірлеп орналастырылады.
• Содан кейін - белдеуде.
• үйдей екі кейін жамбас тиіс.

Бірінші жаттығу келесі жолы, баяу - сәл көбірек. Және де бес есеге дейін ұзақ жігіттер тайып, және сол уақытта көңілді бастайды. Ол мұндай жағдайда болып табылады және бастауыш мектеп үшін музыкалық fizminutki жүзеге асырылуы мүмкін. Жоғарыда жаттығу үшін тамаша би музыка үшін қолайлы болып табылады «Macarena.»

дене бітімін қолдау және артқы шаршау

Ұлдар-ақ артқы және надплечья созған кем емес маңызды болып табылады. бастапқыда өте қиын үзу балаларға толық сабақ отыруға кейін. Сонымен қатар, дұрыс қалыпта ережелерін ұстана отырып, атқарғандары және төмен көлбеу емес. балаларға арналған пайдалы болады жаттығулар:

1. қолымен «Қайшы». оң, содан кейін сол жақ жоғарғы: Arms жақ лауазымдарды өзгерту қадамдар алға созылған.
2. сидя позициядан, оң жақ, сол жақ алға итеріп, көтеріп отыр. Қадамдар қолды оң жақ көтеріледі жақ, алдыңғы жылы бұрылады, керісінше ұстанымын өзгерте.
3. Hands бір-екі рет жақсы щетка қабыстыра, көтеріп тиіс. Қолыңызды демалуға, төмен Төменгі, қару-жарақ орман үсті жасыл от.
4. бірінен аяғы иық-ені орналастыру үшін тұрақты жағдайы, оның басына астам лақтырып қару-жарақ. бір бағытта, содан кейін басқа бағытта айналма қозғалыстар орган жеткізіңіз.
5. Ол шетке, артқа, алға торс орындауға, сондай-ақ пайдалы.

би

Балалар осылайша кез келген әдіспен араластырылып болады. Ол нақты жаттығуларды таңдау қажет емес. Сіз жай ғана жігіттер ғана, олар келеді жолын би, жылжыту болады көңілді оптимистік музыканы қамтуы мүмкін. Алайда, ол мұндай жаттығулар өткізеді Айта кету керек, үзіліс бойынша үздік болып табылады. көрші сынып оқуын кедергі еді айтарлықтай шу көтергенде, кейін.

Өте қызықты, сондай-ақ көркем fizminutki болып табылады. Бұл жағдайда, балалар шоты бойынша айналысатын, және жаттығулар қарапайым, бірақ сондай-ақ орындауға мұқтаж отыр. Мұнда Сіз, вексель бойынша жүре қолдарын көтеріп, үйдей істей алады. класс мұғалімі барысында үнемі былай деді: уақыт - екі отырдым - тұрды, үш - қолмен қолында, және т.б.

техника көмек

Сондай-ақ, бастауыш мектеп үшін электрондық fizminutki сияқты оқушылар. Бұл нені білдіреді? Бәрі қарапайым: жаттығу мүмкін емес мұғалімге, және монитор немесе теледидардағы робот көрсету. Сіз тек қажетті бағдарламаны, күрделі таңдау қажет болады жаттығулар жаттығу органның нақты бөлігін.