Банандар Витаминдер - бұл шындық!

Банандар - біздің халқымыздың, сондай-ақ біз үшін дәстүрлі алма арасында танымал болған экзотикалық жемістер,. Бұл банан дәмі мен ықыласына, және ақылға қонымды баға үйлестіреді фактісі байланысты болып табылады.

Біздің міндетіміз - витаминдер банан бар, сондықтан сіз оларды жеп ғана емес дәмі ләззат алуға, сонымен қатар олар құрамында дәрумендер мен минералдардың өмірлік көздерінің сомасы туралы хабардар болуы мүмкін, бұл туралы айтуға.

Осылайша, банан артықшылықтары тіпті қант диабеті диагнозы қойылды сол адамдар үшін, дәл осындай. бұл факт банан құрамы бұл жағдайда ағзасына зиян емес, фруктоза, қамтиды.

Мысалы, олардың нөмірлері туралы банан дәрумендер барлық жастағылар үшін бірдей пайдалы адамдарға санатына жеміс асыруға көмектесу. Дәрумені B, қол және бет терісін жеткілікті гидратация тырнақты нығайтуға қатысады, сондай-ақ шаш хрупкость азайтады және олардың тегіс етеді.

біз мөлшерін бағалауға Егер С дәрумені банан, содан кейін әділдік ол апельсинге қарағанда сәл кішірек екенін атап өткен жөн. Бірақ витаминдер банан бар - бұл жеміс бай ғана нәрсе емес. Мысалы, салдарынан жеткілікті мөлшерде ол бар калий, үшін, белсенді банан пайдалану органға жинақталған артық сұйықтықты жоюға көмектеседі, тегіс бұлшық еттердің, әсіресе жүрек бұлшық тұрақтандыру, сондай-ақ бар.

Көптеген адамдар әлі күнге дейін өздерін банан зиянды болып табылады, бірақ біз қауіпсіз сіз артық салмағы бар, тек егер жағымсыз теріс оларға деп айтуға болады ма сұрақ қоюға. Бірақ бұл олар барлық жерде болмауы тиіс дегенді білдірмейді. Тек диеталар сақтауға.

Алайда, дәрігерлер банан күшейтеді деп айта қан тұтқырлығы. Бұл варикозды бар науқастарда жағымсыз әсер етеді. Сонымен қатар, адам бар ішек метеоризм және кебулерге. Науқас болған жараны бар болса, сіз банан жеп және өте мұқият дәрігер үнемі мониторинг тиіс.

Ғажап гастрит және гипертония ауырады, кім берген банан жеп пайдасын. Банан асқазанның шырышты қабығын майды және оны тітіркендіреді емес, және жоғары қысым кезінде оны қалыпқа көмектеседі. банан құрамындағы пайдалы заттар, холестерин тозуына көмектеседі.

банан қамтылған, оның витаминдер білу үшін, сіз ұзақ және қатты сөйлесе аласыз. анемия үшін таптырмас өнім (ол гемоглобин арттыру көмектеседі, ол темір көп мөлшері бар), депрессивтік, тұрақты қыжылдау (жақында, ғалымдар банан целлюлоза болып табылады tripotofan, ас қорыту процестерін жақсартады байқаған) - бұл банан екенін есте маңызды болып табылады.

банан алма салыстырғанда кезде, ол олардың төрт есе көп ақуыз, және іс жүзінде екі есе көп көмірсулар, үш рет фосфор, бес есе А дәрумені және темір екенін атап өтті.

Жеке туралы айтуға қажет банан жәрдемақы қант диабетімен ауыратындар үшін. Мұндай науқастар піскен, сонымен қатар жасыл ғана емес, банан жеуге, сондай-ақ олардың отвары дайындау керек. Бұл сондай-ақ, азық-түлік пайдалану назарға банан барлық түрлерін алып, кептірілген тиіс.

жетілген жеміс басым қамтылған банан дәрумендер, бүйрек және бауыр қалыпқа көмектеседі. Әрине, осы органдардың күрделі ауру бар, сіз емделмейді мүмкін емес болады. Бірақ банан техника бастапқы сатысында қанағаттанарлық нәтижелер береді.

Ол бауыр бұзылуының әр түрлі зардап шегеді балаларға арналған банан ықыласына, бүйрек, ішек және ішекте, асқазан-ішек инфекцияларының және қан десен өсті, және аллергиялық реакциялар атап өткен жөн. баланың денесі дәл осындай кемшіліктерді жою, құрылуда бастап емес, дәрі қабылдауға қарағанда, табиғи жолмен әлдеқайда оңай және қауіпсіз болып табылады.