Ахиллес тендинит: үйде емдеу

ол денсаулық үшін жақсы - Біз әрқашан спорт екенін айтады. Әрине, орташа жаттығу жақсы қалыпта болу және салауатты денені және салауатты ақыл болуы маңызды болып табылады. Өздеріңіз білетіндей Бірақ, кәсіби спортпен шұғылдану - бұл жай ғана ақша мен атақ-даңқ емес, сонымен қатар кейде үлкен спорт спортшы қалдыруға негiз болып табылады жиі жарақаттар. Ахиллес тендинит - Бұл мақалада біз осы аурулардың біреуін талдау. Бұл аурудың емдеу, сондай-ақ қаралатын болады.

Патологиясы қандай

Тендинит - бұл ахиллова сухожилия қабыну сипатталатын ауру. Патология жиі қойылмауын кәсіби спорт тартылған адамдар, орын Ахиллес сіңір түсетін, және осы аурудың пайда болуына әкеледі.

Төменде жақынырақ көзқарас емдеу. Тендиниттер Ахиллес сіңірлік тіпті сол спорт қатысы жоқ кім, өмірде кейінірек дамытуға болады. Бұл жарақат тудыруы мүмкін, ол салдарынан жасқа байланысты өзгерістерге тобық буынының және сіңірлік қозғалыс бірте-бірте төмендейді ауқымы кем серпімді болып табылады.

Яғни аурудың дамуын арандата

Сіз «Ахиллес Тендиниттер» диагнозы? осы аурудың емдеу мен себептері бапта талқыланады. толығырақ факторлар ауру тудыратын бастау:

1. жасына серпімділік азайды. құрылымы, ол берік және созылу етеді сіңір коллаген және эластикалық талшықтар, тұрады. асқан адам, көп көрсеткіштер төмендейді, және жүктеме сіңір талшықтары жыртылу немесе залал әкелуі мүмкін. Ол 35 жылдан кейін қандай да бір жаттығулар жаттығудан бастау керек, бұл шын мәнінде байланысты.
2. Ауыр жүктер. Әдетте, олар спортшылар жатады. асқын сіңірлік шамадан тыс жаттығу қорғасын. Қысқа демалыс кезеңінде тіндері пайда және бұзуға болады талшықтарының жеткілікті қалпына мүмкіндік бермейді.
3. жаяу ішке құлағанда giperpronatsiey жазық. ұзақ позиция сіңірлік жүре кезде созылып, және жарақат алуыңыз мүмкін.
4. әсіресе спорттық даярлыққа ыңғайсыз аяқ киім. Дұрыс жүктеме тарату осы патологияның дамуына әкелуі мүмкін, ол орын алады. биік өкшелі әйелдер құрылған Ахиллес тендинит безуі мүмкін жақсы көремін. Бұл жағдайда емдеу, сондай-ақ қажет.
5. аяғына жиналған (Haglund деформация) сіңір мән нүктесінде.
6. Жұқпалы аурулар, сондай-ақ патологиясы дамыту арандатқан.
7. сияқты артрит сүйектің буын кейбір мәселелері. Түрлі ұзындығы аяқтары.
8. Аурудың себебі подагра, ревматоидты артрит, қалқанша безінің ауруы бола алады.

Осы себептер кез келген ауыр емдеу қажет фактісі әкелуі мүмкін, Ахиллес сіңірлік өзі тендинит орын алмайды. Ол дәрігерге көрініңіз бірінші белгілері пайда болуы құптарлық.

Аурудың симптоматика

ауру екі нысандарда болуы мүмкін:

• Жедел.
• Созылмалы.

аурудың өткір нысаны бар болса, белгілері қамтуы мүмкін:

• жаттығу немесе оқу процесі кезінде ауырсыну пайда. Бірте-бірте ауыруы басылу және демалу және жоғалғаннан соң.

• Сіз ахиллова сухожилия сезінсеңіз, ыңғайсыздық сезініп отыр.

Сіз фут қалған беруге болса, онда онда микроскопиялық қосындысы болып табылады, сондықтан ол бәрі өтті, бұл, меніңше, бірақ жаңа жүктер қайта жарақат алып келуі.

Егер сіз уақыт ішінде белгілері назар аудару жоқ болса, бірте-бірте патология мынадай ерекшеліктері бар созылмалы, болып:

• ауырсыну бірте-бірте ұлғайту.
• ауруды жүктеу күштірек болып, тіпті қыздыру мен қыздыру барысында мүмкіндік бермейді.
• Рекреациялық, сондай-ақ қазірдің өзінде оларды сезінетін болады дереу ояту кейін, ауруды жоққа шығармайды.
• баспалдақтар немесе кетушілерге ал ауруы дамиды.

