Асқабақ сорпа пюресі Пісіру. рецепт

крем асқабақ? The рецепт осы тағам өте аз адам қабылдауға шындап, дегенмен The өсіру осы өсімдік Қазір енді жоқ сирек. Ол қазір асқабақ көптеген жемістер мен көкөністердің мақтана алмайды, оның тәні, сондықтан бай витаминді-минералды арсеналдан, жылы бар екенін белгілі. Дейін 90% целлюлоза су болып табылады, ал қалған 10% фруктоза, каротин және дәрумендер мен минералдардың ірі сомаларға белоктар, көмірсулар, глюкоза, сахароза тұрады. асқабақ оның диеталық қасиеттері айтуынша, оның өмір адамға қажетті көкөніс өнімдерін арасында бірінші орындардың бірінде тұр. Тек 23 ккал бар 100 грамм асқабақ целлюлоза, онда ол жасайды және оны бірегей қолдану The диеталық азық-түлік. Сондықтан, ол еді BE жөн деп санайды осы мақалада бірнеше нұсқалары үшін оның пайдалану.

крем асқабақ. The рецепт бойынша осы сорпа езбе қарапайым. Және бұл ең қарапайым үй шаруасындағы әйелдер, өңдеуге болады. оны жасау үшін, сіз келесі өнімдерді қажет:

• Асқабақ - 800 г;

• пияз және сәбіз - 2 дана.;

• немесе қаймақ - 150 гр.;

• өсімдік майы, тұз, сарымсақ, імбір - өтініші бойынша.

көкөністерді жуып, тазалаңыз. Кесіп, жеңіл қуырып аласыз. ыстық су мен ұсақ ұнтақталған зімбір 1 литр мазмұнын қосыңыз. Тендерге дейін 15-18 минут пісіріңіз. Grind барлық бар араластырғыш, құйып The Cream. , Тост немесе крекер жасыл гарнир ұсыныңыз.

асқабақ рецептісі бұқтыруға әрқашан дәмі назар аудара отырып, жақсартуға болады. Кейде The сорпа Can кезегі аздап тәтті (байланысты бойынша The сорттарын асқабақ). Яғни, айтуға десерт болып табылады. Бұл жағдайда, сіз кеңес бір қарапайым фрагменті бере алады. Күшті тұз және қосу сәл қышқылдығы және дәмдеуіштер. Оның орнына, сіз имбирь және розмарин қарапайым, қарапайым бұрыш қоюға көріңіз. Маған сеніңіз, ауыстыру әбден жеткілікті болады. Кориандр, балдыркөк, мускат жаңғағы - барлық осы тамақтан негізгі жақтарының бірі болуы мүмкін. Ең иесі таңдаңыз. Кезде бордақылау Can себу асқабақ тұқымы немесе Ұсақталған жаңғақтар (грек жаңғағы немесе қарағай).

Сондықтан Сіз оңай асқабақ рецепті бастап сорпа жасауға болады, көз үшін, оның қарапайымдылығы, дайындауға компоненттер түрлі және қызмет мүмкіндігі, көптеген үй шаруасындағы әйелдер пайдаланатын болады. Әдемі безендірілген, ол мүмкін бол бөлектеңіз туралы The бағдарламасы, егер The иесі тілектер үшін күтпеген қонақтар өз. Өйткені, бұл тағам тіпті барлық мейрамханалар беріледі.

Ол пюресі оқырмандарды ұсынуға қызықты болады асқабақ рецепт сияқты қарапайым және аз тазартылған болып табылады. Әлемнің Иесі бірнеше Дегенмен осы тағам олардың үстел басында жиі қонағы екенін мақтана алады.

картоп пюресі үш негізгі жолдармен болуы мүмкін дайындаңыз.

Микротолқынды пешті пайдалану. аздап су қосу, туралған асқабақ микротолқынды 8-10 минут орналастырылған, содан кейін мемлекет пюре үшін араластыру керек.

пешке пісіріп. асқабақ туралған дана тығыз фольганы жабу және пешке қойыңыз бар Shape. Дайындығы пісірілген асқабақ пюресі майдаламаңыз.

Otvarivaya асқабақ. кез келген көкөніс пюресі дайындау дәстүрлі жолы. Үлкен кесектерге, пісірілген асқабақ қайнатады және шанышқымен немесе tolkushkoy бар езбесі ішіне қайрайды.

алынған пюре тұз, кілегей, ал егер қажетті, дәмдеуіштер қосылады. гренками бірге ұсыныңыз шөптер себілген керек. тағам ет үшін негізгі немесе гарнир болады. Бұл жағдайда ол картоп (25-33%) қосу пюре асқабақ дайындауға болады.

Асқабақ пюре Торттар, ашытқы немесе кекстер пісіру кезінде тәтті толтыру ретінде пайдалануға болады.

Ал, әрине, Do Not ұмытып, бұл The асқабақ езбе бар The қосымша кез келген жеміс немесе көкөніс оның бірегей жиынтығы бағалы дәрумендер мен микро және макро элементтер және ол қолайлы арналған балалар тағамы, дейін жылғы 7-8 ай. Қосу асқабақ пюресі жылы The дайындық жарма, ол тұр еске The жарма - оның талшықты, және асқабақ - элементтер мен дәрумендер, сондықтан қажетті балалардың дене.

Асқабақ - бағалы және пайдалы өнім, және ол сіздің үстел басында жиі қонағы болуға мүмкіндік береді. Сізге барлық қуаныш пен денсаулық.