аурудың созылмалы және жіті нысандары Екі-ақ мынадай симптомдары болуы мүмкін:

1. Сіңір қалыңдатады.
2. бұзау бұлшық шамадан тыс шиеленіс сезіледі.
3. тобығы саласындағы ұтқырлық шектеуі мүмкін.
4. ауыру сіңірлік айналасында немесе тек өкше аймағында сезіледі.
5. Ол тобық буынының қозғалысы кезінде сықырлаған пайда болуы мүмкін.
6. Ол аяғын бүгіп және цыпочках тұруға қиын болады.

Сіз созылмалы Ахиллес Тендиниттер дамыту рұқсат керек емес. Бұл жағдайда емдеу ұзақ және ауыр талап етеді.

ауру түрлері

ауру өтіңіз және түрлі жолдармен таныта алады. Осы байланысты, патология нысандарын бірқатар анықтады:

1. Peritendinit қоршаған жұмсақ тіндердің қабыну көрінеді.
2. Тендинит - Ахиллес сіңір өзін әсер, іргелес тіндердің зардап шеккен жоқ.
3. Enthesopathy. ауру дегенеративті процесінің осы түрінде сүйек бар интерфейсі дамиды, өкше шпоры орын алуы мүмкін.

ауру диагнозы

Сіз Ахиллес сухожилия Тендиниттер ниет болса, емдеу тек диагноз кейін бастау керек.

мынадай диагностикалық әдістері ретінде пайдаланылады:

1. Физикалық емтихан. Дәрігер пальпация өткізеді және ауруымыз ең сезіледі орнын белгілейді.
2. Сәулелік диагностика, бірақ обызвествления болмаған кезде, ол дәл диагноз көмектесе алмайды.
3. МРТ ақаулардың болуын анықтауға көмектеседі.
4. АҚШ. Ол сізге хирургия қажеттілігін анықтауға көмектеседі.
5. Сондай-ақ, жүзеге Рентген емтихан, ол қабыну сайты көрсетеді.

Диагноз Ахиллес сухожилия Тендиниттер растайды кейін, емдеу дәрігермен арқылы енгізілуі тиіс.

Тендиниттер терапиясы

сухожилия ыңғайсыздық алғаш рет пайда болса, онда ол жүктеме мерзім үшін жеткілікті болып табылады және демалуға аяғы. Ісіну және қызаруы жою үшін, сіз мұз пайдалана аласыз.

тіпті қалған соң және ауруымыз шешілмесе жүктемені азайту болса, онда сіз дәрігерге бару керек. Әдетте, осы аурудың емдеу бірнеше жолмен жүзеге асырылады:

1. Консервативті терапия.
2. Дәрі-дәрмек.
3. терапия дәстүрлі әдістері.
4. Физиотерапевтік процедуралар.
5. Хирургия.

аурудың ауырлығына байланысты, дәрігер емдеу стратегиясын таңдайды.

Тендиниттер Дәрілік емдеу

Ахиллес сіңірлік бір тендинит бар болса, сынықтар немесе кәмелетке толмаған жарақат емдеу жүктемені азайту және аумақты иммобилизациялау үшін бастау керек. Бұл бірнеше жолмен жасауға болады:

• Шинная немесе сылақ.
• серпімді таңып пайдаланыңыз.
• Түсіру.
• ішінара немесе толық қозғалысын шектеуге болады ортездеу салу.

Ахиллес сіңірлік, емдеу тендинит бар болса, осы жылдан бастап, бұл, басталуы тиіс. Photography жақсы көрінісі.

Келесі, дәрігер қамтиды дәрі, тәртібін белгілесе:

• Те қабынуға қарсы препараттар - «Nimesil», «Naklofen».
• кең қабыну процесі бар болса, сіз антибиотик терапия қажет болуы мүмкін.
• ауыруды азайту үшін, сіз «анальгин», «Novocain» түнгі үшін компресс қоюға болады немесе анестетиктер айдауға.
• Ахиллес сухожилия Тендиниттер диагнозы болса, емдеу жақпа, сондай-ақ мүмкін. Бұл әрекетті орындау үшін көбінесе «вольтарена», «Dolobene гель», «Solkoseril» пайдаланыңыз.

есірткі қабынуды азайту және ауырсынуды азайту үшін алады пайдаланғаннан кейін, физиотерапия бастауға болады.

Тендиниттер қарсы Физиотерапия

Физиотерапия әдістері емдеу үшін тамаша қосынды болып табылады. Ең жиі рәсімдерге мынадай науқастарға белгіленген:

• Магнитті терапия.
• лазерлік емдеу.
• Ультрадыбыстық емдеу.
• Шок-толқынды терапия.

• Электрофорез.
• Mud өтініштер.

Дұрыс терапияны жүргізген Ахиллес сіңірлік бір тендинит (емдеу және белгілері осы бапта назарларыңызға ұсынылған) егер бар болса, көп ұзамай оң нәтиже береді. ауыруы саябырситын және ұтқырлық қалпына.

Тендиниттер дәстүрлі медицина

Көптеген аурулар халық емдеу көмектесе аласыз. Ахиллес тендинит, сондай-ақ сондай-ақ оған өзіне береді. : Деп аталатын болады ең тиімді жолы

1. мұз уқалаңыз. Бұл әрекетті орындау үшін, пластикалық кубоктар қабылдауға және мұздатқыш орналастырылған, оларда су құйыңыз. сұйық мұздатылған кезде, контейнер үстінен 15-20 минут зардап шеккен орны күніне бірнеше рет массаж.
2. «Басты гипс». Ол тауық ақуыз сілкіңіз алкоголь немесе арақ 1 ас қасық қосу қажет. сондай-ақ Beat және ұн бір ас қасық қосыңыз. қоспасы серпімді таңғыш және таңғыш рана орнында қойылды. байлап өзгерту ол Ісіну және ауруды жеңілдетуге көмектеседі, күн сайын қажет.
3. Халық емшілер рационында куркумы ұсынамыз. ол бар Curcumin, ауруды жеңілдететін және қабынуды кетіруге көмектеседі.
4. тұзды таңу пайдалану. тұз ас қасық тарата жылы сумен стакан Pre-қажеттілігі. бірнеше минут мұздатқышқа сөмкеде және жерде оралған, матаны жібітіңіз сығыңыз сұйық. Майлық толығымен құрғақ болғанша, сақтауға, зардап шеккен аймаққа және таңғыштың үшін бекітіңіз.

онда Ахиллес Тендиниттер болса, халық компенсациялар емдеу шөптер инфузия және отвары пайдалана отырып, жүзеге асырылуы мүмкін:

• окопника, қырмызы, және ыстық сумен 250 мл инфузиялық ас қасық дайындау. , Бұрқ еткізіп бірнеше сағат тұндырады, содан кейін су 300 мл сұйылтылған 1 ас қасық инфузиялық және зардап шеккен орында бинт жеткізіңіз.
• elecampane туралы Компрессорға. Ол 3 ас қасық шөпті алып, ыстық су 0,5 литр қосу, 15 минут қайнатады қажет. мата сорпада жібітіңіз және рана орнында қолданылады.
• Пісіру науалары үшін қарағай аямастан пайдалану. Ол бір шелек алып, қарағай филиалдарының үштен екі бөлігін толтыру, жарты сағат бойы суық су мен қайнау жабу қажет. Содан кейін ол 2-3 сағат талап және 15-20 минут ванна қабылдау қажет.
• Науқас жерлерді қарағай мен лаванда майларынан 2 тамшы қоспасы үйкеліс үшін пайдаланыңыз, және кез келген көкөніс шай қасық қосыңыз.
• Жусан тұнбалары ағзасына қалпына келтіруші әсер етеді және қабынуды азайтады. оны дайындау үшін 2 ас қасық кептірілген шөптер қабылдайды және 30-минуттық инфузия бір ас қасық күніне бірнеше рет алуға кейін, су қайнаған 250 мл құйып қажет.

: Компресс мазей бірін пайдалану ұсынылады болады кейін

1. Қырмызы жақпа қабыну процестеріне жеңе көмектеседі. өте қарапайым Кук: ол баланың крем және барқыт гүл тең мөлшерде араластырып қажет. зардап шеккен аймаққа жағыңыз түнде ең жақсы болып табылады.
2. , Жусан жасалған шошқа майы және жақпа бірдей соманы алуға қосылу және өрт балқып. салқындату кейін жара сайт қолданылуы мүмкін.
3. Жақпа саздан дайындалған болуы мүмкін. Бұл әрекетті орындау үшін, балшықтан 500 грамм алып, замазка консистенциясы дейін суда оны тарата, содан кейін алма сірке 4 ас қасық қосыңыз. Содан кейін нәтижесінде құрамына шүберек жібітіңіз, сағатына бойынша Аяғымның орнында тіркейсіз. Емдеу курсы дейін 6 рәсімдер болып табылады және ауыруы және ісіктері жеңілдетуге көмектеседі.

Осылайша, «Ахиллес Тендиниттер», халық емімен емдеу диагностикасы, егер көп ұзамай қалыпты өмірге қайта оралады.

жедел араласуы

Сіз емдеудің барлық консервативті әдістері тырысты, және ешқандай нәтиже жоқ болса, ол хирургиялық араласу жүгінуге қажет. Операция кезінде дәрігер разрезін және зақымданғаны акциздік содан кейін лигируют сухожилия етеді. а жиналып Haglund бар болса, ол сондай-ақ жойылады.

Егер сіз әлі Ахиллес Тендиниттер, емдеу сияқты ауруларды хирургиялық араласу жүгінуге мәжбүр болды, онда операциядан кейін оңалту бірнеше ай өтеді. арнайы жүктеуді киюге 6 апта ішінде болады. Бірте-бірте, шамамен екі аптадан кейін, сіз жұмыс ойластыру қадамға көріңіз.

ортеза алып тастағаннан кейін толық сіңірлік жұмыс істеуін қалпына келтіруге көмектесетін оңалту беріледі. Бұл, әдетте, үш бір айдан бастап қабылдайды.

Тендиниттер арнайы жаттығулар

жаттығулар хирургия кешенінің кейін тезірек қалпына келтіру үшін көмектеседі. Мұнда оларды іске асыру үшін кейбір нұсқаулар бар:

1. Бірінші кезекте ол үшін ыңғайлы аяқ киім таңдау және қозғалысы барысында тегіс өкшесін үшін шұлық жүзеге асыру үшін қажетті болып табылады, онда жаяу отыр. қашықтық, жылдамдығы мен ұзындығы қадам жаяу біртіндеп арттыру қажет.
2. шұлық және poluprisedaniya туралы Ұсынылатын көтеру.
3. Ал қалпына келтіруге көмектесе суға жаттығулар. дене салмағының үлкен бөлігін жоғалтады, сондықтан белгілі бір мерзімге бөлмеде жасалуы мүмкін сол жаттығулар, сіз қауіпсіз суға асыра алады.
4. Жүгіру ғана жақсы жаттығудан кейін аласыз.
5. Бұл қабырғаға жақын болу үшін, бұзау бұлшық және сухожилия созған жаттығулар жасауға, сіздің қолыңызға арық пайдалы болып табылады, және артқы зардап шеккен аяғын резервтелінген және созылу үшін БН. 30 секунд сол қалпында қалады.
6. платформа және приземистые шетінде Stand. Бұл жаттығу Ахиллес сіңірлік беріктігі мен икемділігі арттырады.

кез келген жаттығу орындау, сіз жүктеме біртіндеп ұлғайту керек екенін есте сақтау қажет. спорттық жаттығулар оралу ғана емдеуші дәрігердің рұқсатымен кейін мүмкін болады.

ауру дамуына жол бермеу үшін қалай

Біз осындай Ахиллес Тендиниттер сияқты, ауру қарастырдық. оған емдеу және алдын алу аурудың дамуын болдырмау үшін тиісті деңгейде болуы тиіс. Бұл әрекетті орындау үшін, мынадай ұсынымдар сақтауға тиіс:

1. жасына, сіңір серпімділік төмендейді, және 40 жылдан кейін ол міндетті бұзау бұлшық мүмкіндік көмектеседі адамдарды қамтиды өмір ұялы жолын және жаттығулар жиынтығын жүргізу қажет.
2. спорт немесе кез келген транспорт Doing дереу негізгі жаттығулар басталады, сіз қыздыру мен кешенін созылу істеу қажет емес.
3. Барлық спортшылар бұлшық шамадан тыс болмауы тиіс, оқу режимінде сақталуын қадағалап отыру қажет.
4. Кез келген спорттық іс үшін дұрыс аяқ-таңдау қажет.

аурудың алғашқы белгілері пайда дәрігерге және емдеу және оңалту үшін барлық ұсынымдарына сәйкес кезде, Ахиллес сухожилия Тендиниттер болжамы өте қолайлы болып табылады. Бірте-бірте тіндердің қалпына, қабыну жоғалып, және ол спорт режиміне немесе қалыпты өмірге оралу үшін болады. Бірақ біз әрдайым біздің денсаулық тек біздің қолымызда екенін есте, сондықтан қамқорлық қажет.